hits

VICCCTORIA

- don't let idiots ruin your day -

10 TING JEG SKULLE NSKE JEG VISSTE DA JEG VAR YNGRE

  • 15.05.2018, 15:14

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Som 13-15-17 ring skjer det mye med oss mennesker, da vi stadig er i forandring. Det er mye vi gjerne vil ha svar p, men som m oppleves. Jeg har ftt mange gode rd, men den gangen tror jeg nok ikke jeg nsket noen rd. Kanskje fordi jeg trodde jeg kunne det meste. Men, jeg tenkte dele noen rd jeg skulle nske jeg visste da jeg var yngre.

10 TING JEG SKULLE NSKE JEG VISSTE

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

  1. Du trenger ikke vre voksen

Hvor ofte fr man ikke hre som yngre, at Jeg som er voksen, bestemmer.. Da husker jeg god at jeg gjerne nsket oppfre meg som eldre, selv om jeg ikke var det. Man blir voksen fort nok, s nyt tiden.

 

  1. Drlige karakterer gjr deg ikke til et drligere menneske

Mange har i dag karakterpress, noe jeg forstr. Men, p ungdomsskolen tror man gjerne at karakterer betyr alt. Det gjr det ikke. Karakterer er viktig, men om du skulle f en drligere karakter - blir du ikke et drligere menneske.

 

  1. En drlig dag betyr ikke et drlig liv

Jeg husker s godt nr hormonene i kroppen var overalt, da var det lett glemme seg selv. Hadde jeg en drlig dag, kunne jeg ofte tenke at det var livet som ikke var bra. Men, det er viktig minne seg p at det gr over.

 

  1. Det er lov til ombestemme seg

Dette gjelder vel generelt, ogs i dag. Ikke alt gr som planlagt. Det du kanskje tenkte var noe for deg, kan vise overraske deg. Som for eksempel skolegang og politikk.

 

  1. Du skal ikke akseptere at noen lyver til deg

Jeg var aldri flink til si i fra, hvis jeg fant ut om en venninne som ly til meg og sa ting videre. Det angrer jeg p. Men, derfor er det viktig vite. Det er aldri greit lyve, da i form av si personlige ting om en person videre. Det er stygt.

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

  1. Ta vare p ekte venner

Med tiden vil mange vokse fra hverandre etter ungdomsskolen og videregende. Flere flytter til andre byer og flere endrer seg som menneske. Ta vare p dem som vil deg godt, som kjennes riktig for deg.

 

  1. Ikke bry deg om hva andre sier

.. ofte skulle dem bare nske at dem ikke trengte flge en stil! Det kuleste er skille seg ut, enn og prve vre som alle andre.

 

  1. Det er ikke galt tenke utenfor boksen

Mange syntes det er skummelt tenke nytt, da spesielt nr du er i ferd med bli eldre. Du syntes kanskje det vil hres rart ut for andre, men riktig for deg. St opp for deg selv og bruk din stemme, si det du mener. Tenk nytt om du nsker.

 

  1. Stress ned

Du trenger ikke og ha livet ferdig planlagt nr du gr ut av 10ende klasse. Mange tar omveier selv etter det, s ikke stress. Ta det med ro og flg din egen vei.

 

  1. Du betyr mye for mange

Da jeg var yngre, var det dessverre mange som mobbet andre. Men, disse menneskene fr det kanskje slengt tilbake p sin egen kappe en dag. Se deg rundt og tenk p de vennene som vil vre med deg. Familie som sttter deg og viser at dem er glade i deg. Det er S viktig!

Er det noe du skulle nske at du visste tidligere?

SLIK UNNGR DU GNAGSR MELLOM LRENE

  • 01.05.2018, 18:20

UNNG GNAGSR MELLOM LRENE I SOMMER

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

 

Er du kanskje som meg og fr gnagsr mellom lrene nr det er varmt, i likhet med veldig mange andre? Da har du trykket inn p riktig link, for jeg har nemlig et genialt tips som funker helt supert. P denne mten kunne jeg g i kjoler alt det jeg ville i fjor sommer, uten tenke p at det skulle bli gnagsr der mellom. Da ved bruke babypudder. Det er genialt og fungerer virkelig som det skal. Ikke mye som skal til, men det gr bare an prve seg fram og teste ut.

Jeg m ogs f sagt at det ikke er noe skamme seg over, da det er normalt nr lrene gnisser mot hverandre. Iallefall for mange der ute. Det er ikke noe galt med lrene dine fordet, som jeg fint kunne f tanker om fr i tiden. Godt at den tiden er forbi, for i dag kunne jeg ikke brydd meg mindre. Det skal jeg ikke bruke sommeren min p bekymre meg for iallefall. Det burde ikke noen andre heller ❥

Jeg hper innlegget var til hjelp!

WHAT'S ON MY REPEAT

  • 25.04.2018, 11:00

 

SONGS I LISTEN TO RIGHT NOW

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

I Wanna Know - NOTD (feat. Bea Miller)

 

Strip - Chris Holsten

 

All For Love - Tungevaag & Raaban

 

One Kiss - Calvin Harris (feat. Dua Lipa)

 

Lullaby - R3HAB, Mike Williams

 

Tranquilo - Chris Abolade

 

Familiar - Liam Payne, J Balvin

 

Skuffe Meg - Erik & Kriss

 

Flames - David Guetta, Sia

 

Rich & Famous - SJUR, Isac Elliot

Har du en favoritt sang akkurat n?

FAVORITT KNEKKEBRD

  • 12.04.2018, 10:24

EN NY FROKOST FAVORITT

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Ah, dere! Jeg smakte p noen nye knekkebrd jeg fikk her om dagen, da jeg fort tenkte at disse m jeg anbefale. Det finnes s mye man kan bruke til knekkebrd av urter og forskjellige korn. Noe disse er rikt av. Knekkebrd byttet jeg ut med brd for noen r siden, da det eneste jeg bruker brd til er avokado toast eller hvis jeg ikke har noe annet i hus. Derfor ble jeg utrolig glad for finne en ny favoritt 

Tips til gode knekkebrd?

JEG SKAL F LENGRE YEVIPPER

  • 11.04.2018, 10:00

Reklame | Nelly

.. VED TESTE ET NYTT VIPPESERUM

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Jeg ser dette vippeserumet hvor enn jeg snur meg p nett, da dette tydeligvis skal vre veldig bra. Ogs flere bloggere jeg flger, bruker denne og jeg har sett mange fine resultater. Derfor tenkte jeg prve det selv, s hvorfor ikke? Jeg har aldri hatt s lange yevipper, i tillegg til at dem er veldig lyse. S jeg skal gi det litt tid og oppdatere dere nr jeg ser forskjell. Det blir veldig spennende se.

 

Den finnes fortsatt p salg til kun 199,- som du finner HER

 

Noen som har prvd vippeserumet?

MINE 8 BESTE TIPS FOR STSUG!

  • 23.03.2018, 10:00

Jeg fikk et sprsml p bloggen jeg gjerne ville utdype litt mer, enn svare enkelt. Hvis jeg ikke tatt helt feil, har jeg delt noen tips mot stsug fr p bloggen. Men, siden den gangen vil jeg pst at jeg har noen nye tips og triks.

MY 8 BEST TIPS FOR YOU

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

  1. Puss tennene

Nr du har pusset tennene, s frister det vel ikke veldig med noe spise? Iallefall ikke for meg. Det tar alltid en liten stund etter jeg har pusset tennene, hvor jeg spiser noe.

 

  1. Kopp med din favoritt te

Jeg er en skikkelig te elsker og da er jeg ikke vanskelig be. Men, hvis du ikke er s glad i te - s gr det fint an tilsette noe godt. Slik som honning og sitron, det gir en frisk og god smak. Eller bare en annen smak p teen. Vann gjr deg mett, da dette er et godt alternativ.

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

  1. Syrlige alternativer

Det sies at hvis du spiser noe som er syrlig, s demper du stsuget. Dette er noe som virkelig har gjort underverker for meg!

 

  1. Kaffe med kanel

Er du som meg og liker kaffe? Da anbefaler jeg tilsette litt kanel, som gir et lite piff p smaken!

 

  1. Spis et mltid

Veldig ofte kan jeg kjenne p stsuget, nr jeg egentlig bare burde spise et mltid. Det hender jeg ikke gidder lage noe, derfor blir det fort ta noe enkelt. Men, det lnner seg og jeg er mye bedre p det enn fr!

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

  1. Smoothie

Jeg bruker alltid yoghurt naturell eller blbr biola som base. Selvflgelig sammen med frosne br, gjerne ogs noen ferske br p toppen. Det er bare nydelig og mange alternativer, ut i fra hva du liker av frukt. 

 

  1. Gjr husarbeid

Det er vel alltid noe man kan rydde p, noe som alltid fr meg opptatt. Jeg har aldri tid til spise noe, hvis jeg rydder eller vasker huset.

 

  1. Hndarbeid

Jeg er veldig glad i hekle og har alltid noen hekle prosjekter p gang, fordi jeg elsker det. Det gjr ogs at du blir opptatt og tar fokus over p noe annet.

VICTORIA TESTER | SMOOTHIE BOWL

  • 21.03.2018, 10:30

SPISEKLAR! SMOOTHIE BOWL TEST

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Da jeg frst s reklamen p disse, tenkte jeg at det mtte jeg teste ut. Jeg elsker bde smoothies og smoothie bowls, s derfor ble jeg utrolig glad nr de hadde ftt disse i butikken jeg kunne teste. Dem koster jo 25 kroner stk, da det fort kan bli litt dyrt i lengden. Men, det er jo genialt kjpe til et mltid. Jeg var veldig positiv til denne og det stod opp til forventningene. Jeg elsket smaken, den var frisk og nydelig. Det eneste som trekker litt ned, er syrligheten. Den var litt i overkant syrlig, men det er bare pirk. Toppingen var ogs god p smak og passet perfekt sammen. Denne vil jeg anbefale videre! ♥

TERNINGKAST : 5

Har dere smakt disse?

HITS DON'T LIE

  • 07.03.2018, 17:13

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Jeg vet ikke med dere, men jeg elsker oppdatere spillelistene mine p spotify. Jeg sjekker alltid ut dagens hits p flere spillelister, samtidig som jeg da oppdaterer mine spillelister med slike hits. Ingenting er bedre enn oppdage ny musikk, da spesielt i hits verdenen!

MY CURRENTLY TOP 8 SONGS

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

These Days - feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen

Guilt Trip - Julie Bergan

FRIENDS - Marshmello, Anne-Marie

You Are The Reason - Calum Scott, Tisto

The Middle - Zedd, Maren Morris, Grey

IDGAF - Dua Lipa

So Far Away - Martin Garrix, David Guetta, Jamie Scott

Fr ikke nok av deg - Innertier feat. Lex Pess

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Facebook HER Instagram HER | Snapchat : vvicctoriaa

3 TIPS TIL F IDEER TIL BLOGG INNLEGG

  • 03.03.2018, 12:14

♥ ♥ ♥

 

  1. Spr dine lesere

Hvis du er i tvil om hva leserne nsker lese om, s er det bare spr. Det er noe alle setter pris p og det skader ikke f litt tips.

 

  1. G vekk fra datamaskinen en stund

Hvis du blir sittende i flere timer, kan det til slutt g litt rundt i hodet. Det blir fort ikke enkelt komme p ideer, nr du tenker hardt over lengre tid. Det er nydelig med et lite avbrekk, da jeg ofte pleier g meg en tur.

 

  1. Pinterest

Her finnes det s mye spennende. Det er nesten umulig og ikke finne opptil flere tips p denne siden, da det er et hav av inspirasjon. Sk opp blog tips eller noe slikt, s kommer det opp mye velge mellom.

Facebook HER Instagram HER Giveaway HER

ET VIDUNDERMIDDEL FOR TRT HR!

  • 02.03.2018, 11:31

MITT BESTE TIPS RET RUNDT

Om vinteren blir alltid hret trt for min del, men ogs andre ting. Ansikt, hender og sikkert mer p denne kroppen ogs. Da har jeg et genialt og enkelt tips, da som ogs kan brukes til mer enn bare hret. Nemlig kokosolje. ALT-MULIG-OLJEN.

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Smr inn hele hret med kokosolje p kvelden, fr du skal legge deg natten over. Kokosolje er ogs bra for hodebunnen, s smr gjerne litt mer olje enn det du tror er nok. Nr du s ligger med dette i hret natten over, fr oljen jobbet seg godt inn i bde hret og hodebunnen. Sett hret opp i en dott og skyll det ut neste dag. Legg helst et hndkle over puta du skal sove p, slik at ikke oljen gnir seg inn i alt du ligger p.

Bruker du kokosolje?

Facebook HER Instagram HER Giveaway HER

5 FAVORITTER DENNE ONSDAGEN

  • 28.02.2018, 12:08

.. Ettersom jeg elsker serier og blir helt hekta, tenkte jeg dele mine 5 favoritt serier med dere. Jeg finner stadig nye serier jeg starter p, men dette er mine favoritter n for tiden!

5 SERIER JEG FLGER MED P

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

1. Broen NRK

Denne serien ble jeg hekta p frste gang jeg s den. Det er en svensk serie som er utrolig spennende etter hver episode, men samtidig finner du ogs humor.

2. Friends NETFLIX

Trenger jeg si mer? Favoritt serien of all time!

3. Neste sommer DPLAY

Dette er en norsk serie med mange kjente fjes og jeg kan ikke annet enn le, nr jeg ser denne serien. En av favorittene til meg og samboer!

4. The Grand Tour AMAZON VIDEO

Dere har kanskje hrt om Top Gear? Dette er en serie som ble laget etter at dem forlot denne serien. Personlig syntes jeg denne kanskje er hakket bedre, s denne anbefales. Veldig morsom er den ogs.

5. Senkveld TV2 SUMO

Jeg trenger nesten ikke si s mye her heller, ettersom jeg har fulgt med p serien s lenge jeg kan huske. Det er fortsatt helt uvirkelig at jeg var publikum i forrige uke!

♡ Flger du med p noen av dem?

Facebook HER Instagram HER Giveaway HER

6 TIPS | HAR DU FORKJLELSE? SE HER!

  • 05.02.2018, 10:00

.. TIL DEG MED FORKJLELSE

 

Jeg husker ikke sist jeg hadde en skikkelig forkjlelse *bank i bordet*, men i dag har jeg kjent litt i kroppen. Det holder ikke med influensa i 2 uker ser det ut som, haha. Men, da ble det en kopp te med ingefr som ofte redder meg fra bli syk. Fr virkelig hpe at det gjr susen og at jeg slipper en runde til med sykdom. Jeg vet det er mange som ligger med forkjlelse og slikt for tiden, derfor deler jeg mine tips som hjelper litt for meg nr jeg ligger med forkjlelse ♥

MINE FORKJLELSESTIPS

 

1. Jeg har alltid hrt at C-vitaminer skal vre bra for immunforsvaret, med tanke p spesielt forkjlelse. S jeg prver f i meg rikelig og litt ekstra av slike vitaminer.

2. For at jeg skal bli litt kvikkere i hverdagen, drikker jeg generelt mye vske. Det er spesielt viktig hvis man blir s uheldig og ligge med sykdom!

3. Noe jeg alltid har god samvittighet med, er faktisk slappe av. Drikke litt te og bare kikke p tv. Jeg har forsttt at det slappe av, faktisk er det eneste som hjelper. Med god samvittighet kan man roe seg helt ned og vite at det er riktig for kroppen.

...

4. En varm dusj er aldri feil og kan lette litt, dersom du har tett nese.

5. Husk spise, selv om kanskje ikke matlysten er p topp! Det er viktig tilsette kroppen nring, slik at kroppen kan holde seg s godt den kan med noen form for energi.

6. Riv gjerne litt ingefr i teen din, som gir en liten piff. Denne ingrediensen er ogs veldig sunt for kroppen og styrker immunforsvaret.

.. GOD MANDAG!

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

7 TIPS FOR KOMME I GANG MED TRENINGEN

  • 30.01.2018, 10:00

PROVE THEM WRONG

 

N har jeg lagt i 2-3 uker med influensa, s mye trening har det langt i fra blitt. Snn er det jo bare, da det stopper opp av seg selv. S n nr jeg har blitt frisk, er det p tide komme i gang igjen. I frste omgang tenker jeg bare g litt turer, bare for f opp kondisen litt. Den er nok p bunn s det holder n, etter nesten tre uker uten noen form for trening. Men, som mange vet er det ikke alltid enkelt komme i gang etter lang tid. Jeg skal dele med dere mine tips til komme i gang med treningen.

MINE 7 TIPS | KOM I GANG MED TRENINGEN

 

1. Finn det som motiverer deg

For komme gang, er det en stor fordel ha litt motivasjon. Men, det er ofte enklere sagt enn gjort. Det jeg gjr er skrive ned unnskyldninger for trene, da jeg ofte ser at jeg bare m se bort fra dem. S skriver jeg ned hvorfor jeg nsker trene, da disse alltid vinner overfor alle unnskyldningene.

2. Se frem i tid

Se gjerne for deg 1-2 r frem i tid, hva du tenker at treningen gjr med kroppen og ikke minst det mentale for deg. Prv tenke godt igjennom hvordan du fler du kan ha det, hvis du velger sitte p sofaen vs. hvis du begynner med trening.

3. Ikke tr for hardt ut

Hvis du aldri har trent fr, er det viktigste og ikke gjre for mye. Gjerne tren litt mindre enn hva du vet du klarer, da du kan se progresjon etter bare et par uker. Det er mulig, men da er det viktig begynne rolig og jobbe seg oppover.

4. Sett av tid til trening

Skriv i almanakken din eller planlegg tiden til trene, gjerne ogs klokkeslett. Hold deg til den, som gjr at du fler deg strukturert.

...

5. Starten er verst, men 100 % verdt det!

Fr du starter treningen, kommer vi tilbake i det frste punktet. Det finne den motivasjonen, som driver deg videre. Det er greit tenke tanken at det er tft komme i gang, men tenk samtidig p at det er verdt det. Det finnes et hav av unnskyldninger, men aldri s gode som grunner til trene. Trening gir deg styrke, mer energi og godt humr. Det er fakta.

6. Planlegg treningen

.. men, ikke for mye! Skriv gjerne en liten liste p hva du nsker trene, hvorfor du skal trene og hvor ofte du vil trene. Det beste er ikke starte med trene 7 ganger i uken, men fra og ikke trene til trene 2-3 dager i uken - er virkelig bra. Det er viktig tenke p. Se det positive i alt, da ingen trening er bortkastet.

7. Husk belnne deg selv

Har du holdt deg til treningen i kanskje 2 eller 3 uker? Husk belnne deg selv. Det er mega bra og hva er vel ikke mer motiverende, enn kjpe seg et nytt treningsplagg? Det syntes iallefall jeg er veldig moro og fortjent.

♡ Lykke til!

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

FILMTIPS | DENNE M DU SE!

  • 29.01.2018, 18:50

...

Det se film har ikke vrt min greie, tross at jeg elsker se p serier. Men, nr jeg ser en god film, s tenkte jeg tipse dere om det. Denne filmen lo jeg godt av og s er jo Dwayne Johnson i hovedrollen, som sier sitt. Filmen er en action / komedie, med s mange vittige episoder. Jeg vil ikke fortelle s mye om den, ettersom det fort kan forklare litt for mye. Men, jeg anbefaler ta en titt p traileren, hvis dere nsker ta en nrmere titt!

Noen som har sett filmen?

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

10 TING DU KAN BLOGGE OM

  • 25.01.2018, 18:03

10 TIPS TIL HVA DU KAN BLOGGE OM

 

- Din favoritt oppskrift

- Ta en bildeserie i naturen

- 10 ting du elsker / hater

- Favoritter i klesskapet

- Teste vegetarmat - eller en ting du ikke har spist - gi terningkast

- Ditt syn p selvtillit

- Dine favoritt serier

- Storytime

- Dine seneste innkjp

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

JEG ELSKER DISSE PRODUKTENE

  • 20.01.2018, 10:17

inneholder annonselenker

MINE 4 FAVORITT PRODUKTER FOR TIDEN

 

1. Hr olje

Helt siden jeg testet ut denne hos frisren, har jeg vrt helt avhengig. Det gir hret en veldig fin glans.

2. Ansiktsmaske

Hvis jeg skal anbefale dere en ansiktsmaske, s er det denne. Jeg sitter igjen med en gld i ansiktet, mens alt av trrhet forsvinner. Huden fles helt ny og frisk, etter jeg har brukt denne

3. Rituals skrubb

Denne bruker jeg et par ganger i uken og fjerner alt av rester i ansiktet. For meg med trr hud, passer denne perfekt. Etterlater huden myk og ren.

4. Garnier Pure Active 3 in 1

Det m vre det produktet jeg har brukt lengst, da det er mange r siden jeg begynte med denne. Etterlater huden gldende og er veldig sknsom for huden.

♡ Bruker du noen av disse?

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

LR TA BEDRE BILDER | 6 TIPS

  • 18.01.2018, 19:22

Det skal ikke alltid vre lett knipse de fineste bildene, som du kanskje ser for deg p forhnd. Men, det finnes mange gode tips til ta gode bilder med kvalitet. Jeg har n hatt foto som en hobby, bortimot 10 r. Det begynner bli en stund, og s klart har jeg lrt litt p de rene som har gtt. Flere ville gjerne ha flere slike innlegg etter at jeg publiserte et innlegg der jeg tipset dere om ta bilder med manuelle innstillinger, derfor vil jeg dele mine beste tips til ta bedre bilder.

HERE'S MY BEST TIPS

 

1. Dagslys

For meg, er dette avgjrende for at bilder skal bli fine og klare. Uten dagslys, blir bildene kornete og kanskje ogs uskarpe. Det liker ikke jeg, nr jeg skal ta bilder. Det er ogs enklere redigere bildene, dersom dem er tatt i dagslys. Psst: unng direkte sollys!

2. Ta alltid veldig mange bilder

Det skal jeg love deg at du vil f igjen for. Tar du ett og to bilder av et motiv, er sjansen stor for at dem kanskje kunne bli uskarpe. Men, tar du derimot kanskje 10 bilder, s kan det vre lettere plukke ut kanskje ett eller til og med to bilder du blir fornyd med. Du vil garantert bli positivt overrasket.

3. Sl av blitsen

Hvis du tar et bilde av samme motiv med blits og uten blits, vil du se at uten blits blir bildet mer skarpt. Du ser detaljer. Men, med blits blir bildet kornete og det kan virke forstyrrende. Se etter naturlig lys, s godt det lar seg gjre.

4. Tenk nytt

Ikke vr redd for at bildet ikke bli fint, men bare knips i vei. Skill deg ut og resultatet kan bli overraskende bra. For andre, er det gy se litt annerledes bilder. Ta bilder fra forskjellige vinkler, nrt og langt i fra. Prv deg frem.

5. IKKE slett bildene

Denne gjr jeg av og til, men det er dumt. Bildene vises ikke like bra p et kamera, som nr du pner dem p pc-en din. Det kan faktisk vre at du sletter bilder som ikke ser s fine ut, men som viser seg vre litt kreative.

6. Tenk bakgrunn

Hvis du skal ta bilde av en gjenstand, m du tenke p bakgrunn. Bakgrunnen er ogs med p skape et fint bilde, selv om gjenstanden er i fokus. Det er utrolig viktig tenke p, da det er en stor del av helheten i bildet.

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

TA BEDRE BILDER MED MANUELLE INNSTILLINGER | SE HER!

  • 11.01.2018, 18:32

...

N har jeg hatt mitt kamera Canon EOS 1000D i hele 7-8 r. Jeg har vrt veldig fornyd, sa det tar veldig gode bilder med god kvalitet. Ofte bruker jeg uten blits funksjon. Men, jeg har begynt benytte meg av manuelle innstillinger. Jeg vet at det kan vre vanskelig, men det blir faktisk utrolig fine resultater. Jeg liker og leke med kameraet, slik jeg lrer best. P bloggen har jeg ftt sprsml om innstillinger p kameraet, derfor vil jeg dele mine tips som fungerer best for meg.

.. Jeg har ikke laget slike innlegg, fordi jeg aldri har brukt manuelle innstillinger fr n!

P bildet over ser dere bildet til venstre, som er tatt med uten blitz funksjon.

Bildet til hyre viser manuelle innstillinger :

ISO | 400 - Lukker | 1/100 - Blender | f/6.3

SLIK BRUKER JEG MANUELLE INNSTILLINGER

 

- ISO

Dette er en mleenhet som bestemmer hvor mye mengde med lys du nsker. Jo mrkere det er ute, jo hyere iso m brukes. Men, nr du bruker hy iso, kan ogs bildet bli kornete. S p lyse dagen bruker jeg alltid auto, slik at den stiller seg selv i forhold til hvor mrkt / lyst det er ute.

- Lukkertid

Enkelt kan du si jo lengre lukkertiden viser, jo mer lys sleppes inn. Dette betyr at i vanlig dagslys bruker jeg vanligvis fra 1/60 - 1/100, dersom ikke mye lys trenger slippes inn for f et skarpt bilde. Jo kortere lukkertid du har, er det enklere fryse bildet skarpest mulig.

- Blenderpning

Denne bruker jeg innstille mest, nr jeg bruker manuelle innstillinger. Jo lavere tall, jo strre pning. Som vil si at tallet p blenderpningen forteller strrelsen p pningen, der lyset sleppes inn. Liten pning (lite lys) resulterer god dybdeskarphet, mens stor pning (mye lys) gir uskarpe bakgrunner og kan fort bli kornete. I vanlig dagslys bruker jeg mellom f/4 - f/7.

♡ Hvis det er noe dere lurer p, s m dere bare spr meg. S svarer jeg s godt jeg kan!

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

MINE 7 MEST BRUKTE LIFE HACKS

  • 10.01.2018, 17:35

7 SMARTE LIFE HACKS

 

- Har du brent deg p tunga med en varm drikk? Sukker tar knekken p det.

- Hvis du lakker ringene dine med blank neglelakk inni ringen, unngr du f grnne merker p fingeren(e).

- Fr du fort masse stv mellom tastene p pc-en din? Ta en postit lapp og trykk p, s det fjerner stv og rester.

- Hvis du vil ha et strre rom, ser det strre ut med male alt hvitt og sette inn speil.

- Det beste jeg har for tiden, er varmeflaske. P denne tiden legger jeg varmeflasken i senga, slik at jeg legger meg varm. I tillegg er det perfekt for mensen smerter!

- For fjerne lo fra klr, kan du enkelt bruke en barberhvel.

- Trke neglene fort? Ta fingrene i en iskald bolle og neglelakken trker p bare et par minutter.

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

6 BLOGGTIPS SOM TILTREKKER LESERE

  • 07.01.2018, 10:00

For noen dager siden delte blogg.no mitt innlegg, hvor jeg delte mine beste bloggtips inn mot et nytt r. Dette fikk s mange gode tilbakemeldinger, at ogs flere spurte meg om jeg kunne dele flere tips. Selvflgelig kan jeg gjre det. Jeg m takke hver og en av dere, som gir meg s fine tilbakemeldinger. Det gir meg bde motivasjon og glede, til skrive flere innlegg til dere. I dette innlegget skal jeg fokusere p tips, som ofte tiltrekker seg lesere.

6 BLOGGTIPS SOM TILTREKKER LESERE

 

1. Velg en fengende overskrift

Det frste andre ser nr du publiserer et innlegg, er da overskriften. Jeg prver alltid finne en litt spennende overskrift, som ogs da handler om innlegget. Det noen bloggere gjr, er skrive en overskrift som ikke handler om innholdet. Da ender du i feil spor og klikker deg fort ut. Men, overskriften har mye si.

2. Bilder

Jeg m ta med dette punktet, fordi det mener jeg er veldig viktig. For meg blir det kjedelig trykke inn p en blogg, uten noen bilder. Lyse og fine bilder er noe jeg tiltrekkes av. Det gir ogs innlegget en litt ekstra flyt.

3. Skriv enkelt

Det beste er ikke finne alle slags mulige ord, som nesten ingen forstr. Men, derimot skrive enkelt er noe som fungerer mye bedre. Iallefall for meg.

4. Bruk tall i overskriften

Noe som jeg har lagt merke til, er hvor mye dette har si. Bruker du tall i overskriften din, viser det seg at flere trykker inn. Jeg ser ogs det p mine innlegg, at disse har flere klikk enn ofte andre innlegg. Lesere liker lister.

5. Kjr din egen stil

Trr skille deg ut. Det er noe lesere liker og kan huske deg for!

6. Del innleggene dine p sosiale medier

For at lesere skal finne lettere fram til innleggene du poster, er det smart dele dem p sosiale medier. Jeg har selv en egen side p Facebook, der dem som nsker kan flge meg. Der legger jeg ut hvert eneste innlegg, slik at lesere kan holde seg oppdatert.

Facebook HER Instagram HER Giveaway HER

SLIK BLIR DU KVITT NEGATIVE TANKER

  • 03.01.2018, 10:00

N skal jeg vre rlig med dere. I dag har tankene flydd som en tornado i hodet mitt, s derfor skriver jeg dette innlegget. Jeg hper ogs selvflgelig at noen kan plukke opp noen tips, som jeg har hatt god erfaring med. Det hjelper ikke alltid, men p en dag som denne - blir det iallefall ikke drligere. Men, jobber heller for komme et hakk opp. Det er individuelt hva som fungerer, men jeg vil dele mine erfaringer av noe som er veldig kjent for meg.

5 TIPS TO CHANGE YOUR MINDSET

1. Bli bevisst p tankene dine

Hvilke tanker tenker du? Skriv dem gjerne ned p et ark eller mobilen din. Bli bevisst p hva slags tanker du har og hva du bekymrer deg for. Det er frste steg, hvis du skal jobbe med tankene dine. Vet du ikke hva du jobber med, s blir det ikke lett g videre.

2. Tren p svare tankene dine

Har du ikke mange negative tanker, s virker kanskje denne litt tullete. Men, det er egentlig ganske smart. La oss si at du gruer deg til en eksamen. S sier du: ''Jeg gruer meg. Tenk hvis...'' og alle de tankene som kommer. Spr deg selv hyt, hva er egentlig sjansen for at det gr drlig? Tenk deg de gangene du har gjennomfrt. Si det hyt. Si deg til selv: ''Ja, jeg kan grue meg. Men, det hjelper ikke meg grue meg. Tenk hvis det faktisk gr bra.'' Selv om det kan hres teit ut, s skal jeg love deg at det er en treningssak og det kan bli bedre,

3. Flytt fokus p noe annet

Dette kan vre s mye. Finn p noe annet, for tenke p noe annet. G deg en tur. Liker du hndarbeid, sett deg og hekle / strikke. Se en film eller noe gy p tv. Ring en venninne. Tren styrke. Spis noe god mat. Ta deg en kopp te. Sett p musikk. Skrive litt. Spille et spill. Alts, you got the point? Det er lov sette tankene p vent og konsentrere seg om andre ting.

4. Tanker er BARE tanker

Det er viktig huske p. Du kan f mange tanker i lpet av et dgn, men du er IKKE tankene dine.

5. Legg merke til omgivelsene rundt deg

Hvordan ser det ut rundt deg? Hvordan er vret? Ser du noe fint rundt deg? Sitter du i stolen, reis deg opp. G deg rundt og tenk p hva du ser rundt deg. Det er mange fine ting finne rundt seg, det er bare si det til deg selv.

Facebook HER Instagram HER Giveaway HER

10 TIPS TIL EN BEDRE BLOGG

  • 27.12.2017, 19:43

NOEN TIPS OG TRIKS

...

Etter bare ett r med denne bloggen, har jeg tatt til meg noen gode tips til hvordan jeg nsker ha min blogg. Jeg har sett opp igjennom hva som fungerer og ikke fungerer for meg, som igjen er veldig individuelt. Personlig liker jeg at det finnes s utrolig mye forskjellig, da det ikke er noen fasit p hva som er riktig. Det er jo opp til hver enkelt, hva man syntes er fint.

Jeg vil dele med dere noen tips og triks, som fungerer veldig bra for meg. Kanskje det ogs kan hjelpe noen flere p veien?

10 TIPS TIL EN BEDRE BLOGG

...

1. Hvis du liker det, s gjr du det! Denne er veldig avgjrende for leserne dine og ikke minst for deg selv. Jeg elsker ha min egen plattform, der jeg kan skrive og dele bilder akkurat slik jeg nsker. Hvis jeg skulle skrevet om ting som ikke interesserer meg, s er det ingen vits fortsette. Det vil fr eller siden skinne gjennom.

2. Gjr det interessant. Hvis hvert innlegg inneholder nesten det samme, blir det i lengden kjedelig lese. Derfor er det viktig og variere litt innhold, slik at du fanger leserne dine.

3. Kvalitet p bilder. Dette syntes jeg er veldig viktig! Mobilbilder kan vre greit det ogs, men jeg vet selv at ikke dette lnner seg i lengden. Jeg elsker bilder, da spesielt bilder med god kvalitet.

...

4. Oppdater jevnlig. Det blir kjedelig trykke inn p en blogg, der det oppdateres kanskje 1 gang i uka. Du trenger ikke blogge 3 ganger om dagen, for at det skal vre bra. Men, finn din egen rytme og hva som passer for deg.

5. Ingen resultater skjer over natten. Jeg har hatt et dumt syn p mine tidligere blogger, da lesertall har betydd mer enn det burde. Det tar lang tid bygge opp din egen plattform, som ogs skal n ut til flere. Husk at hvis du elsker blogge, vil det skinne gjennom.

...

6. By p deg selv. Da blogg er personlig, er det viktig og vise frem den du er. Det gjr ogs fort leserne nysgjerrige, da det ogs kan vre inspirerende for andre.

7. Del innleggene dine. Jeg har en egen Facebook side, der jeg deler mine blogg innlegg. Slik kan ogs dem som nsker flge deg, ha mulighet til bli oppdatert. Bruk gjerne andre sosiale medier, slik at folk finner frem til deg.

8. Ha et ryddig design. For meg blir jeg ikke tiltrukket av et rotete design, med mye fargespill. Jeg liker ha et oversiktlig design, slik at andre lett kan finne frem til det dem nsker. Lyse farger er ogs noe jeg setter veldig pris p.

...

9. Ta deg tid til leserne dine. Viktig! Tenk at flere faktisk bruker sin tid, p og kanskje ogs legge igjen en kommentar hos deg. Det er s viktig og sette pris p leserne dine og kanskje gi en hyggelig kommentar tilbake til h*n.

10. Vre deg selv 100%. Ingen er som deg, s hvorfor ikke vre deg selv helt ut? Ingen liker kopier. Skill deg ut.

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

10 GODE GRUNNER TIL DRIKKE SITRONVANN

  • 25.12.2017, 10:00

...

Jeg er en av dem som er avhengig av sitronvann, fordi jeg syntes det piffer opp vannet og gir en syrlig smak. Ikke bare det, s har den jo mange gode fordeler i kroppen. Det er en sunn frukt, samtidig som den har mange helsefordeler. Noen av dem tenkte jeg dele med dere, rett og slett. Er ikke det hyggelig?

10 GOOD REASONS

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1. Bedre immunforsvar. Det er jo ikke til lege skjul p at sitron inneholder store mengder C-vitaminer, som styrker immunforsvaret.

2. Blir kvitt slim i brystet. Dette vet jeg faktisk fungerer, da jeg selv har testet det ut.

3. Godt for hodet ditt. Kalsium styrker hjernen og nervesystemet, som gjr at det blir bra for hodet.

4. Mindre drlig nde. Sitronvann gir en frisk pust, i tillegg til mange helsefordeler. Det er jo bare et pluss.

5. Renser huden. Jeg merker nr jeg drikker dette periodevis, fr jeg en friskere hud med mindre kviser. Kan godt bare vre meg? Men, det merkes iallefall.

...

6. Fyllesyke. Det har blitt min favoritt drikke dagen derp. S sies det faktisk at det skal ha en rensende effekt p kroppen.

7. Dehydrerer kroppen. Ja, vann er alltid anbefalt. Men, hvis du ogs tilsetter sitron, fr du i deg mengder med salter som kroppen har mistet.

8. Ned i vekt. IKKE noe jeg tenker p, men det er naturligvis noen der ute som nsker g ned i vekt. Dette stoppet stsuget mitt bedre, da jeg prvde det meste for g ned i vekt for flere r siden.

9. Smaken er god. Ikke minst, syntes jeg det smaker veldig forfriskende!

10. Bedre fordyelse. For at fordyelsen skal fungere bra, hjelper sitronen leveren produsere syren. Du blir ogs kvitt giftstoffer i mage og tarmsystemet.

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

DE BESTE JULEFILMENE SE I JULA

  • 24.12.2017, 17:30

♥ ♥

Det skal vel sies at mange filmer gr igjen hvert r, men det blir nesten som en tradisjon for meg. Hvert r er det visse julefilmer jeg m se, for at jeg skal f skikkelig julestemning. Bare meg? Da er det iallefall veldig mange gode filmer velge mellom, s derfor vil jeg dele mine beste julefilmer. 

Hjemme alene 1 & 2

HJELP, DET ER JULEFERIE!

Polarekspressen

Tre ntter til Askepott

Jul i Flklypa

the Holiday

Reisen til Julestjernen

Jingle All the Way

Four Christmases

A Christmas Carol

Mikkes magiske Jul

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

5 JULEGAVER I SISTE LITEN ALLE VIL ELSKE!

  • 23.12.2017, 17:37

...

Er det kanskje noen som ikke ikke har blitt ferdig med julegavene? Da har jeg noen gode tips jeg vet alle vil elske. Noen av disse gavene gir jeg selv bort i r, og det er perfekt hvis du heller ikke vet hva du nsker gi til noen i julegave. Jeg hper dere fr plukket opp noen gode tips p vei.

♥ BRENTE MANDLER

Som dere ser p bildet, lar jeg ikke mandlene ligge i kjelen til sukkeret igjen er smeltet. Jeg har ftt s mye skryt av disse slik som dem er, derfor flger jeg tine.no sin oppskrift med en liten egen vri.

♥ LYSLYKTER

Disse lys lyktene er kun laget med eggehvite og perlesukker, s enklere blir det nesten ikke. Du m ogs ha glass og noe pynt, hvis nskelig. Av tidligere erfaring vet jeg at dette er en gave folk setter veldig stor pris p.

♥ GI EN MIDDAG

I r har jeg kjpt middager til noen som gruer seg til jul, og skrevet i andres navn. Dette er nok en gave jeg ville satt mest pris p, hvis noen gjorde dette i mitt navn. Dette er en av julegavene jeg har valgt gi til noen i r, samtidig som det er hyggelig for dem jeg har betalt dette for!

♥ GAVEKORT

Desenio har blitt min favoritt nettbutikk, s derfor vil jeg tipse dere med et veldig godt julegavetips. Nemlig gavekort fra deres nettside, da du fr gavekortet sendt direkte til din mail. N har dem ogs 30% p alle plakater frem til nyttr! - handpicked

♥ KAKAO I EN KRUKKE

Har du kakaopulver, sukker og kanskje noe som passer til kakao? Tilsett alt lagvis i en krukke eller glass, skriv hva det er p en hyggelig lapp du fester p og pynt med litt forskjellig.

Jeg hper dere har en fin Lille Julaften!

 

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

SLIK FR DU FLERE FLGERE P INSTAGRAM

  • 19.12.2017, 11:40

MINE GODE TIPS P VEI TIL FLERE FLGERE

...

Det finnes ingen magisk knapp til f flere flgere, men jeg har hatt flere profiler p Instagram til vre klar over noen gode tips p vei. Jeg husker spesielt en profil der jeg delte mine fotografier, der jeg hadde godt over 4K flgere. Da hadde jeg en oversiktlig profil, som jeg var veldig fornyd med. Flere flgere kommer vanligvis ikke av seg selv, derfor vil jeg dele mine beste tips som fungerer for meg.

VELG DIN EGEN STIL / TEMA

Det er veldig viktig for dine flgere, at du har en stil du liker. Slik kan dem kjenne igjen stilen din og du fr en mer oversiktlig profil. Det kan fort se litt rotete ut, dersom du ikke fr bestemt hva du skal holde deg til.

OPPDATER JEVNLIG

Denne sier kanskje seg selv. Men, det er er helt individuelt hvor ofte du nsker poste et bilde. Det legge ut et par bilder i ret, sier seg selv ikke skaper et stort engasjement.

DEL BILDENE DINE MED ANDRE

Har du blogg? Facebook? Andre sosiale medier? Det er aldri galt dele bildene dine p Instagram, ettersom de fleste elsker se bilder og bli inspirert. Jeg legger gjerne ut mine siste bilder, p bloggen.

KOMMENTERE OG LIK ANDRE SINE BILDER

Jeg liker engasjere meg hos andre profiler, fordi det finnes s utrolig mange fine profiler som jeg mener trenger skryt. Det ligger ofte mer bak et bilde, enn bare bildet.

PUBLISER BILDER MED GOD KVALITET

Det er klart at det ha kvalitet p bildene, har mye si. Skal du legge ut et nrbilde av en gjenstand, blir det ikke bra for ye dersom det blir skurrete eller ut av fokus. Lyse og skarpe bilder er noe jeg liker veldig godt.

BRUK RELEVANTE HASHTAGS

Slik at dem som nsker se bilder i din stil, kan da finne bildene dine gjennom hashtags (#) Men, husk at de burde vre relevante for hva slags bilder du legger ut.

FARGEN BL FREMFOR RD / ORANSJE

Dette visste jeg ikke var et faktum, men det sies at du fr betydelig flere likes p bildene dine med bl toner framfor varme toner. Slik ser jeg selv p min egen profil, da bildene virker ogs mer behagelige se p i bltoner.

SKILL DEG UT

Det er alltid moro bli inspirert av andre, men trr ogs skille deg ut. Prv noe nytt, selv om du ikke tror det blir bra resultat. Du kan bli positivt overrasket og det er kult skille seg ut blant mengden.

Jeg heter @victorialarseen p Instagram, hvis du vil flge meg der ❥

Facebook HER Snapchat : vvicctoriaa

DISSE SANGENE GIR MEG JULESTEMNING

  • 15.12.2017, 18:24

Noen julesanger gr jeg aldri lei, samtidig som jeg elsker f legge til noen nye i spillelisten min.

♥ ♥ ♥

Driving Home For Christmas - Chris Rea

All I Want For Christmas Is You - Mariah Carey

Mistletoe - Justin Bieber

It's Beginning To Look A Lot Like Christmas - Michael Bubl

Nr Julen Kommer - Sandra Lyng, Vidar Villa

Santa's Coming For Us - Sia

Hey Ho - Freddy Kalas

Rockin' Around The Christmas Tree - Brenda Lee

Last Christmas - Wham!

Jingle Bell Rock - The Vamps

♥ ♥ ♥

Har du en favoritt julesang?

 

Facebook HER Instagram HER Snapchat : vvicctoriaa

TESTER ANSIKTSMASKE | JEG BLE OVERRASKET

  • 10.12.2017, 13:26

// inneholder annonselenke

RESULTATET OVERRASKET MEG POSITIVT

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

S mye som har vrt snakk om disse maskene, har jeg ikke kjpt dem selv. Jeg m si at prisen er litt dyr, men etter at jeg testet en av disse - s er det virkelig verdt det. Jeg hadde store forventninger til denne masken, da det ofte pleier g drlig. Det kan jeg skrive under p at jeg tok feil, ettersom jeg aldri har testet ut en slik maske med et s godt resultat. Knipset selvflgelig litt bilder ogs for dere. Et smil om munnen er aldri feil ❥

PURE | FACIAL SHEET MASK

P bildene over kan dere tydelig se bak p pakken hvordan det gjres, men jeg kan likevel forklare det enkelt. Jeg vasket ansiktet med vann, for ta av eventuelle rester p huden. Tok s masken p ansiktet s godt det lar seg gjre, se morsom ut for folk som gr forbi vinduene og ta av etter 10-20 min. Jeg tok min av etter 20 min, der resultatet er forfriskende og helt fantastisk.

- HER KAN DU KJPE MASKEN, OGS I FLERE FARGER -

Noen som har prvd disse maskene?

Facebook HER Instagram HER

GJR ISKAFFE BEDRE P SMAK

  • 04.12.2017, 10:23

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Bare meg som elsker kaffe dag ut og dag inn? Da m dere prve denne vrien, som er sykt god. Iskaffe har alltid vrt en favoritt, fordi dem smaker naturligvis kaffe. Ikke ofte drikker jeg det, men noen f ganger har jeg lyst p det. For piffe den opp litt, har jeg en liten oppskrift som er veldig enkel og super god!

Finn frem et glass og tilsett flgende:

6 isbiter

Litt melk

Litt sirup (hvis nskelig)

Iskaffe (nsket mengde)

1/2 ts Sukrin (eller annen stning)

VIPS | Der har du en god iskaffe ❥

DE BESTE JULEGAVETIPSENE FOR ALLE

  • 03.12.2017, 19:59

// inneholder annonselenker

JULEGAVETIPS LITT UTENOM DET VANLIGE

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Da jeg skulle planlegge litt gaver i r, fikk jeg utrolig god hjelp av ulike sider som la ut julegavetips. Derfor vil jeg ogs tipse dere med julegaver til han, henne og h*n som har alt. Noe av det vanskeligste for meg, er finne den rette gaven til dem jeg kjper til hvert r. Det er virkelig ingen selvflge at det skal g p skinner, s derfor er det alltid greit med litt tips p veien. Jeg har ogs plukket ut litt ting som kanskje er litt utenom det vanlige, men utrolig artige etter min smak. Jeg hper disse kan hjelpe noen ❥

1. Leppe olje med honning HER 2. Mobil deksel HER 3. Duft lys (salg) HER 4. Bh (salg) HER 5. Truse (salg) HER 6. Dusj puff HER 7. Strikk HER 8. Highlighter HER

9. Hodetelefoner HER 10. Armbnd i slv HER 11. Hr trimmer HER 12. Klister matte til mobil HER 13. Armbnd til spiker HER 14. Hansker til mobil HER 15. Mobilholder HER

16. Luft balanse HER 17. Genser HER 18. Nike lpesko (70% salg!) HER 19. Asic lpesko (43% salg) HER 20. Treningsball HER 21. Belte HER 22. Sports bh HER

23. Hodetelefon lue HER 24. Gun alarm klokke HER 25. Pledd med armer HER 26. Ansikts damper HER 27. Grnnsaks kutter HER 28. Fryse bag HER 29. Vaskebrste HER

MINE TIPS | GJR DEG KLAR TIL EN NY UKE

  • 03.12.2017, 10:22

LA SNDAG VRE SNDAG

Det er viktig lade opp batteriene, som dem sier. Helt riktig. Sov s lenge du nsker, lag deg en god frokost, les en bok, fargelegg, se noe gy p tv eller ta deg et langt bad. Lr deg og slappe helt av og lade energien til en ny uke.

PLANLEGG UKEN DIN

Dette er hyest ndvendig for meg, fordi jeg kan glemme ting veldig fort. S jeg m alltid skrive ting ned p mobilen, for s ta det over til notatboken min i ettertid. Men, det er s viktig med struktur i hverdagen. Ha noe se frem til, for s krysse tingene ut nr du har gjort det. Jeg planlegger alltid for noen dager av gangen, da det kan ofte dukke opp uforutsette ting jeg m gjre. Da kan det bli litt mye planlegge for hele uken. Det er alltid lettere gjennomfre ting, nr du har en slags guide flge.

FINN INSPIRASJON

Minst en dag i uken burde du bruke tid p deg selv, der du virkelig gjr det du har lyst til. Jeg elsker scrolle ned p weheartit eller pinterest, da det er s uendelig mye fint finne. Det er lett bli inspirert, med andre ord. Om ikke det, pleier jeg ofte g en tur med musikk i rene. Det er bde avslappende og gjr godt.

HA DET RYDDIG RUNDT DEG

Det er faktisk noe mange sier, at rotete omgivelser stresser deg. Det gjelder for meg. Da hjelper det ikke vre et skikkelig rote menneske, som meg. Men, jeg har virkelig blitt bedre. Hvis rotet stresser meg, tar jeg fatt og rydder ting bort. Det er faktisk litt psykologisk, noe som virkelig jeg kan merke p. Og dere, det er vel ikke noe som er bedre enn la det se litt fint ut?

WORK OUT

Er det noe som gir meg energi og glede, s er det trening. Det kan jo vre s mangt, men n for tiden liker jeg godt trene styrke. Dere finner mitt fulle styrkeprogram HER. S derfor er dette noe jeg ogs elsker gjre p en sndag.

GJR FERDIG DRITT JOBBEN

I lpet av uken tar ikke jeg meg ofte tid til gjre det som er kjedelig, men m gjres. Nr sndagen kommer, rydder jeg etter uken som har vrt. Gjr klart klr som skal vaskes. Tmme oppvaskmaskinen og kanskje sette p en ny. Legge p nytt sengety, for f en fresh start p uken. Disse tingene gjres ikke av seg selv og det er alltid deilig bli ferdig med det.

UNN DEG NOE GODT

Noe jeg alltid har i skapet, s er det frukt. N er det jo typisk tiden for mandariner, s det er absolutt noe jeg spiser mye av. Da sndagen ofte gr til spise masse god frukt. Mmm!

Hva pleier dere gjre p en sndag?

Facebook HER

MIN NSKELISTE TIL JUL

  • 02.12.2017, 10:00

inneholder annonselenker

♥ ♥ ♥

For frste gang har jeg laget meg en nskeliste til jul, da det pleier vre det samme hvert r. Jeg syntes til jul at det er greit nske seg akkurat det man har lyst til, men i r har jeg klart finne flere ting jeg ogs trenger. Noe artig og litt kreativt, har jeg ogs ftt med i r. Men, tenk at det allerede er 2 desember? Det er helt utrolig tenke p. Tiden gr forbi p et blunk. Jeg hper dere ogs kan f litt inspirasjon til julegaver, hvis ikke alle vet hva dem nsker seg.

1. HER 2. HER (HALV PRIS N) 3. HER 4. HER 5. HER 6. HER

...

Favoritter p NELLY, der prisene er satt kraftig ned ;

7. HER 8. HER 9. HER 10. HER 11. HER 12. HER

...

13. HER 14. HER 15. HER 16. HER 17. HER 18. HER

...

19. HER 20. HER 21. HER 22. HER 23. HER 24. HER

...

❥ Hva er dine nsker til jul? 

EN TING JEG ELSKER | KOFFEINFRI KAFFE

  • 29.11.2017, 17:30

SMAKEN ER DET S A M M E | BARE LITT BEDRE ❥

 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Jeg skrev for en stund siden til dere at jeg mtte kutte ut kaffe, fordi det resulterte hodepine. Noe som gjorde meg veldig trist, fordi jeg er en skikkelig kaffe elsker. Trodde aldri jeg skulle bli det, men der tok jeg (heldigvis) feil. N tenkte jeg tipse dere som er like avhengig som meg, eller bare liker kaffe generelt. Denne kaffen er koffeinfri. Da koffein er noe flere reagerer p i form av blant annet hodepine eller hjertebank. Ikke alle, men mange fr det ogs uten tenke over at det kan vre kaffe. Derfor vil jeg virkelig anbefale denne, som jeg ikke kan kjenne forskjell p smaken til vanlig kaffe.

Har du prvd denne?

Facebook HER

5 GODE TIPS MOT STSUG

  • 26.11.2017, 16:29

DISSE FUNGERER GULL FOR MEG

 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . 

Ja, dette kjenner jeg ofte p. I det siste har det vrt ofte og derfor velger jeg lage et slikt innlegg. Jeg har mange gode tips, som fungerer gull for meg. Det er jo ikke alltid det passer seg spise noe stt, iallefall ikke for meg. Men, selvflgelig s er jo alt med mte. Har du ikke testet ut disse tipsene, vil jeg absolutt anbefale prve, hvis du helst vil unng sm spising av stsaker ♥

1. Drikk masse vann

Jeg merker nr jeg drikker mye vann, at kroppen blir litt oppblst. Samtidig virker det slik at jeg holder meg lenge mett, i tillegg til at vann er utrolig sunt. Hvis du ikke er veldig glad i drikke vann, vil jeg anbefale tilsette din favoritt frukt oppi. Jeg lover deg at det vil smake bedre! Ellers har du min favoritt, som er te.

2. Frukt sammen med kesam

Dette syntes jeg er helt nydelig. Det er favoritten min om dagene. Da jeg blander den frukten jeg nsker, s tilsetter jeg vanilje kesam. Det smaker utrolig friskt og helt nydelig.

3. Tyggis eller pastiller

Hvis jeg absolutt m ha noe, s tar jeg gjerne en tyggis. Det sies at du blir mer sulten, men du holder iallefall en stund til kanskje stsuget er over og det er tid for middag.

4. Puss tennene

Dette er et utrolig effektivt triks. Det er vel ikke noe som smaker godt, etter du har pusset tennene? Det syntes iallefall ikke jeg, s dette hjelper veldig godt. Smaken holdes i munnen en god stund.

5. Finn p noe gjre

Hvis du blir sittende stille og kjede deg, er det ofte veldig lett spise noe. Gjerne ogs det som er lett finne frem. G en tur, ta en dusj eller rydde litt. Det gr ofte over etter en liten stund.

N ER DET HALV PRIS P ALLE DEKSLER!

  • 25.11.2017, 12:34

// inneholder annonselenker

♥ ♥ ♥

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Den kjente nettbutikken iDeals of Sweden har n 50% p HELE butikken, noe som virkelig lnner seg. N koster de dyreste dekslene K U N 149 (!) kroner. Det er veldig billig, ettersom det er de beste dekslene du kan f tak i. Uten tvil er det min rlige mening, ettersom jeg har eid mange deksler gjennom rene. Du finner ogs mye annet i butikken, da til mye lavere pris. Jeg skal nok selv bestille et av mine favoritter hvert yeblikk, nr jeg ser hvor utrolig rimelige dem er.

1. HER / 2. HER / 3. HER

4. HER / 5. HER / 6. HER

7. Skjermbeskytter HER / 8. Lader kabel HER / 9. Power Bank HER

10. HER / 11. HER / 12. HER

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

10 TIPS TIL KOMME I JULESTEMNING

  • 23.11.2017, 16:41

HELT AVGJRENDE FOR MEG

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Hei dere! Jeg er faktisk en av de som sliter med f julestemning, hvis det ikke er sn p bakken. For meg er det helt avgjrende, ettersom snen symboliserer jul og vinter for meg. Men, jeg har selvflgelig ting jeg gjr for skape litt julestemning. Er du som meg, s hper jeg disse tipsene kan hjelpe litt.

10 GODE TIPS TIL KOMME I JULESTEMNING

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Sette p kjente julesanger

S fort jeg hrer en julesang p radioen i bilen, blir jeg nesten rrt. Det fr meg alltid i godt humr! Selv hvis jeg hrer p julesanger utenom julen, kan jeg fort komme inn i en liten form for julestemning. Da kombinert med flere ting, s pleier det bli bra for meg.

Finne frem julepynt

Etter at jeg flyttet ut hjemmefra, fikk jeg mye julepynt fra flere. Dette har jeg selvflgelig spart p, som jeg gleder meg til se gjennom i r. Kjenner jeg blir glad inni meg, bare ved tenke p det.

Julefilmer

S mange det finnes av julefilmer og se, men for meg like koselig hvert eneste r. Hjemme alene filmene har jo blitt sett veldig mange ganger, men jeg m f dem med meg hvert eneste r. Det er nesten ikke jul uten, hehe. Det er bare ske p julefilmer, s kommer det opp en del.

Bake en haug med julekaker

Dette er noe jeg elsker gjre hvert r, som jeg virkelig koser meg med. Noe jeg ogs setter stor pris p, er kunne gi noen krukker med hjemmelaget julegodt til noen i jula. Det kommer jeg til gjre i r ogs, noe jeg virkelig ser frem til.

Ta en tur ut i skogen

Lage bl, hogge ved, ta p seg varme klr, ha med kakao og grille plser. Helt perfekt 

Julegavehandelen

Hvert eneste r handler jeg julegaver langt ute i desember, men mest fordi jeg liker den stemningen rundt juletider. Det spare opp noen kroner, til handle litt julegaver er noe jeg gleder meg til. Derfor har jeg kun gjort ferdig et par julegaver, slik at jeg har en del igjen handle til. Koselig!

pning av julegatene

Dette er jo den dagen julen kommer i byen for fullt. h, det er magisk.

Ut p restaurant

Noe jeg setter veldig pris p hvert r, er g ut p restaurant og bare kikke ut i gatene. Det er s herlig. Bare ta en kaffe eller en brus, det er en s koselig stemning.

Pynte pepperkakehus

Jeg har aldri gjort dette fr, men det er noe jeg vil prve ut i r. Hvis jeg tar meg tid til det selvflgelig, hehe. Jeg har vrt sammen med noen som har pyntet pepperkakehus, som fikk meg i veldig god julestemning.

Ta med ski og akebrett

Det blir aldri jeg for gammel til, noe som er helt greit. Det vil jeg heller aldri slutte med, om jeg s omtrent blir ndt. Dette er s gledelig og gy, at det m bli gjort i r ogs.

Hva gir deg julestemning?

6 GRATIS OPPLEVELSER MED KJRESTEN

  • 19.11.2017, 20:31

FINE OPPLEVELSER SOM IKKE KOSTER

 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . 

Jeg vet veldig godt hvor vanskelig det kan vre tenke utenfor boksen, for finne p noe annet enn det vanlige. Likevel er det noe jeg og L alltid har vrt flinke til, da jeg tror det kan avgjre om forholdet faktisk varer s lenge som det gjr. Det er utrolig hvor mye som faktisk kan gjres, uten bruke penger.

1. Restaurant middag hjemme

Det er alltid koselig lage noe god mat, for kose seg litt ekstra. Finn frem det du har, planlegg litt og lag en kjempe god middag hjemme. Pynt gjerne med litt lys, ha p musikk og gjr det litt ekstra koselig.

2. Skogstur

Dette har jeg og L alltid vrt veldig flinke til. Om det har vrt med ski p beina eller ikke. Ta med enten plser, lag pinnebrd eller annet godt over et bl. Vi tar alltid med ved og brenner bl, sammen med noe varmt drikke. S blir det en tur ut, samtidig som det er en hyggelig opplevelse som huskes.

3. Spillkveld

Finn deres favoritt spill hjemme og gjr en kveld ut av det. Sett frem noe god snacks, spill og le sammen. Om det er brettspill eller annet, s er det en liten forandring fra tv-titting.

4. Hjemme-spa

Tenn masse lys, fyr opp i peisen, sett p behagelig musikk og nyt hverandre. Det er alltid koselig.

5. Pusse opp

Hvis dere har mulighet, bruk noen timer p pusse opp sammen. Det er alltid hyggelig vre to, i tillegg til at det ogs er moro se hvordan det blir!

6. Trene sammen

Etter at vi flyttet sammen, har vi ofte holdt p med ved. Bde skjre ved, i tillegg til mye bring. Dette er jo veldig god trening, noe jeg elsker holde p med. Da det er koselig gjre sammen, i tillegg til at vi fr masse ved for vinteren.

SE OPP FOR FALSKE VENNER - 5 TEGN!

  • 17.11.2017, 16:34

FALSKE VENNER FINNES OVERALT

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

I lpet av et liv mener jeg at alle gr gjennom en periode av livet, der dem opplever ha falske venner. Iallefall p en eller annen mte. Ingen unntak. Disse punktene jeg har tatt med, er selvopplevd. Derfor er det enklere skrive et slikt innlegg, da jeg kan se det fra et annet perspektiv. Jeg vet at det finnes slike mennesker som KUN bruker deg, til sin egen fordel. Det er stygt, men det skjer dessverre oftere enn man er klar over.

1. Bryter tilliten

Hvis du ikke kan stole p personen, har du et stort grunnlag for at det kanskje ikke er ekte vennskap. EN ting er et engangs tilfelle, men en annen ting er fortelle videre til andre om og om igjen. Hvis du ikke har tillit, hva har du da egentlig?

2. Skylder alltid p deg

Hvis du hele tiden fler at du m forsvare deg, er det noe som er galt. Om du s har skylden for en situasjon, vil alltid en ekte venn ta med skyld i det KUN for skne deg s godt vedkommende klarer.

3. Baksnakker om deg til andre

Selv har jeg opplevd dette, da jeg ikke klarte bry meg. Jeg tenkte at dette er et engangs tilfelle, som skjedde ofte. Jeg fant alltid unnskyldninger, men jeg fant til slutt ut at jeg ikke hadde tid til snne mennesker. Det finnes ingen god forklaring, p hvorfor bestevennen din skal snakke stygt om deg bak ryggen din.

4. H*n skal alltid ha oppmerksomhet

Ofte kan det virke som om du er en brikke i et slags spill, iallefall nr jeg ser tilbake p noen situasjoner. Hvis vedkommende stadig bruker deg p en mte for f oppmerksomhet, betyr det ofte at dem dessverre ser en gylden mulighet for skinne.

5. Vokser naturlig fra hverandre

Det trenger ikke skje noe, for at vennskapet ikke holder livet ut. Mange mennesker vokser naturlig fra hverandre, av mange grunner. Som finne seg en kjreste eller flytte for g p skole, kan vre to grunner til nettopp det. Det er ogs viktig se forskjellene.

DET JEG ER MEST AVHENGIG AV

  • 16.11.2017, 16:19

MIN STORE AVHENGIGHET

 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Musikk m vre noe av det jeg er mest avhengig av i hverdagen, p en god mte. Jeg elsker musikk og det har jeg gjort lenge. Sikkert mange som slenger seg p den. Det skjnner jeg veldig godt, ettersom det finnes s mye bra musikk. Jeg fornyer meg hele tiden nr det gjelder musikk, der jeg alltid flger med hvis det kommer noen nye. Er det ikke alltid greit f litt musikk tips, da?

TOPP 10

All Falls Down - Alan Walker, Noah Cyrus

Incapable - Julie Bergan

Wolves - Selena Gomez, Marshmello

Let You Down - NF

Only Human - Joakim Lundell, Sophie Elise

Good Old Days - Macklemore, Kesha

Let Me Go - Hailee Steinfeld, Alesso, Florida Georgia

When I Was Young - M

The Spectre - Alan Walker

Silence - Marshmello, Khalid

Hva er din favoritt sang for tiden?

ENKELT KUTTE OPP EN KIWI STEG FOR STEG

  • 24.10.2017, 10:00

Har du kanskje ikke lrt skrelle en kiwi, p en enkel mte? For meg har det alltid blitt s kliss, at jeg har latt vre kjpe den. Men, etter at jeg lrte en liten ''lifehack'' med denne frukten, s har den blitt en favoritt igjen. Det er like enkelt som det er genialt, s dere har steg for steg p bildene.

.. AND THERE YOU HAVE IT!

Visste du dette? Kanskje jeg skal dele flere slike tips, ved interesse?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / Giveaway konkurranse HER

N TRENGER JEG SRT DERES HJELP

  • 19.10.2017, 10:00

Jeg har snakket p bloggen gjentatte ganger, om akkurat det kutte ut kjtt. Fra sist gang, spiser jeg mindre kjtt og jeg har 1 fast dag i uken jeg ikke spiser noe form for kjtt. Noe jeg er veldig glad for klare. Ikke bare er det bra for dyrene og miljet, men jeg fler at kroppen min har det "bedre" uten kjtt. Det er jeg veldig glad for se, da motivasjonen blir enda strre til bli vegetarianer.

...

Anyways, s skal jeg p en dagstur til Sverige n til lrdag eller sndag. Jeg vet hvor mye godt utvalg dem har av vegetariske produkter, men jeg har jo ikke peiling p hva som smaker godt. Da tenker jeg p disse produktene i frysedisken, det ved kjttdisken. 

Derfor tenkte jeg rett og slett spr dere, hvis dere har noen erfaring med noen av disse produktene. Jeg hadde satt stor pris p om noen ville gi meg noen tips! Vi skal bde gjennom Svinesund og s da til Nordby, som er det vanlige nr vi skal til Sverige p handletur.

Hva burde jeg kjpe som vegetarianer, i Sverige?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / Giveaway konkurranse HER

TOPP 3 FAVORITTER P YOUTUBE

  • 12.10.2017, 10:00

Hello guys!

Det skal sies at jeg flger veldig mange p youtube, men jeg har mine absolutt favoritter. Jeg ser flere som deler slike lister, noe jeg selv blir veldig inspirert av. Det er jo alltid spennende bli inspirert og finne nye kilder. Derfor vil jeg gjerne dele mine favoritter p youtube!


 

1. Sammy Robinson

aVImCbO31ss
 

Jeg liker hennes kanal, fordi hun viser seg fra mange forskjellige sider. Hun kommer med inspirerende ord, flotte make up videoer og er ikke redd for fortelle hvordan livet er bak kamera. Jeg virkelig digger den dama, som fortjener bli sett.

2. Hanna Martine

bvH1qLBDPkE
 

Hvis du ikke har sett denne nydelige jenta, s burde du ta en titt. Har du en drlig dag, kan du sette p en video og bare bli p godt humr. Denne jenta er s rlig som det gr an, i tillegg til at hun inspirerer med tips og fine produkter. Sterke meninger og mye moro finner du p hennes kanal.

3. Cornelia Grimsmo

8knJVSkAswM
 

Jeg liker videoene hennes, fordi dem alltid fr meg til tenke. Dersom jeg trenger gode tips til ulike faser i livet, trykker jeg meg inn p noen videoer jeg gjerne har ogs sett fr. En positiv jente som strler av selvtillit, er noe jeg virkelig blir inspirert av.

Flger du noen av disse p youtube?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

ALDRI MER TRR HUD I ANSIKTET

  • 10.10.2017, 10:00

.. FUKTIGHET TIL ANSIKTET OG SKRUBB!

Jeg elsker holde huden min myk, noe jeg kan med disse produktene. Det ligger mye i lufta, ikke vi alltid er klar over. Derfor er det helt nydelig rense huden morgen og kveld! Det har blitt en rutine for meg, noe jeg bare gjr. I tillegg har jeg brukt denne p bildene fra Garnier i mange r n, ikke uten grunn. Den bruker jeg et par ganger i uken, etter jeg har brukt den andre frst. Etterlater huden myk og gldende.

Har du noen produkter anbefale til ansikt?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / Giveaway konkurranse HER

SLIK KLARER DU N MLENE DINE

  • 09.10.2017, 10:00

5 VIKTIGE PUNKTER FOR N MLENE DINE

...

1. Finn en grunn bak mlet ditt. La oss si at du har et ml om spise sunnere, da det er viktig fokusere p hvorfor du nsker spise sunnere. Da er det ofte lettere jobbe mot klare det, slik jeg har erfaring med.

2. Du m ta et valg. Hvis det er noe du vil, m du bestemme deg for lette og tffe dager.

3. Du burde ha en plan og holde deg til den. Skriv det gjerne ned, ogs delml. Det er veldig motiverende flge en plan!

4. Del mlet inn i flere ml. Du kommer ikke til mlet, uten jobbe deg oppover. Slik er det bare, om man vil det eller ikke. Men, prv sette deg ulike delml, gjerne ogs dagsml. Det kan ogs vre spennende, slik at du kan klare litt og litt. Da er resultatene desto bedre.

5. Sett deg et s stort ml, at du blir motivert. Et slikt ml skal selvflgelig vre realistisk for deg selv, men det skal vre en utfordring ogs. Selvflelsen til deg selv blir skrudd til topps, nr du klarer de mlene du setter deg.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / Giveaway konkurranse HER

MOTIVASJONSTIPS SOM FUNGERER!

  • 24.09.2017, 16:58

Ikke sett deg selv for hye ml

Denne er et godt utgangspunkt, fr du nsker komme i gang. Hvis du setter deg selv for hye ml, kan du fort ende med miste motivasjonen helt. Du vil ha fort resultater, men slik fungerer det ikke. Good things take time. Dersom det gjelder trening og du nsker g ned i vekt, er det smart ta frem en bukse du vil passe innen x antall uker / mneder. Hvis du nsker bli vegetarianer over litt tid, kan du tenke deg at du skal ha 1-2 dager i uken der du spiser kun vegetar mat.

Se for deg hvor mye du vil dette

Det er ikke dumt drmme seg litt bort og tenke p hva du kan oppn. Tenk p hvor mye du nsker det du skal jobbe mot, heng opp bilder der du ser dem og hvis du vil det nok - s er det ikke annet gjre, enn begynne. Ingenting skjer over natta, men resultater vil komme. For ingen kommer resultater gratis, men det m jobbes hardt for uavhengig hva du nsker. Da blir ogs gevinsten desto strre!

Se tilbake p bilder av deg selv

Hvis du nsker bygge mer muskler, ta av deg noen kilo eller annet er det hyest viktig sammenlikne deg med deg selv. Du fler deg ikke noe bedre ved sammenlikne deg med andre sine ml, noe som ikke realistisk for deg. Som sagt, s m alle jobbe for oppn resultatet. Derfor er det viktigste se, at du gjr deg selv bedre. Ingen andre, enn deg selv skal jobbe for det du nsker.

Husk belnne deg selv nr du har vrt flink

Nr jeg har kommet inn i veldig gode trenings rutiner, pleier jeg belnne meg i selv i form av kjpe en ny trenings tights eller topp. Jeg fr alltid mye motivasjon, dersom jeg kan vise meg selv at jeg klarer jobbe slik jeg bestemmer meg for.

Finn det rette for deg

Husk at du skal like det du gjr, hvis ikke skal jeg love deg at du kan g lei. Been there, done that. Jeg liker veldig godt variere i treningen, slik at ingen dager blir like. Alt fra lpe, g tur eller drive med intervall til da ulike styrkevelser. Jeg elsker teste ut det meste og derfor er det alltid gy se frem til en treningskt dagen etter, fordi du vet at det er noe nytt.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SM TIPS TIL EN BEDRE HVERDAG

  • 23.09.2017, 10:10

.. GOD MORGEN DERE!

Det er en god stund siden jeg har kommet med innlegg, der jeg gir dere noen tips. Med god grunn, har jeg ikke gjort dette p lang tid. Jeg har vrt lenge syk, hatt migrene i tillegg og har da hatt mye bruke tankene mine p. Nettopp derfor vil jeg skrive et slik innlegg, der hverdagen kan bli litt lettereNr du har en litt drlig periode mentalt, kan det vre lett grave seg dypere ned. Men, det er utrolig viktig og prve hver dag tenke litt positivt. Det har strre innvirkning, enn man ofte tror ..

MOTIVASJONSTIPS FOR HVERDAGEN

...

- Start alltid dagen med tenke p noe hyggelig. Som da kan vre en person, frokost du skal lage eller noe du har oppndd.

- HUSK at du betyr mye for mange rundt deg. Det vil alltid vre noen som tenker p deg og gleder seg over ha deg i livet sitt.

- Dersom tenker en negativ tanke, prv snu det til noe positivt. Et personlig eksempel: Hvis du er syk og er hjemme fra skolen, er det fort tenke negativt. Men, prv heller tenke at du kan komme sterkere tilbake og akseptere at det er lov vre syk. Det er ikke alt vi kan bestemme over.

- Smil og spre glede til andre, da skal jeg love at du fr det samme tilbake.

- Gjr noe hver dag som gjr deg glad og lykkelig. Make time!

- Nr kvelden kommer, skriv ned 3 positive ting som skjedde i lpet av dagen. Var det et lite smil du fikk tilbake, noe du fikk veldig bra til eller snakket du kanskje med en god venn? Skriv det ned og ta det frem, nr du er litt nedfor.

God helg dere ♥

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

DETTE ER MIN FAVORITT LUKT

  • 19.09.2017, 11:27

...

Jeg er en veldig kresen person, nr det kommer til parfymer. Men, likevel har jeg mine favoritter. Finner jeg en favoritt, pleier jeg holde meg til den. Helt til jeg fikk denne parfymen av min kjre mamma, da har dette blitt min nye favoritt.

.. Ellers er min favoritt Bright Crystal!

.. SE S FIN DEN ER!

Har du en favoritt parfyme?

STRESS MINDRE OG F ET BEDRE LIV

  • 16.09.2017, 09:53

...

Er det noe som definerer meg, s er det stress. Jeg stresser ofte til enhver tid og kan fort bli stemplet som en stressbombe. Det er jo ikke bra og en eller annen gang kommer det til si stopp, da jeg skulle nske jeg tok andre veier. Stress er jo ikke bra for deg, s derfor vil jeg dele noen f tips som hjelper meg litt mer i hverdagen.

.. STRESS MINDRE OG F ET BEDRE LIV ..

- Skriv ned planer du har for dagen, avtaler frem i tid, mltider du skal lage osv. Med andre ord; skriv ned, s du kan systemere litt i kaoset.

- Minn deg selv p hver eneste dag, at det er lov si nei. Alle m det.

- Lre gi litt faen. Av og til blir det litt for mye rot i sakene dine, da er det viktig tenke p at du er et menneske. Alle gjr s godt vi kan.

- Hvis du er stresset, s stresser det ogs menneskene rundt deg. Prv s godt du kan ta vare p deg selv ogs. Ha litt alene tid, som alle har godt av.

- Fjern fra livet ditt det du merker tar mye energi fra deg, enn det gir. Ikke lett alltid, men det viser seg bli bedre.

- Ta deg tid til noe du bryr deg om. Hvis du har en hobby eller liknende, s prv f dette inn som en rutine i hverdagen. Om det s bare er en liten stund, s skal jeg love deg at det er verdt det.

Har du andre tips dele?

GODE INGREDIENSER MED F KALORIER

  • 15.09.2017, 17:11

...

Personlig m jeg understreke at jeg ikke teller kalorier nr jeg spiser, men jeg liker jo spise de kaloriene jeg trenger p en dag. Jeg syntes det er veldig interessant se hva som er godt spise, som ogs samtidig ikke inneholder mye kalorier. For meg handler det om et sunt og variert kosthold, men selvflgelig er det nyttig se hva jeg kan spise mer av - uten tenke over det.

HEALTHY MAKES ME HAPPY

...

.. Jeg vet ogs at flere liker telle kalorier, med tanke p deres kosthold. Hvordan man velger spise, syntes jeg skal vre helt opp til en selv. Hvis folk m dmme dem for det, s er det ikke mye bruke tiden p. Jeg syntes det er interessant se p kalori innholdet, selv om jeg spiser akkurat det kroppen min vil ha. Det hender ogs i helgene at jeg spiser for eksempel litt mer, enn det jeg gjr midt i uka.

Hva er deres forhold nr det kommer til kalorier i mat?

NOEN FAVORITTER JEG M ANBEFALE

  • 12.09.2017, 10:00

...

Jeg har vel alltid noe jeg er litt mer glad i, enn andre ting. Da nr det gjelder produkter og slikt. Derfor var det perfekt samle mange slik favoritter, i et eget innlegg. Det er alltid noe nytt eller noen faste favoritter, som forblir favoritter. Her er mine!

Mary Lou Manizer highlight - Siden jeg kjpte denne, har jeg aldri tenkt p bytte. Denne kommer til vre min favoritt veldig lenge, det vet jeg. Den holder hele dagen, samtidig som den er veldig dry og super fin p.

Rich Love - OneRepublic, Seeb

.. Denne sangen er s utrolig fengende og fr meg i skikkelig godt humr, at jeg blir ndt til nevne denne!

Four Red Fruites Tea - Etter at jeg mtte slutte med drikke kaffe, har jeg blitt utrolig glad i denne teen. Den burde prves!

Tilbakeblikk - Jeg savner virkelig Tenerife, fordi jeg elsker plassen. Hvis jeg anbefaler et sted, s er det alltid hit.

Frokost - Noe jeg har spist mye i det siste, er eggerre med spekeskinke. Mhmm!

5XL Volume Mascara fra Makeup Mekka - Frste gang jeg prvde denne, s ble jeg ikke veldig imponert. Men, n er det faktisk en favoritt. Jeg m pfre litt mer p vippene med denne, men det er absolutt verdt det!

NYTTIGE LIFEHACKS DU HAR BRUK FOR!

  • 10.09.2017, 21:22

Er det ikke alltid gy med noen nyttige lifehacks? Her kommer noen.

- 6 LIFE HACKS -

1. Ftt ryk p mbler, vegger og liknende? Sett frem en bolle med eddik i vinduskarmen. Det skal gjre underverker.

2. Jeg har selv lest mye om bananfluer og maur i hus. Det som funker for meg, er hvitvin for bananfluer og soyasaus for maur.

3. Hvis du sliter med holde det ryddig i hjemmet, inviter folk hjem til deg p middag et par ganger i mneden. Ingen vil la gjester komme, hvis det ser skikkelig rotete ut.

4. Har du mye dugg p vinduer og slikt, der det har vrt fuktig - s ta p barberskum. Det funker utrolig bra!

5. Har termosen blitt "delagt", s du bare kan kaste den? Prv frst det som hindret meg i kaste min. Ha en teskje med bakepulver oppi termosen sammen med varmt vann og rist godt. Det hjelper for f en luktfri termos!

6. Kokosolje gjr alt. Jeg bruker det til steking, hrolje (den beste), hndkrem, baking, sminkefjerner og mye mer kan den brukes til. Ja, rett og slett alt.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

MINE TOPP 10 SANGER JUST NU

  • 08.09.2017, 16:08

...

Er det noe jeg aldri gr lei av, s er det f inspirasjon til ny musikk som jeg aldri har hrt fr. Derfor tenkte jeg at kanskje dere ogs ville se hva jeg hrer p for tiden, for f litt inspirasjon selv. Det er s mye bra for tiden, s det skal bli spennende se hvilke 10 sanger jeg klarer velge ut av de beste.

Rich Love - OneRepublic, Seeb

What About Us - P!nk

New Rules - Dua Lipa

Strip That Down - Liam Payne, Quavo

Attention - Charlie Puth

Summer Air - ItaloBrothers

Without You - Avicii, Sandro Cavazza

Urettferdig - Hkeem, Unge Ferrari

Friends - Justin Bieber, BloodPop

(Not) The One - Bebe Rexha

VIL DU ENKELT SPISE SUNNERE? SE HER!

  • 04.09.2017, 10:00

...

N som jeg har blitt flinkere med et sunnere kosthold, har jeg ogs lagt merke til hvilke tips som har hjulpet meg til ta det frste steget. Slike punkter skriver jeg alltid ned i almanakken min, s jeg ikke mister det noe sted. Helt rlig, s merker jeg at et sunt og variert kosthold gjr kroppen min glad.

- MINE BESTE TIPS TIL SPISE SUNNERE -

1. Finn sunn mat som du liker. Dersom du nsker at livsstilen din skal handle om sunnere matvaner, er det lurt finne frem det du liker til begynne med. Skriv s ned hva du liker (slik at du har en oversikt) og sk opp p internett. Her finner du mange spennende oppskrifter, som jeg skal love deg du vil teste ut!

2. Vi trenger rutiner, ogs i kostholdet. Jeg har blitt flink til planlegge mltidene mine, hva jeg skal lage og nr jeg skal spise. For meg hjelper det spise frokost - lunsj - middag - lunsj - kveldsmat. For andre trenger det ikke vre likt, men jeg skal love deg at det vil vre ''gy'' planlegge mltidene dine ogs.

...

3. Sett deg konkrete ml. Stopp stopp stopp! Her snakker jeg om sm delml. Jeg kan dele mine frem til n, som jeg har klart oppn. Det ene er spise 5 gode mltider om dagen i to uker. Det andre er spise minst 2 typer grnnsaker + 1 frukt hver dag. P mitt siste ml har jeg ogs satt pluss i boka, fordi jeg ofte har klart spise mye mer. Da gir det meg ogs motivasjon til fortsette n mlene mine.

4. Ha ALLTID med vann og mat. Noe jeg alltid har med meg, s er det vann. Ingen unntak. Blir jeg trst, m jeg ogs drikke vann nr jeg ikke har noe annet. Jeg elsker drikke vann, som ogs virker godt p kroppen. Jeg som planlegger mltidene mine, tar ofte med meg en ferdig boks med kyllingfilet + brokkoli med en frukt som min mat pakke.

5. Skriv ned fordeler og ulemper. Ja, dette fr meg inn p rett spor. Jeg har aldri tenkt over at dette var ndvendig, men jeg prvde finne bde fordeler og ulemper med spise sunnere. Skriv ned de positive fordelene du kan komme p, om det s er passe i en bukse eller spise mer frukt & grnt i kosten per uke. Ofte vil fordelene vre flere, enn ulempene. Nr du da leser ulempene, vil det vre enklere vende over p fordelene!

God ny uke folkz! ♥

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

MINE 5 BESTE TIPS TIL BEDRE SVN

  • 30.08.2017, 10:47

Jeg har virkelig ikke tellingen, p hvor ofte jeg ligger i senga uten og f sove. I flere r har jeg hatt problemer med svnen, men jeg har likevel plukket opp noen tips til sove bedre. Selvflgelig, de dagene jeg ikke har en sjanse for sovne - s hjelper kanskje ikke disse i det hele tatt. Men, jeg har erfaring med punktene at dem skal hjelpe.

- MY 5 BEST TIPS FOR BETTER SLEEP -

1. Gjr klar kvelden fr. Dette punktet er ingen stor sak, men det kan ha mye si. Gjentatte ganger har jeg lagt og tenkt p, hva jeg m gjre nr jeg str opp. Jeg liker gjerne lage frokost kvelden fr, pakke sekken / veske og legge frem klr jeg skal ha p meg. Da sparer jeg mye tid og stress p noe s enkelt.

2. Les i en bok fr du skal sove. Jeg gjorde dette mye fr, da jeg ogs husker bli stuptrtt veldig fort. S hvis du liker lese og ikke har prvd lese fr du skal legge deg, anbefaler jeg virkelig prve.

3. Trening fr leggetid. Dette punktet varierer veldig, men for meg hjelper det trene noen timer fr jeg skal sove. Jeg tester stadig ut dette og finner alltid ut at det beste for meg, er trene litt senere p dagen eller kvelden for f den beste svnen.

4. Ro deg ned. Jeg er flink til stresse, som jeg fort kunne ha ftt en medalje for. Men, jeg prver slappe av p kveldene s godt det lar seg gjre. Hvis noe stresser meg, prver jeg skrive tankene ned og analysere hva jeg stresser over.

5. St opp igjen. Hvis du ligger mellom en halv time og time, kan du nesten garantere at du ikke fr sove p god stund. St gjerne opp, ta deg en kopp te, les litt eller g en liten tur. Prv s legg deg igjen, etter en liten pause fra senga.

Har du andre tips?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

7 GODE TIPS GJRE NR DU ER SYK

  • 28.08.2017, 11:46

Det er ikke veldig kjekt  ligge rett ut med sykdom, nr du har masse andre planer. Men, hvis du er s uheldig - s vil jeg dele noen gode tips til dere hva jeg pleier gjre nr jeg er syk.

- 7 GOOD TIPS TO DO WHEN YOU'RE SICK -

1. Hre p musikk med lukkede yner. Hva er vel ikke mer behagelig nr du er syk, hvis ingenting frister? Sl p musikk, lukk ynene og nyyyt.

2. Skrive nskelister. Med tanke p jul og bursdag, er jeg aaalltid sent ute. Det er ikke det gyeste gjre alltid, men s absolutt ndvendig for dem som kjper gaver til deg.

3. Spille spill. Jeg har aldri vrt den personen med mye spill p mobilen min. Men, jeg har fakisk begynt laste ned litt spill igjen. Hvis du m ligge i seng til du blir frisk, kan det vre greit ha noe gjre mens du ligger der.

4. Spis maten du nsker. Kanskje er du som meg, der du ikke har matlysten helt p topp nr du er syk. Da spiser jeg det jeg har lyst p, om det s er is eller sjokolade. Noe nring m man ha, s da gr det vanligvis i vann og is!

...

5. Spis varm mat fremfor kaldt. Da sjansen er strre for at unskede bakterier dukker opp.

6. Se din favoritt serie. Hos meg pleier det g i Criminal Minds fra episode 1, nr jeg er syk. Det er jo veldig avslappende ha p en serie, nr du kommer til ligge der en stund.

7. Planlegg ukene fremover. Dette syntes jeg hjelper p motivasjonen, nr jeg vet hva jeg skal gjre til faste rutiner. Jeg skriver ned ALT i min almanakk.

Hva pleier du gjre nr du er syk?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SLIK HOLDER DU LEILIGHETEN RYDDIG!

  • 26.08.2017, 10:15

Jeg kommer aldri til legge under teppet, at jeg alltid har vrt flink til holde leiligheten min ryddig. Men, det skal ogs sies at jeg har blitt flinkere p det. Etter mange gode tips og mye lesing, har jeg lrt litt triks som jeg veldig gjerne vil dele med dere.

Bildene har jeg tatt hos mamma og stilen hennes er s fiin 

- 5 GODE TIPS TIL HOLDE LEILIGHETEN RYDDIG -

...

1. Koseklr er et must. Kan du tenke deg g rundt i stramme jeans, for rydde i leiligheten? Det gjr ikke jeg. Derfor pleier jeg alltid ta p meg en topp og kosebukse, slik at det fles mye bedre.

2. Musikk og vin. Hvis jeg setter p hy musikk, s gjr det rydding litt gyere. Hvis det ogs er helg, er det jo helt topp ta en drink eller glass vin. Kjempe koselig med litt kvalitets tid, samtidig som du fr gjort litt i leiligheten!

3. Ha en plass du lagrer. Dette er veldig lurt, dersom du har en del ting til overs du vil ha vekk. Finn en plass, gjerne et rom, under en seng eller et kott, slik at du kan pakke vekk det du ikke trenger fremme. Her har nok jeg alt for mye, hehe.

4. Fr og etter bilder. Nr du bestemmer deg for rydde og vaske hele leiligheten/huset, s ta bilder fr du begynner. Tenk s p hvordan det blir nr du blir ferdig, for s og ta et bilde etter. * Klapp deg selv p skulderen, hvor flink du har vrt *

5. Sett deg ml. Det er s viktig bestemme seg for hva du skal gjre, for s gjre det. Hvis ikke blir du sittende og ha drlig samvittighet for hva du ikke klarte, om det s bare er rydde ett rom. Da fr du ogs en liten mestringsflelse, som du gjerne nsker igjen!

Jeg hper dere har det fint!

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SLIK SPISER JEG ENKELT SUNNERE

  • 23.08.2017, 10:00

- ENKELT SPISE SUNNERE, UTEN DIETT -

Det er ikke alltid det beste gjre, er hive seg p en diett. I mine yner er ikke dette et bra alternativ, hvis du nsker at det skal vare over tid. Det ser jeg n, at jeg skal trives med slik jeg spiser og hva jeg putter i meg. Slik kan det ogs lettere fortsette, i flge mine tidligere erfaringer. Her kommer jeg med noen tips til hvordan du kan enklere spise sunnere, uten g p en diett.

 Oppskrift p disse nydelige og sunne pannekakene, finner du HER

Frosne grnnsaker holder seg ofte bedre, enn ferske grnnsaker. Rett og slett fordi de ferske ofte blir liggende en god stund, s mister de mye nring. I tillegg er dette alternativet ogs mye bedre for lommeboka.

Gode kilder til protein, kan vre egg, kylling, biff, kesam, skyr og cottage cheese. Disse er jeg veldig glad i og spiser ofte selv. Disse gir en lengre metthetsflelse, samtidig som proteiner er bra for kroppen. Gir ogs kt forbrenning, som er en stor fordel hvis du for eksempel skal p trening.

Nr jeg er veldig sulten, tar jeg ofte til meg aaalt for mye p tallerken. Hvis det da er grnnsaker ved siden av, tar jeg alltid til meg dette frst. Da fyller du automatisk en del av det, slik at du blir ndt og heller ta til deg flere ganger. Du kan aldri spise for mye grnnsaker.

 

Vanligvis lager jeg noe med kylling og grnnsaker, som er min store favoritt. Hvorfor ikke lage litt mer, enn bare det ene mltider - s du da til lunsj eller middag bare kan ta frem en boks med det du har satt sammen. Da sparer du bde tid og penger, win win!

 

Jeg kan vel si med sikkerhet at jeg s og si alltid har med meg et eple i veska, uansett hvor jeg skal. Men, det hender ogs at jeg har en annen frukt eller en sjelden gang en proteinbar. Nr du er p farten, er det lett kjpe noe usunt og lettvint. Ikke hvis jeg alltid har noe i veska, s jeg bare kan hive i meg en frukt.

Nr jeg lager mat, s bruker jeg alltid kokosolje istedenfor smr eller olje i panna. For det frste er kokosolje sunt og det setter heller ingen smak p maten du lager, derfor er dette et veldig godt alternativ. Jeg kjper min p kiwi. Psst, det er mye billigere i Sverige!

Et tips til alle kaffeelskere, slik som meg.. En teskje kokosolje i kaffen, er helt nydelig 

.. Og da mener jeg alltid! Blir jeg da trst, tar jeg selvflgelig det jeg har med meg. Vann er jo da det sunneste, i tillegg til at det kan vre godt tilsette frukt - hvis du nsker mer smak. Det syntes jeg er utrolig frisk og ofte er det bare litt vann som skal til, for at kroppen har det bedre.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

HER ER MINE BESTE MOTIVASJONSTIPS SOM FUNGERER!

  • 19.08.2017, 15:51

Ofte fr vi hre at trening er bra p den fysiske delen, men jeg skal virkelig si at det ogs hjelper mentalt. Jeg mener virkelig at trening er noe av det  beste du kan gjre, for mentalt glede. Ikke alltid har jeg motivasjonen p topp, derfor vil jeg dele med dere mine trenings- og motivasjonstips for finne tilbake motivasjonen du nsker!

- MY BEST TIPS FOR BETTER MOTIVATION -

1. Viktig fle seg vel p trening. Fr jeg begynte trene p treningsstudio, trodde jeg ikke at dette skulle ha noe si. Jeg bare lo og tenkte at dette har vel ikke noe si p treningen. Men, vet du hva? Etter at jeg begynte ta p meg ordentlig treningsty som jeg selv liker, s fler jeg meg ogs mye bedre. Det lfter meg alltid litt opp, noe som er bedre enn ingenting.

2. Fortsett og tenk p hva du vil oppn. Veldig ofte er det lett hoppe av treningen, etter en gang eller to. Been there, aaa lot. Men, ved realisere drmmene dine og tenke p hva du vil oppn med treningen, sies det hjelpe p motivasjonen til fortsette.

3. Spis fr trening. Her har jeg selv vrt veldig slurvete, slik at jeg har dratt p trening uten energi. Jeg har s ikke klart trene det jeg nsker, s derfor har det vrt lett miste motivasjonen helt. Husk derfor spise noe 1-2 timer fr trening, gjerne bare en frukt eller litt havregrt. Alt er bedre, enn la vre!

4. Planlegg hva du skal gjre. Selvflgelig er det ikke ndvendig planlegge en g eller joggetur, men det er lettere gjennomfre dersom du har en plan. Hvis du skal trene styrke, kondisjon eller hva det mtte vre. Da har du en plan flge, slik at du har litt peiling og ikke st der som et sprsmlstegn.

5. Prv ut nye ting. Det er ikke alltid like enkelt vre klar over, hva trening egentlig er. Trening for mange kan like godt vre en gtur, turning eller da jogging. Prv gjerne ut nye ting, som ogs kan vre veldig morsomt.

6. Hold pulsen oppe over tid. Har du bestemt deg for et treningsprogram, s hold deg til det. Ikke ta for mange pauser, selv om pauser er utrolig viktig. Det kan vre enklere hoppe over de siste velsene og da kan du f en liten nedtur p motivasjonen raskere en du tror.

...

7. Drikk vann. Jo mer du trener, jo mer vske mister du. Det sier i grunn seg selv. Du holder ut mye lengre, dersom du stadig fyller p med mer vann.

8. Varm opp fr trening. Noe av det viktigste for treningen, er varme opp. Jeg m selv lre meg dette bedre, ettersom jeg ofte gr p en smell. Jeg ser jo hvor mye mer trening kroppen min klarer, dersom jeg frst har varmet opp.

Har du andre tips?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

7 GODE GRUNNER TIL SPISE FRUKT & GRNT

  • 16.08.2017, 11:50

Det er vel ingen hemmelighet, at frukt og grnnsaker er bra for oss. Jeg prver la dette vre en stor del av kostholdet mitt, noe jeg ogs liker veldig godt. Veldig mange typer frukt og grnnsaker jeg ikke har likt fr, har jeg i dag blitt veldig glad i. Fr var jeg ikke veldig begeistret for teste ut noe nytt, men det har snudd helt den dag i dag.

Ulike innlegg om hvorfor det er s viktig ha i kostholdet, har ftt meg til spise enda mer av det. Derfor vil jeg dele videre hva jeg allerede har lrt om frukt og grnnsaker.

- 7 GODE GRUNNER TIL SPISE FRUKT OG GRNNSAKER -

1. Inneholder mye bra for kroppen din. Mye av mineraler og vitaminer kroppen trenger, finner du i frukt og grnnsaker. Du har kanskje hrt at appelsiner inneholder mye vitamin C, som styrker immunforsvaret. Mens gulrot er rik p betakaroten som igjen omgjres til vitamin A, som er viktig for synet. Frukt og grnnsaker forebygger ogs ulike sykdommer og tilstander.

2. Det er billig. Ofte fr du hre at sunn mat er billig. Men, det er ikke alltid. En potetgullpose eller sjokolade kan fort koste 30 - 40 kr. Mens frukt og grnnsaker fort ikke trenger koste mer enn 10 - 20 kr.

3. Frukt og br inneholder naturlig stsmak. En banan er ikke sunn, fordi den smaker stt? Den har jeg ftt hre. Men, i ste frukter og br finnes mye av det kroppen faktisk trenger. Dette gjr at denne naturlige stsmaken ikke blir s usunn, som mange skal ha det til. Sett opp mot godteri som inneholder store mengder sukker og med lite innhold av nringsstoffer som kroppen trenger.

4. Det inneholder ftall kalorier. Bde frukt og grnnsaker inneholder lite kalorier, men mye vann og en del fiber som metter godt. Det bidrar ogs til at du spiser mindre blandt annet potetgull og sjokolade. For ta et eksempel, s inneholder et eple ca 50 - 70 kcal. Mens kun 30 gram Srlandschips potetgull gir 154 kcal.

5. Du fr mer energi. Det merker jeg veldig godt, dersom jeg spiser et eple eller en appelsin. Jeg fr mer energi og dermed klarer jeg gjre mer, enn hvis jeg tok meg en sjokolade eller godteri av noe slag. That's a fact.

6. Kroppen jubler innvendig. Du vil f en friskere og sunnere kropp, som igjen vil f deg til fle deg bedre. Det er ikke til komme unna med.

7. Du blir mindre syk. Dette nevnte jeg litt i det frste punktet, da du styrker immunforsvaret ditt med spise frukt og grnt. Det resulterer at kroppen blir mindre utsatt for sykdom og du fler deg bedre i form.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SLIK FR DU BEDRE KARAKTERER P SKOLEN!

  • 15.08.2017, 10:00

De fleste har vel allerede begynt p skolen denne uken, mens jeg selv begynner p torsdag. Da er det alltid greit med noen tips til gode studietekniker, spesielt p denne tiden da alt starter igjen. Jeg vil dele mine teknikker, som alltid hjelper meg godt.

- 6 TIPS FOR BETTER MOTIVATION -

1. Flg med i timene. Jeg lover deg at du vil f igjen for det! P skolen m du vre uansett, nr du frst sitter der. S derfor er det ikke dumt og iallefall prve f med seg noe av det som blir gjennomgtt, da tiden ogs vil g fortere.

2. Interesser deg i undervisningen. Jeg vet godt at ikke alt er like interessant, men jeg prvde finne ulike grunner til hvorfor jeg burde lre for eksempel historie. Gi det et forsk, s blir du kanskje overrasket!

3. Spis jevnlig for holde blodsukkeret oppe. Noe jeg vet fungerer best for meg, slik at jeg ogs holder energinivet p topp. Om det s bare er en liten snack, s er dette bedre enn og la vre spise noe over lengre tid.

4. Legg vekk mobil og sosiale medier. S mange ganger jeg m ta meg selv i dette punktet, da mobilen har vrt et hakk mer interessant. Men, s fort jeg legger denne vekk og andre ting som kan distrahere meg - da fr jeg gjort veldig mye p bare den ene timen.

5. Ta pauser. Du vil kanskje bli ferdig med hele kapittelet p en time? Men, det er ikke alltid like lett. Ta heller noen flere pauser, for f med deg mer.

6. Oppsummer litt og litt. Nr jeg leser et par sider, skriver jeg ofte notater p det jeg har lest. Slik kan jeg ogs pugge de viktigste punktene, enn lese alt p nytt uten huske s mye.

Har du en studieteknikk dele?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SLIK HOLDER DU DEG FRESH P FLYREISEN

  • 14.08.2017, 10:29

God dag mine kjre lesere. Jeg er nok ikke den eneste som har opplevd fle seg uttrket, under en flyreise. Heldigvis har jeg endrer mine rutiner nr jeg skal ut fly, slik at jeg ikke fler meg slik igjen.

- HUDEN TRENGER FUKTIGHET -

I et fly blir luften ekstremt trr og det samme blir ogs huden din, hvis du ikke pleier den. Et godt tips fr reisen, er ta en ansiktsskrubb i ansiktet og f bort alle dde hudceller & urenheter. P flyet er det lurt pfre fuktighetskrem minst et par ganger i lpet av turen. Husk ogs noe for leppene, som ogs fort trker ut.

- HOLD KROPPEN I BEVEGELSE -

Ofte kan vi bli sittende i mange timer, slik at armer og bein kan hovne litt opp. Med tanke p trykket oppe i flyet. Det er helt normalt. Derfor kan det vre lurt strekke seg p beina, alts g et par gturer. Hvis du ogs fryser lett, kan det vre lurt ta med varme sokker, skjerf eller eventuelt en ekstra genser. Slik unngr du bli syk.

.. Husk drikke vann!

Som sagt blir ofte luften trr i flyet, slik at det er ekstremt viktig drikke nok for holde deg hydrert. Ekstra snacks kan ogs vre lurt ha med.



- BRUK S LITE SMINKE SOM MULIG -

Det beste for flyturen, er ha p s lite sminke som mulig. Slik fr huden puste godt og du kan lett pfre fuktighetskrem, som nevnt over. Det viktigste er og ikke bruke foundation, slik at huden kan trke enda mer ut. Maskara er et must for meg, som da ikke gjr noe bruke. 



Har du andre tips, s er det bare dele ♥

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SLIK FR DU VAKRE LEPPER

  • 10.08.2017, 10:00

- VELDIG VIKTIG, MEN VANSKELIG PASSE P -

Det er ingen hemmelighet at jeg gjerne vil ha myke og fine lepper, der det ikke er behagelig g rundt med sprukne lepper. Det er helt klart flere ting du kan gjre, for ta vare p leppene dine. Selv om det kan vre vanskelig glemme, s er det faktisk viktig passe p leppene. Spesielt n p sommeren. S her har dere mine beste tips.

- HOW TO GET THOSE BEAUTIFUL LIPS -

- Bruk en klut for skrubbe leppene naturlig flere ganger i uken med vann, for fjerne dde hudceller.

- Skyll leppene med vann s ofte som mulig. Leppene trenger ogs vske, slik som kroppen.

- Tenk p hva du bruker p leppene og hva dem inneholder. Veldig ofte blir det tilsatt mange ingredienser, som er uheldig for leppene dine og skader dem mer enn ndvendig. Aloe Vera er veldig bra ha p leppene, som ofte blir tilsatt mer i leppestifter.

- Smr p olivenolje p leppene og ha p i flere minutter. Det er et vidundermiddel for leppene dine!

- Husk bruke noe p leppene med solfaktor, n p sommeren.

- Rens leppene dine minst et par ganger i uken, der du enten bruker en hjemmelaget skrubb for leppene eller en du kan finne p butikken.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

10 TIPS TIL LEVE SUNNERE P BUDSJETT

  • 07.08.2017, 10:05

Ja, jeg mener at mye sunn mat er dyrt.

Det vet jeg selv mange ogs syntes, enn kun meg. Derfor kan det ofte bli lettere benytte andre mer usunne alternativer, som ikke alltid er det beste. Sunne alternativer burde absolutt, i mine yner, vre billigere. Ikke alle studenter har rd til bruke tusenvis av kroner i mneden, bare p mat. Iallefall ikke det som anbefales. Selv har ikke jeg hatt rd til det. Men, n som jeg en stund har ftt bedre kunnskap til sunnere alternativer - til en rimeligere penge, vil jeg gjerne dele disse smarte tipsene med dere.

1. Frukt og grnt

Ofte fr vi hre at dette er s dyrt, men tenk over det.. Et skolebrd eller annen kake kan koste mellom 15-30 kr, mens til denne prisen fr du minst 4-5 epler. Det samme gjelder andre frukter i ls vekt, som ikke er s dyrt som det ofte blir sagt.

2. Ja til First Price i butikken

Ja, det er faktisk en del First Price varer som er minst like gode som andre. Slik som egg, mais, gulrtter, laks eller kyllingfilet, for ta noen eksempler.

3. Frys ned det du ikke spiser

Har du en del middag til overs, etter et mltid; ta restene i oppbevaringsbokser og frys dem ned. Dette gjelder ogs matvarer du ikke kommer til spise fortlpende. Da har du en middag eller noen rvarer til overs!

4. Unng ferdigmat

Det kan vre fristene kjpe noe ferdigmat i frysedisken, fordi man ikke alltid gidder bruke tid p lage mat. Men, det finnes mange enkle oppskrifter p lunsj og middager som da ogs blir billigere ved kjpe inn ingrediensene.

5. Lag store porsjoner

Som jeg var litt inne p, kan det ogs vre lurt lage en del ekstra. Slik kan du fryse ned flere porsjoner, s du har ferdig middag til varme opp.

6. Kjp p tilbud

Jeg har en egen app p mobilen, der jeg ser en oversikt over tilbudene i alle matbutikkene. Da kan du spare mye penger, ved kjpe p tilbud.

7. Kjp frosne frukt og grnnsaker

Dette er ogs billigere og supert ha liggende i frysen. Veldig ofte trenger du ikke kaste restene, som jeg ofte kan gjre.

8. Drikk vann

Hvis du ikke liker vann, kan det vre veldig godt tilsette ulike frukter eller grnnsaker. Det gir vannet veldig god og frisk smak.

9. Benytt deg av innvandrerbutikkene

Etter vi fikk en slik matvarebutikk i byen, har jeg sett at prisene er litt billigere enn i de vanlige butikkene. Frukt og grnnsaker er ofte mye billigere p disse butikkene, som jeg anbefaler p det sterkeste ta en titt.

10. Planlegg

Jeg har ofte ikke anelse p hva jeg skal kjpe i butikken, hvis jeg ikke har planlagt mltidene. Da vet jeg fra punkt til prikke, hva jeg skal kjpe. Lettere kan du da la vre kjpe andre ting, du ikke trenger.

Vinneren av GIVEAWAY; MARBLE DEKSEL TIL IPHONE er n publisert i selve innlegget, s vil vinneren bli personlig kontaktet av meg. Men, ikke glem min nye giveaway p bloggen - der jeg er s heldig som kan gi bort en valgfri strrelse p en personlig almanakk HER.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY; PERSONLIG ALMANAKK

8 LIFE HACKS DU BURDE VITE

  • 03.08.2017, 10:00

- Hey you guys -

Jeg vet ikke med dere, men jeg elsker finne ut slike smarte tips i hverdagen. Enkle, men likevel s geniale. Slike innlegg slr ofte veldig godt an hos andre, s derfor lager jeg gjerne ett innlegg. Derfor deler jeg med dere, noen smarte life hacks som iallefall jeg syntes er geniale.

- 8 LIFE HACKS YOU SHOULD KNOW -

- Vask en dressing eller ketchupflaske, for s bruke til pannekakerre for unng sl.

- Bruk pepperkakeformer i stekepannen, slik at du kan lage stilige figurer til enten pannekaker eller noe med egg.

- Ta med en tom solkrem flaske p stranden, for legge mobilen trr og trygt.

- Sett mobilen p flymodus, hvis du trenger lade den raskere.

- For unng klumpete neglelakk, legg den inn i kjleskapet i ca. 15 min og den blir mer jevn.

- Tom for deodorant? Ta p fuktighetskrem under armene, som faktisk har god effekt.

- Slipp vente lenge for f et liv p for eksempel Candy Crush, kan du skru datoen fram.

- Hvis du blir kalt stygg, snu deg rundt og si: ''Unnskyld, jeg er ikke et speil..''

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY; MARBLE DEKSEL

8 GENIALE SKJNNHETSTIPS OG SIDE2 BLOGGER!

  • 31.07.2017, 10:00

Hello you guys!

Jeg hper dere har det fint. Tusen hjertelig takk for alle de fine kommentarene jeg fr p bloggen, som jeg setter uendelig stor pris p. Hver og en av dere, tusen takk. Jeg kan ikke f sagt det nok, annet enn at jeg er utrolig glad.

Fikk en kommentar p bloggen i gr, der jeg fikk se at jeg har blitt side2 blogger. Det er jo helt overveldende, at jeg har ikke ord. Tusen takk!

- 8 GENIALE SKJNNHETSTIPS -
 

1. Fn hret riktig

Jeg har alltid fnet hret i alle slags vinkler. Men, jeg har begynt fne langs hrstret. Slik str ikke hret ut alle veier.

2. Olivenolje til fjerne sminke

Olivenolje er genial til  fjerne sminke, spesielt vannfast maskara.

3. Riktig bruk av flytende eyeliner

Veldig mange pfrer flytende eyeliner med lukkede yner. Det kan bli veldig ujevnt, slik at mange dropper det. Men, ha derimot ynene pne nr du pfrer.

4. Erstatt concealer med leppestift

Concealer skal jo dekke alle urenheter og kviser. Men, hvis du bruker en leppestift i varm rosa, ser looken mer naturlig ut.

5. F fyldigere lepper

For at det skal se ut som du har fyldigere lepper, ta p mrk concealer dyppet i sol pudder og pfre en skygge p underleppen. Ta s p highlighter langs leppekonturen p overleppen.

6. Hrspray for rufsete bryn

Bruk en gammel maskara brste og ta p hrspray, for jevne ut rufsete bryn.

7. Unng hndkle trking av hr

Gjr det ofte selv, men de siste gangene har jeg latt vre. Ta heller og vinkle hret i et hndkle, til det blir trt. Da unngr du fluffy og slitt hr.

8. Fjern enkelt neglelakk uten neglelakk fjerner

Er du tom for neglelakk fjerner, kan du enkelt fjerne lakken p en annen mte. Ta s p blank neglelakk over hele neglen, vent 5 sekunder og fjern lakken med en bomullsdott.

Minner ogs om giveaway konkurransen p bloggen, der du kan vinne et marble deksel til iPhone!

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

MITT BESTE TIPS TIL DEG MED SLITT HR

  • 29.07.2017, 10:00

Hey dere!

Jeg har ftt litt kommentarer p bloggen nr det gjelder hret mitt, ettersom jeg har masse krller. Hvordan klarer jeg holde krllene s fine? Jakten p produktet som gjr at krllene mine ikke floker seg og blir slitt har vrt lang, men endelig har jeg funnet noe som holder mine krller s bra.



.. MOROCCANOIL TREATMENT! Denne oljen sverger jeg til, som jeg anbefaler p det sterkeste. Jeg har brukt denne i flere r. Den gir masse fuktighet til hret og gjr at tuppene ikke blir slitte. Gir ogs en veldig fin glans i hret.



Flere som bruker denne?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY; MARBLE DEKSEL

10 TING DU KAN BLOGGE OM

  • 24.07.2017, 20:29

De gangene jeg fr skrivesperre, er det veldig god hjelp med slike innlegg. Derfor deler jeg enda flere tips med dere, som ogs har blitt noen av de mest leste innleggene p bloggen. Her har jeg tatt sammen 10 ting du kan blogge om, hvis du str fast.

Dine must haves

nskeliste

Steder du vil reise til

Ting gjre nr du kjeder deg

Foto tips

Favoritter i klesskapet

Oppskrifter

''Den aller frste gangen''

10 ting som gjr deg glad

Siste innkjp



Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

MINE FAVORITT SANGER AKKURAT N

  • 23.07.2017, 17:20

Ettersom musikk for meg kan vre min escape, s vil jeg dele mine favorittsanger akkurat n. Kanskje noen kan f litt inspirasjon til ny musikk, som aldri jeg sier nei takk til. Kanskje dere ogs har noen favoritter, dele i kommentarfeltet?





ENJOY ♥

5 TIPS TIL SPARE PENGER P SMINKE

  • 18.07.2017, 10:00

God tirsdag dere!

Er det noe jeg syntes er dyrt kjpe, s er det sminke. Selvflgelig kan du finne rimelige sminke produkter, men ofte blir det dyrt. Skal du ogs kjpe inn litt du gr tom for, s kan det bli kostbart. Noe jeg selv har erfart. Derfor vil jeg dele noen tips med dere, som jeg har tatt flittig i bruk!

1. Finn rabattkoder

Jeg flger flere bloggere som veldig ofte deler sine sminkefavoritter, som da ogs deler rabattkoder til leserne sine. Det er utrolig bra og benytte seg av det, ettersom iallefall jeg har spart mange kroner p dette.

2. Ikke kjp fordi det er billig

Veldig ofte kan det vre fort gjort kjpe med seg en maskara, fordi den er billig. Men, det er ikke ndvendig med mange forskjellige - hvis det ikke blir brukt. Spar heller pengene og bruk til det du faktisk bruker til vanlig. Jeg snakker av erfaring, hehe.

3. Sjekk hva du har i samlingen din

Noe jeg alltid ender opp med f for mye av, er yenskygger. Dette har ikke jeg kjpt p veldig lenge, s derfor passer jeg alltid p sjekke hva jeg har - fr jeg kjper noe nytt.

4. Bruk det du har frst

Hvis du har en del sminke, s lnner det seg bruke det du har frst. Slik kan du virkelig spare penger og kjpe mer nr du faktisk er tom.

5. Handle p nett

Dette gjr jeg nesten alltid. Ikke bare fordi jeg finner de beste produktene p nettet, men det er ofte gode priser og tilbud. Slike tilbud finner ikke jeg ofte i butikkene, s derfor er det genialt sjekke hva du kan finne p nettet.



Jeg hper tipsene kan vre til hjelp!

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

BEDRE SELVTILLIT? HER ER MINE BESTE TIPS!

  • 10.07.2017, 10:42

God mandag dere!

God selvtillit kommer ikke gratis. Dessverre kommer ikke dette av seg selv og jeg skulle nske det fantes en fasit, men fra en pessimist p denne fronten - skal jeg dele mine beste tips til bedre selvtillit. Disse punktene har hjulpet meg langt p vei.

1. Start dagen med 2 ting du er takknemlig for

Jo mer jeg tenker p de tingene jeg er takknemlig for i livet, jo bedre blir min selvtillit over tid. Ikke over natten, men over en lengre periode. Det finnes alltid noe vre takknemlig for, s si dem gjerne hyt til deg selv.

2. De fleste sliter med en form for drlig selvtilit

Denne hjelper ikke meg p et blunk, men det er viktig tenke p av og til at du ikke er alene med fle slik du gjr. De aller fleste mennesker har vrt / er innom en form for drlig selvtillit. Ikke alle snakker om det, men det er viktig gjre det som passer deg selv.

3. Heng opp lapper p veggen

Denne tok lang tid hos meg, fordi det ble i mine yner teit. Men, det bli minnet p fine ting om deg selv der du ofte er - styrker faktisk ditt eget selvbilde. Jo mer og jo lengre tid du blir minnet p hvor sterk eller hvor god nok du er - jo mer vil du tro p det.

4. Snakk med deg selv i speilet

Si til deg selv hver eneste dag, hvor god nok du er. Si: "Du er god nok akkurat slik du er." Hver eneste dag til deg selv i speilet. Godtroende eller ikke, men det sies at jo flere ganger du hrer en lyn - vil du til slutt tro p den. Fakta!

5. Flg personer som lfter deg opp

Dette punktet er avgjrende for meg, og sikkert flere. Jeg flger personer p sosiale medier, da spesielt Instagram, som sprer positiv energi. Ikke dem som forteller deg til g ned 10 kg, for bli fornyd med kroppen sin. For kroppen blir ikke ndvendigvis mer vakker, dersom du tar av deg mange kilo. Ikke alltid.

6. Lytt til kroppen din

Det er viktig holde kroppen sunn og frisk, det er ikke til unng. Om jeg s ikke alltid er like flink til spise sunt, passer jeg p drikke nok vann og spise noen grnnsaker / frukt p en dag. Slik fr jeg energi og kroppen min blir glad.

7. Det sitter i hodet, IKKE i kroppsvekten!

Det er mitt siste og i mine yner; det viktigste punktet. Jeg trodde lenge at dersom jeg fikk mindre mage, kunne jeg automatisk bli lykkeligere og fle meg bedre. Det jeg ikke visste, var at jeg flte meg bedre - nr jeg begynte snakke til meg selv p en positiv mte. Selvflgelig; blir ting tungt i hverdagen, s kan trening gi en positiv effekt. Men, det hjelper ikke - med mindre du lfter deg selv opp.

Skriv ned 5 ting du fikk til i lpet av dagen, si dem til deg hyt og les dem gjerne nr du fler deg nedfor. Jeg skal love deg at etter litt tid, vil du se at det gr LITT oppover. Da fungerer det. Du fr hodet ditt bedre med deg.

Jeg hper dette kunne hjelpe noen p vei, slik det gjorde for meg. Jeg nsker dere en fin dag!

11 TING DU KAN BLOGGE OM

  • 09.07.2017, 12:32

- Siste innkjp.

- Dine planer denne sommeren.

- Dine siste favoritt antrekk.

- Favoritt parfymer.

- Dine tips til bedre motivasjon.

- Hvilke blogger du leser fast.

- Skrive om et tema du brenner for.

- Topp 10 filmer.

- Tips til interir innredning.

- Hva har du alltid med i vesken.

- Dine beste fototips.



Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

11 TING BLOGGE OM

  • 02.07.2017, 17:30

- Ditt beste ferieminne.

- Favoritt sminke produkter.

- Din strste frykt.

- nskeliste.

- Liste med dine favoritt sitater.

- Fakta om deg selv.

- Latest on instagram.

- Ditt neste reiseml.

- Oppskrift p en god bakst eller middag.

- Treningstips.

- 10 ting som gjr deg glad.



Jeg hper dere fikk noen tips ♥

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

SLIK UNNGR DU FYLLESYKEN

  • 25.06.2017, 10:01

Innrmmelsen kommer n; fyllesyk har jeg vrt mer enn en gang. Det er s ille, at du nesten ville gjort hva som helst for slippe der og da. Etter at jeg begynte med disse tipsene jeg skal dele, s har jeg ikke vrt fyllesyk p den mten. Da kan jeg fint vkne p sndagen, uten srlige plager.

1. Du har hrt det flere ganger, men jeg gjentar. Drikk vann. Det sies at du burde drikke vann, nr du inntar alkohol. Dette med god grunn. Det holder deg i bedre humr, hele kvelden.

2. Ta en allergipille fr du begynner drikke. Funker hver gang!

3. Nr du kommer hjem fra fest eller byen, f i deg mat eller annen drikke fr du legger deg. legge seg p tom mage etter at du har drukket alkohol, er aldri noen god ide. 

4. Ikke bland alt mulig. Hold deg til en type alkohol hele kvelden. Jeg lover deg, det fr du igjen for.

5. Ikke drikk for fort. Da merker du alkoholen i kroppen veldig fort og du kan fort g p en smell. Ta det med ro og kos deg. Nyt kvelden og start heller litt tidligere, enn drikke mye sent p kvelden.

6. Ha smertestillende liggende til dagen der p, det skal hjelpe hvis du fler deg uggen!



Har du andre tips?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

5 TIPS TIL EN BEDRE SELVFLELSE

  • 18.06.2017, 16:00

Hei og god ettermiddag!

Selvflgelig varierer det fra person til person, hva som hjelper p selvflelsen. Men, jeg vil dele mine erfaringer til f en bedre selvflelse. Samtidig er ingen av disse punkter enkle, men de er verdt det. Trust me. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg nesten har gitt opp, fordi jeg ikke fler at jeg kommer noen vei. Noe som har vist seg vre feil, men n er jeg veldig glad for at jeg fortsatte.

1. Skriv ned ting du klarer

Noe jeg har begynt med for tiden, er skrive ned tre-fire ting jeg har ftt til i lpet av dagen. Det kan ogs vre ting jeg er stolt av, et lite hei p gata eller noe jeg har klart gjennomfre.

2. Legg fra deg sammenligne deg selv med andre

Ikke alltid lett, I know. Men, jeg har begynt fokusere p andre ting. Jeg prver heller sammenligne med meg selv, og heller bli inspirert av andre.

3. Ta valg for din egen skyld

Hvor langt kommer du egentlig med lykke, hvis du skal ta valg for andres skyld? Ta valg du selv vil, for imponere deg selv. Flg dine egne drmmer, for det er du som skal leve ditt eget liv.


BILDER FRA WEHEARTIT
 

4. Finn hva som er riktig for deg

Hvis det er noe i hverdagen du ikke liker og vil sette grenser for, s er det viktig st for dette. Lev etter slik du vil ha det, hvis ikke kan det g utover din egen selvflelse negativt.

5. Slutt med drlig samvittighet der du ikke har skyld

Fra mitt eget ststed, fr jeg ofte drlig samvittighet over andre og fler skyld. Ikke alt er din feil. Men, dersom du har gjort noe - er det heller viktig prve gjre det godt igjen. Tenk det at alle har gjort ting dem gjerne skulle nske, ikke hadde skjedd. 



Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

DENNE FJERNER FLASS OG TRR HUD I ANSIKTET

  • 16.06.2017, 10:00

S utrolig glad jeg er n, for at jeg har testet ut dette produktet.

Det er en krem du smrer p i ansiktet + halsen og s vasker av med varmt vann. Jeg m virkelig si at dette er et vidundermiddel. Dette er ogs et veldig rent produkt, som virkelig hjelper p min trre hud. Jeg m ta p huden min hele tiden, fordi den kjennes s myk og god. Denne skal jeg virkelig kjpe igjen, nr jeg er tom.







Har du testet denne?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

8 tips til bedre konomi

  • 14.06.2017, 15:30

Det er alltid kjekt med noen tips til bedre konomi, som jeg selv liker lese. Men, jeg velger skrive kort og enkelt. Det er ikke ndvendig med s mye tekst, alltid. Jeg hper tipsene kan vre til hjelp og sttte opp litt.

1. Spar penger du kan.

2. Betal mer skatt.

3. Lag mat fra bunnen av.

4. Unng spontan kjp.

5. Lag handleliste og hold deg til den.

6. Selg ting du ikke trenger.

7. Betal regninger alltid i tide.

8. Skaff deg en oversikt.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

5 TIPS TIL DEG SOM MANGLER MOTIVASJONEN

  • 01.06.2017, 10:00

Hei dere! Tenk at det allerede er 1. Juni? Skal si tiden flyr av grde ..

Jeg m vre rlig si at jeg gjerne skulle hatt motivasjon i btter og spann, men s enkelt er det ikke. Noen dager er motivasjonen p topp, mens andre dager kan det vre helt motsatt. Noen tips har jeg da p veien, til styrke motivasjonen.


 

1. Finn noe du elsker gjre

Det er viktig finne ting i livet og virkelig gjre det. Om det gjelder trening, fotografi, skolearbeid og slike ting. Spr deg selv om hva du egentlig vil og hvordan du vil ha det. Finn ut hva du vil bruke tiden din p.

2. Se for deg at du lykkes

Jeg trodde ikke at dette skulle hjelpe p motivasjonen, men jo. Skriv ned eller heng opp bilder, som du gjerne vil oppn. Det er ikke farlig drmme. Jobber du hardt nok, s kan du oppn nesten hva som helst. Det tror jeg p. Prv lukke ynene og tenk deg at du har ndd et ml, da du kjenner p den gode flelsen.


 

3. Stopp opp hvis du ikke vil det nok

Det er lett komme inn p tanker, der du bare vil gi opp og faktisk ikke fortsetter. Da kan det vre at du egentlig ikke vil det nok, s det er viktig ta en beslutning. Hvis du bare presser deg gjennom noe du egentlig ikke vil, s stopper det til slutt opp.

4. Stol p deg selv

Jo mer du forteller deg selv at du ikke klarer, jo vanskeligere blir det. Prv si til deg selv i speilet, at dette skal du klare. Det skader ikke.

5. Ta deg en pause av og til

Hvis du str p hver eneste dag med jobbing, uten pauser - blir du fort sliten og utmattet. Sammen med planlegge hvordan du skal g fram og jobbe mot mlene dine, s husk sett inn pauser. Slik har du strre mulighet, for holde motivasjonen bedre.



Jeg hper tipsene kan hjelpe!

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SPAR PENGER P DETTE TIPSET

  • 31.05.2017, 10:00

Alle har vel en eller annen gang kastet siste del av en ost. Ost er jo veldig dyrt, s det kan jo bli kostbart i lengden. Jeg som spiser mye ost, trenger jo absolutt det jeg kan f av det jeg kjper. Vil dele et lite tips med dere, som hjelper meg  ta vare p hele osten.

 

SPAR P OSTEN

Riv den siste delen av osten (eller ha hele biten) og legg i en boks - s frys! Etter noen ganger med dette, fr du nok ost til en pizza, lasagne eller en annen rett som inneholder en del ost. Da slipper du  kaste mat, i tillegg til at du har osten klar.

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

6 GODE FORDELER MED BO ALENE

  • 22.05.2017, 17:47

Jeg har delt et liknende innlegg for lenge siden, som jeg fikk mange gode tilbakemeldinger p. Derfor vil jeg dele et litt nyere innlegg, med nye fordeler med bo alene. Det er jo ingen hemmelighet at det er en frihetsflelse og mange gode fordeler.


 

1. Du velger selv nr du vil ta oppvasken

Ingen kan fortelle deg at du m ditt eller m datt. Nr det er greit for deg, s er det greit. Ferdig med det.

2. Ingen kan klage p dine uvaner

Jeg spiser ofte litt is etter en middag, hvis jeg ikke spiser for mye middag.. Ingen kan gi deg rare blikk, som forteller at det der ikke er s lurt.

3. Lag akkurat den maten du vil

Nei, jeg klagde ALDRI p den maten jeg fikk hjemme. Men, hvor deilig er det ikke og kunne lage den maten du nsker? Jeg liker selv og "shoppe" inn til ulike mltider.


 

4. Du velger hvordan ting skal se ut

Det er kun deg selv som velger hvordan du vil pynte og hvor mange planter du vil ha hos deg.

5. Se p tv som du vil

Aldri mer k p hvem som skal se hva, til en hver tid p tven. Du kan bestemme hva du vil se p og nr du nsker.

6. Hr p musikk uten bli flau

Om jeg velger hre p gamle Hannah Montana sanger p full guffe, s trenger jeg ikke bli flau - i tilfelle noen skal hre det.



Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / LURER DU P NOE? SPR HER!

4 TIPS TIL LIKE GRNNSAKER

  • 13.05.2017, 11:54

Ikke alt er like lett like, slik som grnnsaker. Mange liker ikke grnnsaker, men flere nsker nok ogs like mer grnnsaker. Jeg har noen gode tips dele, til dem som kanskje ikke er s glad i grnnsaker.


 

1. Dypp dem

Bytt ut chipsen med grnnsaker. Lag den dippen du nsker, kutt opp grnnsaker og dypp dem. Ta gjerne litt ekstra dipp p, fr du spiser dem. 

2. Dekk grnnsakene med ost

Jeg elsker kutte opp masse grnnsaker, for steke dem i ovnen. Da legger jeg alt i en ildfast form og tar ost p toppen, noe som er kjempe godt. Mmm!

3. Drikk dem opp

Bland sammen de grnnsakene du liker best og lag jus. Tilsett ogs sukker, hvis det blir for sterk smak av jus. Dette er en genial ide, for piffe opp de gode smakene.

4. Stek dem p grillen

Mange grnnsaker gjr seg godt p grillen, med kanskje litt godt krydder p. Nydelig som snacks eller til middag.

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

TIPS TIL GLEDE I HVERDAGEN DIN

  • 11.05.2017, 12:00

Uansett hva som skjer i livet mitt, er det viktig for meg tenke positivt. Nei, det er virkelig ikke alltid lett. Jeg vet. Men, hvis jeg ikke skal prve n - s nr? Slik har jeg begynt tenke mer p og det hjelper alltid iallefall litt.

Jeg har samlet noen tips til hvordan det kan vre lettere bli i godt humr, hvis dagen ikke er helt bra.


 

1. Finn en sang som gjr deg glad. Spill denne s p repeat til skolen, jobb eller annet du skal.

2. Skryt av deg selv. Vi er ofte alt for strenge med oss selv, men det er lettere rose venninnen din. Tenk deg at du er din egen venninne, slik at du kan rose deg selv. Uansett hva det er, s fortjener du skryt.

3. Hver morgen nr du ser deg selv i speilet, si en ting hyt som du selv er fornyd med. Om det er dine fine yner eller din gode personlighet.

 

4. Skriv ned hver kveld, en ting som har vrt bra med dagen (gjerne p mobilen din). Det er ofte alltid noe bra, selv om det "bare" kan ha vrt komme seg opp av senga eller et sunt mltid du lagde.

5. Vr sammen med mennesker som gjr deg glad og fr deg i godt humr!

6. G en tur der du bor, ta med kamera og nyt omgivelsene du gr rundt i. Lytt til de sm detaljene og lydene.



Hva gir deg glede i hverdagen?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER 

SLIK OVERLEVER DU EN DRLIG DAG

  • 09.05.2017, 10:00

Det kan vre vanskelig snu en drlig dag, til en god dag. Men, det gr faktisk an la det bli litt bedre. Ikke alltid lett, men sm ting kan gjre en stor forskjell.


 

1. Smil, som kan virke rart - men, det fungerer.

2. Skriv ned 3-5 ting som gjr deg lykkelig i livet ditt.

3. Ta p deg et av dine favoritt antrekk.

4. Ring noen du vet bryr deg om deg. Om det er en venn, kanskje din kjreste eller et familiemedlem.

5. Lag deg noe god mat. Jeg elsker lage meg en smoothie eller noe sunt, som gir meg energi.


 

6. Finn et rolig sted, legg deg ned og lukk ynene. Tenk p et minne som gjorde deg glad, der du hadde det fint. Drm deg litt bort.

7. Hold p med noe som du syntes er gy. Du trenger ikke vre flink til det, s lenge du syntes det er gy.

8. Husk at slike dager er helt normalt. Slik kan du ogs sette pris p de gode dagene!



Jeg nsker dere en fin dag!

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

SLIK BLIR DU ENKELT KVITT STREKKMERKER!

  • 04.05.2017, 14:43

Jeg m tipse til dere et helt utrolig produkt, som jeg har testet i en mned. Nemlig Bio-Oil, som ogs er ekstremt prisvennlig. Jeg har aldri testet ut et produkt, som har fungert s bra og p s kort tid. Etter bare et par uker, kunne jeg se tydelig forskjell fra frste dagen. I dag ser jeg enda strre forskjell. Min usikkerhet til at produkter skal fungere s bra som mange utgir seg for, har n endret seg betydelig etter dette produktet.



.. I tillegg er denne fuktighetsgivende!

 



Jeg mener ikke at det er galt ha litt strekkmerker p kroppen, som er helt naturlig. Men, hvis det smre seg inn med litt olje - som ogs har flere fordeler, s hvorfor ikke? Dette er det beste produktet jeg noen gang har hatt, som jeg har blitt helt avhengig av. Det er jo veldig bra at en slik olje, som ogs er rimelig i pris, kan enkelt hjelpe for noen som gjerne skulle hatt mindre arr, strekkmerker eller trr hud.

 



Dere kan finne oljen i butikker som meny, vita og coop obs eller bestille den her!

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

TIPS; GJR HVER DAG TIL EN GOD DAG

  • 02.05.2017, 10:00

- HA GOD TID

Jeg m alltid ha god tid, nr det gjelder alt. Det gir meg ikke annet enn negativ energi, av stresse i hverdagen. Bedre med ekstra god tid, enn stresse gjennom det som skal gjres i lpet av en dag.

- ROCK YOUR OUTFIT

Nr du velger deg et antrekk du liker godt, fler du deg ogs mye bedre allerede. Kanskje du ogs booster i gang selvtilliten. Slik du fremstilles for andre, vil ogs andre se p deg.


 

- SVN

Jeg fungerer aldri s bra, hvis jeg ikke har ftt svn. Dgnrytmen min har alltid vrt vanskelig, men de dagene jeg sover nok - fler jeg meg ogs mye bedre! Svnen er mye mer viktig, enn det man kanskje kan tenke seg.

- SPIS RIKTIG MAT

.. Og med riktig mat, s mener jeg ikke at du skal endre kostholdet totalt. Men, det er viktig for meg spise den maten som gir meg energi og som gjr meg godt. Jeg spiser mat som kroppen min vil ha, selv om det ogs av og til kan vre en skl med is.


 

- UNN DEG SELV NOE FINT

Av og til er det ogs viktig belnne seg litt, ved kjpe en ting som du har hatt lyst p lenge eller en bukett med friske roser. Dette piffer opp humret og du har ftt deg noe nytt til deg selv. Men, det er ogs viktig begrense seg litt - som jeg snakker av erfaring, hehe.

- SETT AV TID TIL AVSLAPPING

Hvis jeg stresser gjennom en hel dag, for s g rett til sengs - fungerer ikke for meg i lengden. Jeg kan vre drlig p slappe av, men jeg prver iallefall sette inn faste rutiner p det. Det er utrolig viktig lade batteriene, som dem sier.



Husk, du kommer langt med et smil ♥ God tirsdag!

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

DETTE ER VERDENS BESTE ISKREM

  • 30.04.2017, 18:08



.. Jeg kan ikke f sagt nok hvor mye jeg eeelsker is! Jeg finnes ikke kresen p nye smaker, rett og slett fordi det er s innmari godt. Etter s mange smaker jeg har kjent p opp i gjennom, s jeg alltid kommet frem til at denne isen er min favoritt. Mmmm!



Denne isen er s utrolig fyldig med kjempe gode biter av sjokolade, som er fylt med kirsebrgele. I tillegg er den utrolig frisk, slik at du ikke fler deg s utrolig mett som p en sjokoladeis iallefall. Det er iallefall noe jeg merker. Denne isen anbefaler jeg p det sterkeste!

 



Hva er din favoritt is?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

5 TIPS TIL ET SUNNERE KOSTHOLD

  • 28.04.2017, 10:00

Jeg kan vre s rlig si at det ikke alltid er lett flge ''rdene'', til et sunt kosthold. Men, jeg tar meg selv i det og prver s godt jeg kan, slik jeg jeg uansett fr en tilnrming. 


 

1. Spis hver 3-4 time

Dette er utrolig viktig, slik at du ikke gr sulten store deler av dagen. Gode mellommltider kan vre frukt, yoghurt eller knekkebrd m/ plegg.

2. Grove produkter

Jeg spiser alltid fullkornspasta framfor vanlig pasta eller grovt brd framfor loff. Disse produktene er sunnere for helsa, men ogs er det bra for metthetsflelsen.

3. Husk 5 om dagen

Det kan vre spise br, frukt eller grnnsaker. Husk at et glass jus, tilsvarer en frukt eller grnnsak.

4. Bake selv

Dette er bde sunnere og billigere. Du fr i deg mye godt som kroppen blir glad for, som ogs blir veldig mye billigere.

5. Bruk olje i maten

Olje har hyt antall kalorier, men det sies vre bedre med olje - enn hardt smr.

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

SLIK FR DU I DEG 5 OM DAGEN

  • 27.04.2017, 18:35

Hei dere! Ikke alle er like glad i frukt og grnt. Men, det er heller ikke sikkert at alle vet hvor mye det egentlig er eller hvor lett det kan vre f i seg 5 om dagen. Jeg vil gjerne dele mine tips, slik at det kan vre lettere f det inn i kosten.


 

EKSEMPLER P MINE FAVORITTER

1. En bolle med salat og grnnsaker.

2. 1 glass jus.

3. Grnnsakssuppe til middag.

4. Bruk frukt og grnnsaker til plegg (som banan, agurk og paprika)

5. 1-2 dl varme br p is til dessert.


 

DU SPISER MER AV OPPKUTTET FRUKT

Jeg har alltid hrt at dersom du kutter opp frukt og grnnsaker i mindre biter, s spiser du mer. Dette er helt sant, iallefall for min del. Jeg spiser mer, hvis jeg kutter alt opp i mindre biter. Det ser ogs mer delikat og fristende ut.



Har du andre tips, s del dem gjerne!

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

BILLIG OG PERFEKT MASKE FOR ANSIKTET

  • 27.04.2017, 10:00


 

God morgen dere fine! Jeg har nettopp testet ut en ansiktsmaske, som jeg bare mtte dele med dere. Jeg har brukt denne i et par dager, men kun som en liten prve bare for teste den ut. Denne ble jeg s positivt overrasket over, at jeg definitivt kommer til kjpe denne. I tillegg er den ogs veldig prisvennlig, noe som er et stort pluss.





Looking good there, haha!

 



PERFEKT TIL ALLE HUDTYPER

______

Denne masken passer godt til alle hudtyper, men du merker fort hvor godt den hjelper p trr hud. Jeg som har trr hud, har faktisk ikke brukt en s god maske fr - som jeg kan huske. Da jeg tok masken av, fikk jeg jeg nydelig gld i huden og i tillegg kjentes huden utrolig myk & ikke minst; happy! Masken kan du f kjpt HER og den koster 99 kr.



Har du en favoritt maske til ansiktet?

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

MATEN SOM BRENNER FETT

  • 26.04.2017, 14:16

Hva slags mat du spiser til hvert mltid, har mye si p hvor mye kroppen klarer forbrenne. For ke forbrenningen, er det lurt spise mltid hver 3-4 time. Likevel gr det fint f i gang forbrenningen bedre, ved innta ulike matvarer og ingredienser.

Maten som fr forbrenningen i gang ...

- grnn te

- bringebr

- kanel 

- kalsium (meieriprodukter)

- kaffe

- omega-3 (fet fisk, raspolje og valntter)



Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER / GIVEAWAY KONKURRANSE

4 ENKLE TIPS TIL BLI FOTOGEN

  • 25.04.2017, 10:00

P noen bilder kan jeg se trtt og sliten ut, men det kommer helt an p hvordan jeg framstr foran kamera. Jeg har tatt til meg noen sm triks, som hjelper for meg - til fle meg litt penere p bilder. Ikke helt bokstavelig ment, but you got it..


 

1. Rett opp ryggen

Ikke senk skuldrene og krp deg sammen, som kan ta seg drlig ut p bilder. Men, rett deg opp og se selvsikker ut. Skyv brystet fram og lft hodet.

2. Slank deg p bildet

Jeg bryr meg aldri om se slank ut p bilder, men jeg ser jo forskjell p hvordan jeg str. Ikke still deg med hele kroppen, rett mot kameraet. Men, vri heller kroppen litt p siden. Dette vil fremme kroppen din, p en annen mte.

3. Se helt naturlig ut

Ikke kikk inn i kameraet, hver gang noen tar bilder av deg. Av og til, kan det vre fint vise fram litt andre sider. Flelser vil vises bedre, hvis du ikke er for opptatt med posere.

4. Vis et ekte smil

Ofte kan jeg prve gjre meg veldig til, slik at jeg kanskje smiler litt i overkant for mye (hvis det gr an si..) Ikke smil s mye, at du fr vondt. Men, prv tenke p noe morsomt - slik at det kommer frem et naturlig og ekte smil, uten gjre seg til.



 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

MINE 7 BESTE TIPS TIL MER ENERGI

  • 23.04.2017, 10:07

God sndag mine kjre lesere. Jeg er vel ikke den eneste som av og til nsker seg litt mer energi, nr det trengs som mest? Derfor vil jeg dele med dere mine beste tips, som hjelper meg veldig godt til f mer energi - slik at jeg klarer mer i hverdagen. Disse vil jeg dele med dere.


 

1. Spis ofte

Dette har vel flere lest, at dette skal hjelpe p kostholdet. Men, det hjelper ogs for at forbrenningen i kroppen holder seg jevnt. Det spise lite og ofte, virker bra for energien i kroppen resten av dagen.

2. Fyll opp med fiber

Fiber gir ikke i hovedsak nring, men det holder en jevn forbrenning av karbohydrater. Kroppen fr da jevn tilfrsel av energi, noe som er bra.

3. Pust med magen

Hvis du fler deg stresset i kroppen, er det lett puste inn og ut i brstet. Dette kan fre til at du fler deg sliten. Da er det viktig puste med magen, slik at du tler mer.

4. Hr p musikk

Det sies faktisk at dette gir deg mer energi. Setter du p dine favorittlter, vil humret bli mye bedre og du vil fle deg mer energisk.


 

5. Skriv ned alle bekymringene dine

Det er mye lettere holde styr p tankene dine, hvis du skriver dem ned - enn ha dem i hodet. Alltid verdt et forsk.

6. Frisk med fisk

Hvis du spiser fisk, fr du i deg et bra stoff for hjernen din. Det bidrar til at du holder deg bde frisk og vken.

7. Dropp joggebuksa av og til

Hvis du sitter i joggebukse og slapper av, nr du helst nsker deg mer energi - s bytt det ut. Ta p deg noe du fler deg komfortabel i, slik at det gjenspeiler hvordan du fler deg innvendig.



HVA GIR DEG ENERGI?

 

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER

7 BESTE TIPS MOT KVISER

  • 21.04.2017, 20:11

Jeg har vel aldri slitt mye med kviser og hatt problemer i huden, annet enn at jeg har blitt ekstremt trr i huden til tider. Litt kviser her og der blir det jo, men jeg vil dele med dere mine beste tips mot kviser.


 

Undersk sminken du bruker

- Jeg ser selv at det er mange produkter jeg ikke kan bruke, som jeg fr utslett og kviser p huden. Derfor er det viktig kjenne etter, hva som du fler passer best til din hud - uten skade den.

♥ La huden puste av og til

- Ha gjerne sminkefrie dager, slik at huden fr pustet.

Finn din riktige hudtype

- Det finnes mange ulike typer hud, s derfor er det viktig kjenne til din. Slik kan du finne riktige produkter til din hud.


 

♥ Rens huden hver dag

- Dette var jeg ikke flink til fr, men etter at jeg begynte rense huden min hver dag med vann - s kjenner jeg at den trives mye bedre!

♥ Stress mindre

- Denne kan ikke jeg alltid holde selv, men jeg vet at det hjelper mot kviser.

♥ Ikke plukk p kvisene

- Det gjr det bare mye verre, enn de kvisene som dukker opp.

♥ Drikk masse vann

- Dette elsker huden din, s drikk vann nr du fler for det.



HAR DU ANDRE TIPS?

 

Facebook: HER / Instagram: HER / UKENS BLOGG

OLD BUT GOLD

  • 21.04.2017, 10:00

Hei og god fredag mine fine lesere! Nylig opprettet jeg en ny spilleliste i spotify, der jeg har lagt til mange gode og gamle sanger. S mange gode minner! Jeg elsker ny musikk, men det blir jo p en mte ny musikk. Etter s lang tid, s blir det en helt annen opplevelse av slike sanger. They're maybe old, but also gold ♥



Just A Dream - Nelly

Domino - Jessie J

Hall Of Fame - The Script

Live My Life - Far East Movement, Justin Bieber

Die Young - Kesha

One More Night - Maroon 5

Danza Kuduro - Lucenzo, Don Omar

Hangover - Taio Cruz

 

Dere finner spillelisten HER.

TRIKSET MED KOKOSOLJE DU M PRVE

  • 20.04.2017, 14:42

Hei dere! Kokosolje kan brukes til veldig mye, alt fra matlaging til fuktighetskrem + alt i mellom. Denne oljen inneholder mye bra kroppen trenger, s det er ikke usunt f i seg litt kokosolje hver dag. Jeg bruker det ofte til steking, uansett hva jeg skal lage. Men, jeg har ogs kommet over et genialt tips - som jeg bare m dele med dere.


 

Som sikkert mange av dere vet, har ikke kokosolje noen srlig smak. Iallefall ikke den jeg bruker, men den har en noks lik konsistens med vanlig olje. Men, trikset med denne oljen er like enkelt - som det er genialt:

Bruk kokosolje som munnvann

- Ta en spiseskje med kokosolje og skyll det i munnen. Hvis det ikke blir for ekkelt, kan du godt skylle opp til 20 minutter. Men, pass p at du ikke svelger. Dette, fordi kokosoljen tar meg seg bakterier du har inni munnen. Gjr gjerne dette opp til et par ganger om dagen. Skyll s munnen med varmt vann, deretter pusser du tennene dine med en svak tannkrem. Du fr fjernet mange bakterier i munnen, men ogs som en bonus - kan du merke etter 2-3 uker at du fr hvitere tenner.



Bruker du kokosolje?


Facebook: HER / Instagram: HER / UKENS BLOGG

10 TING DU KAN BLOGGE OM

  • 17.04.2017, 14:42

For en liten stund siden, delte jeg ''20 TING DU KAN BLOGGE OM'' p bloggen. Det ble faktisk et av mine mest leste innlegg, s derfor tenkte jeg skrive litt flere tips du kan blogge om.

 

- reisetips

- ditt beste ferieminne

- anbefaling av spisesteder der du bor

- dagens antrekk + detaljer

- siste innkjp

- teste en ny oppskrift

- ting andre kanskje ikke vet om deg

- dine treningstips

- et viktig tema du bryr deg om

- latest on instagram / snapchat



HAR DU ANDRE BLOGG TIPS?

 

Facebook: HER / Instagram: HER / SPRSMLSRUNDE

TIPS TIL SUNNE OG RIMELIGE OPPSKRIFTER

  • 11.04.2017, 10:00

Hei dere!  Jeg vil tipse om en kilde til sunne, rimelige og gode oppskrifter. Jeg har ftt mye inspirasjon fra denne boka, som ogs er et supert tips for studenter. Veldig mange av disse oppskriftene er ogs fine lage dobbel porsjon, til flere dager. Det er virkelig et av mine beste tips.







HAR DU TIPS TIL ANDRE KOKEBKER?

 

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / SPRSMLSRUNDE / UKENS BLOGG

DET BESTE PRODUKTET FOR TRT HR

  • 08.04.2017, 14:20

Jeg har lenge prvd ut forskjellige hr kurer, men har aldri funnet noen favoritt. Det har jeg n og det er denne p bildene. Denne er pris vennlig, i tillegg til at den er fantastisk til trt hr. Den gir hret mitt glans og silkemykt hr, etter bare bruke den en gang.

Jeg har kjpt denne p Cubus.






HAR DU EN FAVORITT?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / SPRSMLSRUNDE

SMARTE BLOGG HACKS

  • 07.04.2017, 14:43

Hei og god fredag!

Jeg har hatt bloggen i omtrent et halvt r n, s tiden flyr virkelig avgrde. Men, p den stunden har jeg funnet noen gode blogg hacks. Disse vil jeg dele med dere, rett og slett fordi dem er geniale vre klar over.

1. Ligg alltid ett steg foran

I en travel hverdag, kan det vre vanskelig lage gode innlegg til bloggen. Det kan ogs komme andre ting i veien, som du heller ikke var forberedt p. Derfor er det alltid smart ligge ett steg foran, selv om noe uventet skulle dukke opp. Skriv ned alle tanker og ideer, nr du kommer p det. Ikke vent, men jobb med disse ideene nr du har god tid. Hvis du da ikke publiserer fortlpende, kan du et innlegg som kan redde deg.

2. Tenk over bildene du legger ut

Dette er et lite triks so jeg har funnet ut den tiden jeg har blogget, som kanskje kan vre greit vite. Jeg tenker alltid p hva slags bilde jeg legger frst i innlegget, fordi det bildet vises for andre blogere - nr du publiserer et nytt innlegg. Et stende bilde tar mer ''plass'' for andres yne, fremfor et liggende bilde. Jeg gjr ikke alltid det, men det er iallefall en liten blogg hack!

3. Ta mange bilder nr du har litt tid til overs

Dette er en utrolig smart greie, som jeg ofte gjr. ta bilder av ulike antrekk hres kanskje ikke s vanskelig ut, men det tar faktisk tid. Det er ikke bare knipse et par bilder og s ferdig. Du har alltid andre ting tenke p, som redigering og utvalg av bilder. Derfor er det veldig greit ta mange bilder, hvis du har mulighet til det. Da har du flere utvalg, i tillegg til at du kan bruke de andre bildene til ulike innlegg p bloggen senere.



HAR DU ANDRE BLOGG HACKS?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / SPRSMLSRUNDE / UKENS BLOGG

SLIK BLIR DU FORNYD MED KROPPEN DU HAR

  • 04.04.2017, 14:50

Selvtilliten kommer ikke av seg selv, men m jobbes for. For noen er det enkelt, mens for andre kan det vre vanskeligere. Jeg skal ikke komme her og si at det har vrt en lett vei for meg, men jeg vil dele mine beste tips som fikk min hjerne p rett spor 

Processed with VSCOcam with x1 preset

5 TIPS TIL BLI FORNYD MED KROPPEN DIN

________

1. F fram det du er fornyd med

Selv de dagene du ikke tenker at noe er bra med deg, s skriv ned p de gode dagene hva som er bra med deg. Syntes du selv du fin hud, sterk benbygning eller fine kurver? Skriv det ned og les det for deg selv. Ta frem og se p disse. Snu oppmerksomheten over p det du faktisk liker, enn grave seg ned. Ingen kropper er perfekte.

2. Ikke grav deg selv ned

Det kan vre lett si ting til deg selv, som du ikke ville ha sagt til en venninne. Men, legg merke til hvordan du snakker til deg selv. Bli mer bevisst og snu de negative tankene, over til noe positivt. Du ville aldri sagt noe stygt til din beste venninne og det fortjener ikke du heller!

3. Slutt sammenligne deg med andre

Hvis du hele livet skal sammenligne deg med andre, s kommer du ingen vei. Uansett hvis det handler om jobb, konomi, venner, utseende eller andre ting - ingen kan vre best i alt. Men, du kan jobbe med deg selv om vre den beste deg.

Processed with VSCOcam with t1 preset

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / SPRSMLSRUNDE / MELD DEG P UKENS BLOGG

8 GENIALE BEAUTY HACKS

  • 02.04.2017, 09:55

8 BEAUTY HACKS JENTER BURDE VITE

 ________

Pfr fondation FR concealer.

For finne ut riktig farge p fondation, test fargene p halsen og ikke i ansiktet.

For at parfymen skal holde hele kvelden, smr deg inn med vaseline p de omrdene du bruker parfyme.


 

Snurr maskaraen p vei ut, for bruke siste rest uten at den trker ut.

Hvis du ikke har eyeliner, kan du bruke en kost og pfre litt mascara. Fungerer bra!

For at yenskyggen skal skal bli enda klarere og finere, kan du bruke en hvit eyeliner p yelokket fr du pfrer yenskyggen.

Bruk en lapp og hold over ynene, for og ikke rote med maskaraen.

Har du babyhr du vil bli kvitt? Spray litt hrspray p en tannbrste og brst over.


Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

20 TING DU KAN BLOGGE OM

  • 01.04.2017, 14:19

Hei og god lrdag dere fine mennesker! ♥ Det er ikke alltid like lett finne ut hva du kan blogge om, s derfor vil jeg dele noen tips som jeg kan komme p. Alltid greit med litt inspirasjon, hvis det str litt stille.

20 TING DU KAN BLOGGE OM

________

Mnedens favoritt

Antrekk

10 ting andre ikke vet om deg

Tips til et produkt

En god oppskrift p noe du liker

Din bucket list

Et viktig tema du bryr deg om

Musikk spilleliste

nskeliste

Ditt beste ferieminne

Tips om noe du er flink p

Favoritt filmer

Ditt nyeste innkjp

10 ting som gjr deg glad

Favoritter i klesskapet

Sunn snacks

Hva er i din veske

Favoritt apper p mobilen

Sprsmlsrunde

Ukens blogg konkurranse



HAR DU ANDRE BLOGG TIPS?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG P UKENS BLOGG HER / SPRSMLSRUNDE

MINE 3 FAVORITT FRISYRER

  • 31.03.2017, 14:16

Hei dere! N vil jeg vise dere noen av mine favoritt frisyrer, som jeg veldig ofte gr med. S er dem samtidig veldig enkle, slik at det er lett se hva jeg har gjort. Det er jo flere videoer p youtube, hvordan du lager dem.

...

...

...



HAR DU EN FAVORITT FRISYRE?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG P UKENS BLOGG HER / SPRSMLSRUNDE

HVORDAN KAN DU HJELPE EN PSYKISK SYK PERSON?

  • 30.03.2017, 18:30

Hei dere flotte mennesker der ute!

I dag tenkte jeg ta opp litt tips, nr det gjelder hjelpe en psykisk syk person. Frst og fremst er det alltid viktig tenke p, at alle reagerer ulikt. Det er ingenting som er feil. Det kan vre utrolig vanskelig vite hva som er ''riktig'' si eller gjre, men jeg skal dele mine tips slik jeg har erfaring med.


 

1. Vr tilstede

Det er utrolig viktig fortelle personen at du er der, slik at dem ikke fler seg helt alene.

2. Tlmodighet er gull

Det er det virkelig. Hvis ikke personen nsker snakke om problemene sine, er det viktig vre tlmodig. Vent til personen kommer til deg, da det aldri frer til noe godt presse noen til snakke.

3. Panikkanfall

Hvis det handler om panikkangst, der personen fr et anfall - varierer det veldig fra person til person. Noe jeg har lrt, for f tilbake kontrollen, er fokusere p en gjenstand, flge mnster i taket og puste godt inn og ut.

4. Gi en klem

Ingen ord trenger bli sagt, bare gi en klem. Det kan hjelpe mye.

5. Ring eller send en melding

Hvis du ikke har mulighet til vre tilstede for personen, ta mobilen og ring til vedkommende.Vis at du er der, uansett. Eller bare send en koselig melding, som ogs betyr mye.

6. Ikke bli sint

Hvis personen dytter deg vekk fra seg, husk at personen ikke mener gjre deg vondt. Men, veldig ofte skjer dette fordi dem ikke nsker ''plage'' deg med sine problemer.

7. Lytt

Noe av det viktigste, er vre en god lytter.



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG P UKENS BLOGG HER / SPRSMLSRUNDE

7 GODE TIPS TIL DEG MED ALLERGI

  • 26.03.2017, 08:58

Nr sommeren nrmer seg, blir det mye i luften og allergien for mange blomstrer. Jeg er selv en av disse og jeg gr p allergimedisiner, noe som hjelper godt. Men, bortsett fra det har jeg plukket opp noen gode tips til deg med allergi p sommerstider!

7 GODE TIPS TIL DEG MED ALLERGI

________

1. Drikk mye vann

Dette gjr jeg hele ret, men kroppen blir mer mottakelig p sommeren - hvis du ikke drikker nok vann.

2. Bruk solbriller

For skne ynene mest mulig, kan det vre lurt dekke ynene med solbriller.

3. Lukk vinduene om natten

Dette gjr jeg alltid, slik at ikke stv og ting i lufta skal komme inn p rommet.

4. Unng trke klr ute

Det kan vre veldig deilig, hvis det er fint vr. Men, spesielt pollen fester seg ofte til tekstiler.

5. Skyll ynene morgen og kveld

Dette kan hjelpe, hvis du fler deg irritert i ynene.

6. Vr p kysten eller i fjellet

Hvis du har mulighet, kan det vre lurt holde seg p kysten eller i fjellet nr pollen er p sitt verste.

7. Da en dusj eller et bad daglig

Pollen fester seg veldig fort til hret og derfor gjr det ikke noe dusje eller bade daglig, nr sommeren kommer. Forfriskende!



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

7 TIPS FOR SPARE TID OM MORGENEN

  • 25.03.2017, 09:04

Jeg vet ikke med dere, men jeg liker iallefall ikke stresse livet av meg om morgenen. Det gjr jeg s altfor ofte, men jeg kan ogs forberede meg en del fr morgenen kommer. Slik stresser jeg iallefall litt mindre. Men, jeg vil s dele mine tips med dere!

7 TIPS FOR SPARE TID OM MORGENEN

________

1. Legg frem klr kvelden fr

Jeg kan bruke s utrolig lang tid p funne ut hva jeg skal g med.. S hva er vel ikke bedre, enn legge dem fram kvelden fr?

2. St opp s tidlig som mulig

.. Men, husk f nok svn! Hvis det er mulig, prv holde faste leggetider. Det gjr alt mye bedre, nr dagen kommer.

3. Planlegg kommende frokost

Dette kan jeg ogs vre flink til bruke lang tid, p finne ut.. Derfor liker jeg gjre klar frokosten kvelden fr, i den graden det er mulig.

4. Dusj kvelden fr

Hvis du dusjer kvelden fr, sparer du masse tid p morgenen.

5. Sett opp hret

Hvis du ikke vet hva du skal gjre med hret, er det veldig greit og sette hret opp i en dott p toppen av hret.

6. Fyll en flaske og inn i fryseren

Hvis du kvelden fr fyller litt under en halv flaske med vann og putter inn i fryseren, srger du for kaldt vann hele dagen.

7. Kaldt vann i ansiktet

Hvis du sliten med vkne om morgenen, hjelper det ta kaldt vann i ansiktet.



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

TING DU M GI OPP

  • 22.03.2017, 15:35



5 TING DU M GI OPP FOR VRE LYKKELIG

________

1. Redd for gjre feil 

Hvis du hele tiden skal vre redd for gjre feil, s kan du lett bli veldig usikker p deg selv. Prv heller tenke p at jo mer du prver, jo strre er sjansen for at du vil klare det.

2. Negative tanker

Klaging gir deg ingenting positivt, derimot kan det gjre deg selv mer ulykkelig. Ingen situasjon trenger gjre deg nedfor og trist, med mindre du selv tillater det. Det er ingen hendelse som utlser slike flelser, men hvordan du velger se p dem.

3. Du m alltid ha rett

En ting er jo st p sin mening, som er en veldig god egenskap. Men, det kan faktisk gjre en stemning ukoselig og gjre at det kanskje senere kan bli litt pinlig. Tenk deg selv neste gang, hvis det blir en ''sint'' stemning - ''Er det virkelig verdt det?''

4. snakke deg selv ned

Tanker kan vre vanskelig styre, men det er en treningssak. Ikke tro p alt dine tanker forteller deg, men begynn fortelle deg selv det motsatte. Om og om igjen.

5. Behov for imponere andre

Slutt prve hardt vre noen du ikke er, bare for at andre skal like deg. De riktige personene i livet ditt vil like deg uansett!

HAR DU ANDRE PUNKTER?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

5 TIPS TIL JOBBE EFFEKTIVT

  • 21.03.2017, 13:38

Det er mange som jobber hjemmefra, men ikke alltid klarer skille jobb og fritid. Jeg jobber ikke selv hjemmefra, men jeg skriver jo en del og jobber med bilder hjemme. S derfor vil jeg dele noen av mine beste tips, til vre mest mulig effektiv!



5 TIPS TIL JOBBE EFFEKTIVT HJEMMEFRA

________

1. Gjr ditt arbeidsomrde inspirerende

For at jeg skal slappe av og kunne jobbe med det jeg skal, er det viktig for meg at jeg har det fint og behagelig rundt meg. Jeg tenner ofte litt levende lys rundt meg, Jeg liker ogs kjpe friske blomster og pynte opp meg. Slike sm ting, gjr mye!

2. Sett fram sunn snacks

Jeg vet veldig godt hvor lett det er sm spise, nr jeg er hjemme. Men, hvis jeg setter frem litt sunn snacks (som barer, frukt, grnnsaker og br) Da er det lettere heller ta det som str framme.


 

3. Ha faste pauser

Det kan jo vre alt fra jobbe med skolearbeid, til bilder og blogg. Men, da m jeg alltid passe p innfre faste pauser. Det kan vre lett glemme, hvis det er noe du nsker bli ferdig med. Men, konsentrasjonen viser seg vre mye bedre med innfrte pauser.

4. Sett av tid til fysisk aktivitet

Hvis det er noe som skal hjelpe p motivasjonen, s er det en treningskt. Jeg liker veldig godt ta p meg joggeskoene og g en tur ute. Det er ogs godt ta noen velser hjemme, men jeg liker best frisk luft.



5. Hold det ryddig rundt deg

Jeg kan fort bli litt stresset (uten tenke over det) hvis det ligger masse ting, rundt forbi. Et ryddig milj, gir et rolig sinn!



HA EN FIIN DAG VIDERE DERE ♥

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

8 TIPS FOR NYE BLOGGERE

  • 19.03.2017, 08:45


 

8 TIPS FOR NYE BLOGGERE

________

1. Du har ingen regler du m flge

Det er viktig vite at du ikke m gjre slik eller snn. Men, det er din blogg og du gjr akkurat som du vil.

2. Less is more!

Ikke tenk s veldig komplisert, men tenk at det enkleste er ofte det beste.

3. Ikke stress om statistikken

Hvis du skal se p denne hele tiden, s kan du fort miste motivasjon. Sett pris p dem som faktisk er innom bloggen din, om det ogs er noen f stykker. Hvis du str p og ikke gir opp, s gr det alltid oppover.

4. Du m ikke blogge hver dag

Det som er viktig nr du starter en blogg, er finne en rytme som passer for deg. Om det er hver dag eller tre ganger i uken, s er det greit.

5. Hard jobbing gir resultater

Ting skjer ikke over natten, men ting tar tid. Jo mer innsats du legger i bloggingen din, jo mer godt kommer det ut av det.

6. Lag en blogg som du selv vil lese

Hvis du selv blogger om noe du selv liker lese hos andre, er det stor sjanse for at andre gjr det. Skriv for bde deg selv og for dem.

7. Sett pris p hver eneste leser

Det er alltid hyggelig komme tilbake, hvis du viser at du bruker tid p svare p kommentarer eller legger igjen kommentarer hos andre blogger.

8. Ha det gy!

Det viktigste av alt, er ha det gy. Blogg fordi du vil, ikke fordi du m. Da kan du miste motivasjonen, fr du aner det.



♥  ♥  ♥

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

SM TIPS FOR ET LYKKELIG LIV

  • 17.03.2017, 10:19

Jeg publiserte et slikt innlegg tidligere denne uken og her kommer del 2. Det er utrolig viktig tenke p slike punkter, spesielt hvis hverdagen av og til stritter litt i mot. Jeg ser p disse punktene, nr jeg er litt nedfor.


 

10 TIPS FOR ET LYKKELIG LIV

________

♥ Prv sett av litt tid hver dag, til kjenne p roen. Legg deg i senga, lytt til dine egne tanker, skriv det ned og bare kjenn p stillheten.

