DET Å ELSKE SEG SELV OG GODE GRUNNER

FOKUS PÅ EGEN KROPP, KOSTHOLD OG HVA JEG FÅR TIL –

Jeg har ikke alltid vært snill mot kroppen min, det skal jeg ærlig innrømme. Da følte jeg meg heller ikke bra, men først og fremst hadde jeg det ikke bra oppi hodet. Der alt startet. Men, senere har jeg fått et veldig avslappet forhold til min egen kropp. Der jeg fokuserer på hva kroppen min kan, fremfor hvordan den skal se ut.

Jeg vil holde kroppen min frisk, bevege meg litt i hverdagen og ha et generelt sunt kosthold. Samtidig som jeg skal være bevisst på, at det er helt greit å spise noe usunt av og til. Det er viktig å ha et avslappet forhold til sin egen kropp, som jeg har blitt mye flinkere til de siste årene. Jeg er veldig takknemlig for hva kroppen min klarer og det sier jeg til meg selv hver eneste dag!

– 5 GODE GRUNNER TIL Å ELSKE SEG SELV –

1. Livet blir bedre. Jeg lover deg, å elske seg selv er ikke lett. Men, gjenta å si det til deg. Å akseptere seg selv og hva du er god til, gjør livet bedre. Fokuser på ting du kan, fremfor ting du vet du ikke kan.

2. Selvtillit er sexy. Ut blandt mennesker må du uansett, så hvorfor ikke rocke et antrekk du føler deg bra i? Du blir også mer trygg på deg selv, når du løfter deg selv opp. Uansett; å vise en annen at du eier selvtillit, slår bra an!

3. Sunn mat gir glad kropp. Du vil selvfølgelig oppmuntre de rundt deg til å spise sunt, fordi det er bra for kroppen. Så tenk på deg selv også og følg ditt eget råd.

4. Du er resultat av arv. Hvordan du ser ut og hvordan du er, er et resultat av arv og flere generasjoner bak i tid. Hvor spesielt er ikke det å tenke på?

5. Du skal klare mye, uten utseende. Jeg må få dette med. Når jeg ser tilbake, så handler det om hvordan du ER som person. Hva du er flink til og hva du liker. Du kommer til å gjøre mye bra i livet, uten at utseende ditt er grunnen til det.

Mitt beste tips til ny tenkemåte;

Tenk deg at du snakker til en venninne, når du snakker til deg selv. Du ville aldri snakket vondt om venninnen din og det samme fortjener også du!

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

22 kommentarer

Siste innlegg