JEG MÅ BARE SI SANNHETEN…

· BARE NOEN TANKER OM DETTE MED KOSTHOLD ·

Noe av det viktigste for kroppen vår, er jo variert og sunt kosthold. Men, er det så lett og holde dette hele tiden? Nei. Iallefall ikke for meg og det er noe jeg gjerne vil skrive om. Jeg vil skrive om dette, fordi jeg ikke veldig ofte snakker om det og fordi det er viktig. Jeg vil så gjerne være flink på dette hele tiden, men det er så vanskelig. Jeg kan også spise litt lørdagskos med god samvittighet, men ofte kan det bli mer enn det…

· JEG KLARER IKKE Å STOPPE ·

Jeg elsker mat. Mat generelt, egentlig. Jeg liker å lage sunn mat, samtidig som jeg også liker å ta meg en burgermiddag av og til. Det som er min utfordring, er og ikke spise store mengder. Jeg er flink til å spise store mengder med mat, der jeg kan komme langt over på kalorier. Ofte kan jeg spise til jeg nesten blir liggende og ikke klare å reise meg, hehe! Men, jeg skulle jo gjerne latt være å spise en porsjon ekstra til måltidene.

Har du noen gode tips å dele, for å unngå å spise for mye?


 

Du kan fortsatt melde deg på GIVEAWAY. Jeg trekker en vinner i morgen!

14 kommentarer
    1. Kjenner meg så godt igjen i dette innlegget.. 🙁 Både på julaften og i dag har jeg spist så mye at jeg har holdt på å trille fra kjøkkenet og inn på sofaen.. men heldigvis er det bare disse to dagene jeg spiser så mye (selv om jeg vet det ikke er bra).
      Det jeg har blitt veldig flink til i løpet av 2016 er at jeg spiser LITE men OFTE hver dag. 🙂 Jeg spiser 7 ganger i løpet av en dag. Jeg spiser frokost, mellommåltid, lunsj, mellommåltid, middag, mellommåltid og kvelds 🙂 Det har hjulpet meg veldig! 🙂
      Som mellommåltid bruker jeg som regel å spise enten frukt eller en liten yoghurt. Ellers tar jeg meg en proteinshake istede 🙂

    2. Nei der har jeg ikke noe annet forslag en at du fyller på en posjon, og det er det du skal spise..ikke fylle på noe mer.. prøver selv..men akk..ryker på en sprekk rett som det er..hihih. ikke lett!

    3. Kjenner meg igjen, men mitt største problem er at jeg småspiser så mye godteri innimellom måltidene (og noen ganger i stedet for…)… Får håpe nyåret gir ny motivasjon til å gjøre noe med det 😛

    4. Godt nytt år. Altså ingen god råd der. Jeg la på meg mens jeg spiste lite, de gangene jeg spiste mye var jeg slank. Og aktiv. Nå er jeg mer lat, har spist mye de siste ukene da 😀

    5. Monica: Ja, jeg merker også at jeg spiste mye på julaften.. Så bra du har det! Det skal jeg også prøve nå, fordi jeg vet det gjør godt. Det er kjempe godt som mellommåltid, så det skal jeg få til 🙂

    6. Jeg kjenner meg igjen 🙂 Jeg også er så glad i å spise 🙂 Haha men den følelsen når en har spist for mye og ikke klarer å røre seg! LoL derfor prøver jeg å spise sakte, så jeg kjenner at jeg blir mett før det er for mye 🙂 MEN ikke alltid det går altså!

    7. Kjenner meg igjen her også! Leste en bok engang som jeg synes var veldig interessant i forhold til akkurat dette- “Mer enn mat” heter den. Det er Audun Myskja som har skrevet den. Godt nytt år!

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg