DERFOR BØR DU SPISE SJØMAT

Processed with VSCOcam with t1 preset

1. SLANK MED TORSK

Torsk inneholder ganske lite fett, og dermed få kalorier. Derfor kan dette gjøre underverker for kroppen, hvis du i tillegg prøver å være forsiktig med kaloriene.

2. STYRK HJERTET MED LAKS

Fet fisk, som da laks, er veldig godt for kroppens kretsløp. Laks er fult av omega-3- fettsyrer, som igjen forebygger hjerte- og karsykdommer.

3. BEDRE SØVN MED SKALLDYR

Det skal sies at dersom du spiser skalldyr, så sover du bedre. Det er et stoff i skalldyr, som hjernen omdanner til et humørstoff og videre til melatonin, som gjør deg søvnig.

4. ENERGI MED TUNFISK

Tunfisk inneholder B-vitamin som er bra for energistoffskiftet i cellene. og gir massevis av energi.

5. BLÅSKJELL MOT BLODMANGEL

Blåskjell er en god kilde til jern, som inngår i de røde blodlegemene. Lag en god blåskjell suppe eller det du liker, så får du i deg store mengder jern!


 

Liker du fisk? Hvis ja, hva er din beste rett?

MINE SMINKE FAVORITTER

Jeg elsker slike innlegg på andre blogger, så da tenkte jeg rett og slett å lage et eget innlegg – der jeg viser mine favoritt sminkeprodukter.

1. Smashbow contour kit – Jeg bruker denne nesten daglig, den fremmer kinnben og holder lenge.

2. Matte Lip Maker – Denne trodde jeg ingenting på, før jeg kjøpte den. Men, jeg måtte teste ut. Jeg anger ikke ETT sekund. Den gir fine og matte lepper med en gang du påfører den på leppene over en leppestift.

3. Max Factor Skin Luminizer Foundation – Denne gir en veldig fin glød og den er veldig fuktighetsgivende, noe som er helt nødvendig for min hud. Oljefri er den også.

4. Lipfinity Lipstick – Jeg går aldri over til en annen leppestift med rødfarge som skal sitte godt, enn denne! Den sliter jeg faktisk med å få av, til og med.. Så denne anbefales på det sterkeste! Denne kjøpte jeg på Cubus eller H&M.

5. Makeupmekka Eyeshadow Palette –  Denne sitter utrolig godt, over en øye primer. Fargene er også veldig fine!

6. Mary Lou Manizer Highlighter – Av alt jeg har av produkter, er dette min absolutt favoritt. Jeg trenger ingen foundation under en gang, for at huden skal skinne. Denne gjør jobben og litt til… Hehe!

7. Maybelline Lash Sensational Maskara – Etter at jeg prøvde denne, har jeg aldri tenkt på å bytte. Den gir flotte vipper. Jeg kjøper denne på H&M.

Hva er dine sminke favoritter? ♥