4 TIPS FOR FYLLESYKE

 

MY 4 BEST TIPS WHEN YOU’RE HANGOVER

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

 

  1. Spis rikelig med mat

.. Både før og etter du skal drikke alkohol! Det å drikke på tom mage er verken lurt eller behagelig, derfor er det ekstremt viktig å ha litt i magen. Etter en kveld med alkohol, får jeg fortere energien tilbake hvis jeg spiser godt med mat når jeg våkner. Jeg er veldig ofte sulten dagen der på og da spiser jeg godt.

 

  1. Drikk vann

Det tenker vel kanskje de fleste kan være lurt og det er det virkelig. Når du drikker alkohol, blir du veldig dehydrert og du kan da føle deg slapp. Så derfor at det smart, selv om du kanskje ikke skulle ha lyst på. Du vil takke deg selv etterpå.

 

  1. Sov gjerne litt lenge

Jeg pleier å være helt utslitt dagen der på, da jeg ikke stresser med å stå opp. Det er viktig å lytte til kroppen, hvis den ønsker å være litt i ro. Helt naturlig og det hjelper.

 

  1. Frisk luft

Det er virkelig forfriskende, enn å sitte innestengt på soverommet hele dagen. Frisk luft er aldri feil, heller ikke etter en skikkelig tur dagen før. Bare å gå ut døra, få litt luft i ansiktet. Eller bare sette opp vinduet. Ah, den følelsen er god.

Har du noen tips å legge til?

26 kommentarer

Siste innlegg