♥ Ta p deg klr som du selv fler deg komfortabel i, som gir en god stolthetsflelse.

♥ Tro p deg selv og det du str for. Ikke gi deg i en diskusjon, fordi du fler at det du sier er galt. Avslutt heller ved si noe snt som: ''Jeg sier det fordi jeg mener det, men helt greit at du mener noe annet.''

♥ Ta frem ting om deg selv, som du er flink til. Skriv det ned og se p det, hver gang du tenker at du ikke fr til  noe.

♥ Bruk tid til prioritere deg selv, uavhengig om du blir ndt til si nei til noe annet. Da kan du f mer overskudd, til kunne overraske!


...

♥ Livet er n. Tenk p hva du vil gjre, akkurat n. Ikke vent, hvis du vet om noe du m gjre.

♥ Jobb hardt, selv nr det gjr vondt. Nr du kommer gjennom den sterkeste stormen, desto strre blir gevinsten.

♥ Ikke grav deg lengre ned i dritten, ved si at alt er greit - nr det ikke er det. Ved si ting p en ordentlig mte, gjr at folk gir deg den respekten og kjrligheten du fortjener.

♥ Selv om du ikke fikk den jobben eller det tilbudet, s finnes det et hav med andre muligheter. Vr positiv til at andre ting dukker opp!

♥ Tenk at ingen er som deg. Du er unik p eget vis og be fucking proud of yourself!

♥ Le og smil ofte. Det gjenspeiler deg selv innvendig og det gir alltid positiv energi til andre mennesker + deg selv.



♥  ♥  ♥

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

7 TING DU KAN GJRE I SOMMER

  • 14.03.2017, 19:42

BILDER FRA WEHEARTIT

Jeg har i mange r vrt veldig flink til finne p ting, nr det er sommerferie. Spesielt s har jeg og kjresten vrt p lange turer eller opplevd andre ting sammen. Ogs med familien, har jeg vrt p ferier. Men, jeg vil gjerne dele noen tips nr det gjelder ting du kan gjre i sommer!



HER ER 7 TING DU KAN GJRE I SOMMER

...

UTFORSK DIN EGEN BY

Jeg har funnet ut her i Risr, at det er mange steder jeg ikke har gtt. Byen er ikke s stor, s hvis du ikke er kjent her - s er det lett tenke at det ikke er alt for mange steder g. Men, det er faktisk mange stier og turlyper. Ta gjerne med kamera, s fr du noen bilder og en fin tur p samme tid. Vinn-vinn!

DRA P TELTTUR

Dette er helt fantastisk og jeg gleder meg allerede. Jeg og kjresten har vrt mye p telttur, der vi har grillet, snakket masse og kost oss. Det er en fantastisk, hvis du nsker koble helt ut og nyte sommeren.

REIS TIL UTLANDET, HVIS MULIG

Det er ikke alltid jeg har hatt mulighet til fra p ferie til utlandet (som jeg heller ikke har klaget over), men hvis jeg har hatt mulighet - s har jeg reist. Det gir meg en utrolig god flelse og jeg sitter alltid igjen med gode minner og opplevelser.

ARRANGERE GRILLING MED GODE VENNER

Jeg er ofte med venner p sommeren, men jeg har aldri vrt p en grillfest. S dette er noe jeg gjerne vil gjre, der vi griller, prater, har god drikke og bare nyter at det er ferie.

ROADTRIP

Jeg virkelig elsker roadtrips. Det er noe av det beste jeg vet, hvis jeg skulle ha valgt. Det sitte i bilen, hre p musikk og bare se p de flotte omgivelsene rundt deg. Da har du p en mte ikke annet valg, enn vre her og n.

KJR ET STED OG BAD

Hvis det er en fin soldag, hva er vel bedre dra en plass og kanskje kjpe is p veien til en plass du vil bade. Sole seg, bade og kose seg med kjreste, famile eller gode venner. Fantastisk, spr du meg!

SITT NED OG NYT FERIEN

Hvis det er veldig fint vr, er kanskje det beste dra ut. Men, hvis det er litt ruskevr er det nydelig og bare ta livet med ro. Kjenn p den ferie-flelsen, hr p musikk, les blogger, plei deg selv, lag god mat + dessert (!) og tenk p at det er ferie og sommer!



HVA LIKER DU GJRE NR DET ER SOMMER?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

SM TIPS FOR ET LYKKELIG LIV

  • 13.03.2017, 17:32

Det er ikke til unng, at det kommer dager i livet der alt kjennes vondt. Bare det kjenne p den flelsen bli voksen, kan det vre litt skremmende. For meg, har det blitt mer tankespinn jo eldre jeg blir. Alt var s lettere som liten, p en mte. Du trengte ikke bekymre deg eller ta vanskelige avgjrelser. Men, slik er livet. Jeg vil dele noen tips med dere, som kan lfte en tff hverdag litt opp.

10 TIPS FOR ET LYKKELIG LIV

________

♥ Glem fortiden - s godt det lar seg gjre. Hvis noe oppsker deg fra fortiden, gjr noe med det. Ikke la det delegge din framtid. Det gjr ikke deg noe bedre, men ta et oppgjr med det og bli ferdig.

♥ Hvis du liker lese, gjr det s ofte du kan. Det skaper en indre ro!

♥ Lykke skaper du selv, ingen andre gjr det for deg. Du er ansvarlig for din egen lykke og hvis din lykke baserer seg p et annet menneske, kan du oppleve vre ulykkelig.

♥ Ring eller besk familien din. Det er viktig sette pris p det du har og det setter nok ogs dem pris p.

♥ Drikk vann. Det holder kroppen frisk og gir energi.

♥ Ikke bruk krefter p at du m ha rett i en diskusjon. Det gr faktisk fint vre enig om vre uenige.

♥ Livet er for kort til hate andre mennesker, nr du heller burde bruke tiden p utvikle deg selv. Du kommer heller ingen god vei.

♥ Gled andre mennesker, om det s bare er si hei gata. Det gir deg mye!

♥ Det er alltid viktig vre klar over at ting endrer seg. Selv om du kan ha det vondt n, s vil det bli bedre!

Det ble veldig mange punkter i ett innlegg, s det kommer et innlegg senere denne uken som inneholder flere slike tips!

FIIIN MANDAG TIL DERE ♥

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

SLIK UNNGR DU SUKKER

  • 12.03.2017, 18:47

Jeg vil gjerne dele mine tips, til hvordan du kan begrense sukkerinntaket. Jeg spiste mye mer sukker fr, enn det jeg gjr n. Ogs fordi jeg har blitt mer bevisst, noe som har vrt veldig flott for meg. Ja, jeg spiser litt mindre sunne ting av og til ogs - men, jeg klarer begrense det med disse tipsene!



SLIK KAN DU BEGRENSE SUKKERINNTAKET

...

1: Nr du skal se p tv, prv finn p noe gjre samtidig. Som scrolle nedover instagram eller snapchat p mobilen, slik at du holder deg litt opptatt. Da er det lettere holde hendene dine borte fra noe godteri eller annet som str p bordet.

2: Prv unng kunstige ststoffer, som i brus. Det gjr ofte at du kan f hyere stsug.

3: Hvis du merker at du m ha noe stt, ta deg heller en st frukt - istedenfor godteri. Du holder lengre og humret blir mye bedre!

...

4: Ta alltid med deg en sunn matpakke, som gjr at du spiser det du har - fremfor noe stt. 

5: Du tenker kanskje at dersom du skal kose deg, s m du ha noe stt? Men, da er det viktig tenke p sunnere alternativer. Som for eksempel fruktspyd eller fylte frukt med mrk sjokolade. Det nytter ikke kutte tvert, men heller finne andre alternativer.



HAR DU ANDRE NYTTIGE TIPS? DEL DEM GJERNE!

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

FAVORITE SONGS ATM

  • 11.03.2017, 18:23

           TOP 8 SONGS ATM

  • It Ain't Me - Kygo, Selena Gomez
  • I Don't Wanna Live Forever - Taylor Swift ft. Zayn
  • I Got You - Bebe Rexha
  • Chained To The Rythm - Katy Perry ft. Skip Marley
  • Weak - AJR
  • Hyt over Oslo - Morgan Sulele, Oral Bee
  • Cold - Maroon 5, Future
  • Never Give Up - Sia
  •  

Musikk er en stor del av livet mitt, hver eneste dag. Jeg hrer p musikk i nesten alle settinger. Jeg elsker oppdage ny musikk og jeg oppdaterer stadig spillelistene mine. Jeg har nye (og gamle) favoritter hver eneste uke.

HAR DU EN FAVORITTSANG ATM?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER MELD DEG P UKENS BLOGG HER

5 MTER VKNE OPP GLAD

  • 10.03.2017, 09:34

GOD FREDAG DERE HERLIGE!



5 MTER DU KAN VKNE OPP GLAD

...

SETT P DIN FAVORITT SANG!

Nr du vkner, s sett p din favorittsang hyt p volumet - istedenfor hre p den irriterende alarmlyden. Du vil fle deg mye bedre nr du str opp, nr du ikke har sltt av den irriterende alarmen du ikke ser fram til hver morgen.

POSITIVE TANKER

Fr jeg str opp, sier jeg hyt til meg selv to ting i livet jeg er takknemlig for. Dette gjr jeg for minne p meg selv, det veldig mange glemmer i blandt (meg selv inkludert). Men, s gir det meg ogs en positiv start p dagen.

TA EN KALD DUSJ

Det sies at dersom du tar deg en kald dusj, vekker du kroppen. Du ker blodsirkulasjonen, fler deg kvikkere og du fr i tillegg bedre immunforsvar. Det trenger ikke vre lenge, men bare s du fr vann i ansiktet og litt til.

PLANLEGG DAGEN DIN

Noe jeg liker gjre hver dag, er skrive i min lille notatbok hva jeg skal gjre i lpet av dagen. Mens jeg spiser frokost, kan jeg ogs skrive ned punktvis hva jeg skal gjre i lpet av dagen. Da kan jeg ogs krysse av for hver ting jeg gjr i lpet av dagen.

KAFFE

Jeg vet ikke dette gjelder alle, men jeg elsker koke meg kaffe p morgenen! Da blir jeg ogs mer kvikk, som gjr at jeg fr lyst til komme i gang. Det gjelder ogs en god kopp te.



♥ ♥ ♥

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

VR GOD MOT DEG SELV

  • 09.03.2017, 14:23

Det er vel en ting, som kanskje ikke alltid har vrt like lett. Jeg vil si at du kan bli mer lykkelig, hvis du er god og snill mot deg selv. Derfor vil jeg dele noen tips til hvordan det kan vre lettere for deg vre god mot deg selv.

5 WAYS TO BE GOOD TO YOURSELF

________

1: SNAKK FINT TIL DEG SELV. Det er utrolig viktig og ikke snakke deg selv ned, men opp. S snakk til deg selv, som om du snakker til din venn/venninne. Stay positive!

2: BE HERE AND NOW. Det er veldig lett bekjymre seg for framtiden og hva som skal skje, men hvorfor bruke ekstra krefter p noe du ikke kan gjre noe med? Fokuser heller p det du skal n, slik at du kan komme sterkere tilbake nr du faktisk kommer til det.


...

3: TID TIL DEG SELV. Noe som er utrolig viktig, er ta seg tid til seg selv. Det har ikke jeg alltid vrt god p, men jeg har blitt mye bedre. Litt alenetid og ta vare p kun seg selv, gjr noe bra med deg.

4: FJERN NEGATIVE TANKER. Ja, hvor lett er det vel ikke la en negativ tanke delegge resten av dagen din? Tenk at du er bedre, enn de negative tankene. Prv skyv dem vekk, s skal du se at det til slutt blir bedre.

5: TA TID TIL EGEN PLEIE. Det pleie seg selv litt av og til, er kjempe nydelig for selvflelsen. Lakke neglene, ta p ansiktsmaske, ta en dusj, test ut litt sminke, les en bok og sett deg selv hyt.



JEG HPER DERE HAR DET FIINT ♥

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

SLIK KAN DU FORBEDRE LIVSSTILEN DIN

  • 03.03.2017, 19:03

Livet mitt gr jo aldri p skinner og jeg gjr heller ikke alt som burde gjres, til en hver tid. Men, jeg prver s godt jeg kan gjre ting som gir meg overskudd og energi. Jeg har noen gode punkter, som iallefall fungerer for meg. Ikke alltid selvflgelig, men veldig ofte.

...


 

.. HVORDAN FORBEDRE LIVSSTILEN ..

________

 

BEGYNN ROLIG

Jeg er en slik person, som gjerne vil se resultater med en gang. Slik som da jeg begynte endre kostholdet, til spise mer sunt og variert. Da tenkte jeg at n m jeg kaste alt jeg har og bytte ut med bare sunne ting. Men, det er faktisk viktig starte med litt og litt - for at det skal vare videre ogs.

BEVEG DEG I LPET AV DAGEN

Selv om du ikke skulle drive med trening, s er det utrolig viktig bevege seg. Om det s er en tur til butikken, byen eller en gtur - s hjelper dette for at du skal fle deg bra!


 

IKKE SPIS P RESTAURANT OFTE

Dette kan jo hjelpe til, dersom du skal vre forsiktig bruke penger. Men, nr det gjelder kostholdet, kan det ogs vre positivt. Det du fr servert ute, kan fort vre tilsatt en del fet olje eller andre ting. Hvis du lager maten hjemme fra bunnen av, s vet du hva du fr i deg.

SPIS GODT

Det er utrolig viktig tilfre kroppen nring, s pass p at du finner litt fiber og proteiner i kosten. Dette gjr kroppen veldig glad og du fr bedre motivasjon, i tillegg til energi - enn hvis du ikke hadde tatt til deg mat.


 

DRIKK VANN

Jeg vet at denne sier seg selv, men det er s mange gode fordeler for kroppen av drikke vann. Hvis du ikke er s glad i vann, gr det fint piffe opp vannet med litt frukt. Det syntes jeg selv er kjempe godt!

F NOK SVN

Du vil veldig fort merke i lengden, at lite svn gjr deg sliten. Dersom du har ftt de timene kroppen trenger, s klarer du gjennomfre mer og du fler deg i tillegg mye bedre bde fysisk og mentalt.

HAR DU TIPS TIL FORBEDRE LIVSSTILEN?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG P UKENS BLOGG HER

WHAT'S ON MY PHONE

  • 03.03.2017, 11:17

Hei dere! 

N tenkte jeg lage et innlegg, der jeg visere dere hva slags apper jeg har p min telefon. Det er ogs en del der jeg ikke bruker s ofte, men jeg skal vise dere dem jeg bruker mest. S her fr dere se.

For starte en plass, s har jeg iallefall en iPhone 5. Denne har jeg hatt i mange r n og jeg er kjempe fornyd!

...



1: Afterlight. S denne frste appen er et must for meg. Jeg tror jeg har betalt for den, men det er en stund siden. Her kan du redigere bilder, slik at bildene blir naturlige. Du kan ogs legge til effekter, hvis du nsker. Dette er den beste redigerings appen, etter min mening!

...



2: Booking.com - Denne er genial, hvis du leter etter hoteller. Jeg har bestilt hver gang her, hvis jeg skal p et hotell i Norge. Slik fr jeg ogs rabatter etterhvert, samtidig som jeg fr inn tilbud. Det er moro sitte og se p prisene, p favoritt hotellene!

...



3: Mattilbud. Denne appen har jeg anbefalt fr, p bloggen. Men, jeg m ha den med her. Jeg ville ikke vrt foruten denne appen, som gir deg oversikt over tilbud i alle matvarebutikkene! Det er ofte mange gode tilbud, som du da ser i denne appen.

...



4: VSCO. Dette er ogs en redigeringsapp, som jeg ogs liker godt. Denne har veldig fine effekter, som jeg liker legge til p bildene mine. S i denne redigerer jeg ofte bildene, etter afterlight.

...



5: 7 Minute Workout. Hvis jeg ikke er p treningssenteret, men har lyst til trene i stuen uten hjelpemidler - s bruker jeg denne! Jeg har betalt for den, men det mener jeg er utrolig verdt det. Her er det mange styrkevelser, som spilles etter hverandre i 7 minutter. Jeg garanterer at du vil kjenne det p kroppen etterp og du fr i tillegg awards/belnning, som du ogs kan se p.

...

HVA ER DINE MUST-HAVS AV APPS?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER MELD DEG P UKENS BLOGG HER

TING GJRE NR DU ER SYK

  • 01.03.2017, 09:01

Nr du ligger hjemme og er syk, er det ikke veldig mye du orker finne p. Men, det kan vre en del ting som ekan vre greit f gjort. Spesielt nr du er syk, da du iallefall ikke har mye gjre.

 

5 TING DU KAN GJRE NR DU ER SYK

________
 

LES ET MAGASIN ELLER BEGYNN P EN BOK

Jeg slapper veldig av, nr jeg leser. Er det noe du har tid til, nr du m holde deg hjemme - s er det tid til slappe av. Dette er en kjempe fin mte koble helt ut p og i tillegg f noe bra ut av det.

TA IGJEN TAPT SKOLEARBEID

Hvis du m vre borte fra skolen, er det fort gjort g glipp av litt ting som blir gjennomgtt. Derfor er det viktig holde seg opptatert og lese p egenhnd. Dermet fr du ikke et ''sjokk'' nr du kommer tilbake p skolebenken.
 

LAG NYE SPILLELISTER

Dette syntes iallefall jeg er veldig fint bruke tiden min p, for holde meg litt oppdatert. Det er alltid moro finne nye sanger!

FINN EN NY FAVORITTSERIE 

Nr du er syk og sengeliggende, s frister det ikke akkurat med en joggetur. Da er det helt greit ligge med god samvittighet og heller kose seg litt. Finn deg en ny serie, som du ikke har hatt tid til begynne p eller se noen filmer.

 

SOV DEG FRISK

Dette har iallefall jeg funnet ut, er det eneste som gjr deg frisk. Ligg heller en dag for mye, enn for lite. Hvis ikke kan det hende at du tar deg s hardt ut, at du blir liggende enda et par dager ekstra - enn ndvendig.



HAR DU NOEN ANDRE TIPS SOM DU VIL DELE?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER MELD DEG P UKENS BLOGG HER

DEN BESTE KREMEN FOR TRR HUD

  • 28.02.2017, 10:23

Jeg aaaner ikke hvor mange fuktighetskremer jeg har brukt i ansiktet, for lindre fjerne trr hud. Men, jeg har aldri vrt helt fornyd, fr jeg kjpte denne kremen p apoteket. Den koster ca. 190 kr og det er s utrolig verdt det!

________



When it's colder, your skin needs more attention





・LA ROCHE-POSAY TOLERIANE RICHE・

________

Hvorfor elsker jeg nettopp denne kremen? Jo, det er fordi den gir fuktighet. Det er en noks feit krem, men samtidig trekker den seg fort og behagelig inn i huden. Det kjennes ikke ut som at du har et tykt lag med krem etter pfring, men du fr en god fuktighet.

BRUKER DU FUKTIGHETSKREM?

Facebook: HER / Instagram: HER / Fotoside: HER

G TRYGT P ISEN I HYE HLER? HER ER 5 SMARTE LIFE HACKS!

  • 23.02.2017, 18:31

SMARTE LIFE HACKS ALLE BURDE VITE

...

1: F en perfekt hestehale. Vil du f den perfekte hestehalen, uten f bul i nakken? Se opp i taket, nr du setter p hrstrikken.

2: Unng tryne p isen i hye hler. Jeg er vel kanskje ikke alene om vre en bambi p isen, spesielt med hye hler? Hvis du tar p hrspray under hlene, er du enda mer sikker p vre trygg p glatta.

3: La neglelakken trke fortere. Putt neglene dine i en skl med kaldt vann i et par minutter, s trker neglelakken mye fortere.

4: Brente gryter. Hvis du har brent noe i en gryte, ta p bakepulver og litt vann i bunnen av gryta. Det hjelper virkelig godt!

5: F bort hvitlksnde. Tygg en liten munnfull med persille, s vil du merke at nden forsvinner.



HAR DU NOEN SMARTE TIPS DELE?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

SLIK FR DU FLERE BLOGGLESERE

  • 20.02.2017, 13:53

En populr blogg lager ikke seg selv, derfor er det viktig starte en plass. Sm tips kan vre avgjrende, for deg f flere blogglesere. Jeg vil derfor gi dere mine tips til f flere lesere p bloggen.

...

Foto: Marianne Stene

1. Gi litt mer av deg selv

Her skal du jo ikke legge ut hele livet ditt, p bloggen. Det mener jeg ikke. Men, prv gi leserene dine et innblikk p hvem du er. Bli kjent med personen bak bloggen, det er viktig. Det kan fort bli lange innlegg, med bare fakta. Men, slike innlegg som ting du elsker, ting dere ikke vet om meg og andre slike innlegg kan vre veldig artig lese om.

2. Bruk fine bilder

Nr du kommer inn p et innlegg, er jo bilder veldig viktig. Det utgjr jo hele innlegget og du legger vel frst merke til bildene. Det er ikke alle som har rd til dyrt kamera utstyr. Men, et speilreflekskamera er absolutt anbefale.

3. Vr deg selv, alltid

Det er veldig mange som kopierer andre blogger, men husk at de finnes uansett. Vr deg selv og skriv om det som interesserer deg. Det er ikke ndvendig vre en kopi av andre, nr du fr best ut av vre deg selv?

4. Skriv bra

Dette punktet er ikke alltid like lett for meg, men velse gjr mester. Det er ikke alltid lett formulere en setning, bra nok. Det kan av og til virke litt mye eller drlig. Se ogs over innlegget ditt, fr du skal publisere det. Da kan du finne noen skrivefeil, slik at du kan f rettet opp i det.

Foto: Marianne Stene

5. Engasjer deg hos andre bloggere

Det er viktig sette pris p leserene dine og kommentarer du fr p bloggen. Engasjer deg. Prv svare p kommentarene og kommenter tilbake p deres blogger. Ta deg god tid til det. Flere vil ogs klikke seg inn p bloggen din, hvis du engasjerer deg i kommentarfeltet hos andre blogger.

♥  ♥  ♥ 

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

5 GENIALE LIFEHACKS

  • 19.02.2017, 10:16



HER HAR DU 5 GENIALE LIFEHACKS

...

Skal du finne p en historie fortelle? Kom med en detalje om deg selv, som fr deg til se dum ut. Ingen vil tro du lyver, hvis du innrmmer noe flaut om deg selv. 

Neste gang du skal ta en vanskelig avgjrelse, vend/kast en mynt. Hvis du blir skuffet av hva mynten ble, s vet du hva du virkelig vil ha. 

Hvis du har brent deg p, ta p sukker for lindre smerten.

...

Skal du ut en lrdagskveld p byen, og har tenkt p betale tips p slutten av kvelden? Betal heller tips etter frste drink, s vet du at du har god service resten av kvelden!

Lag et passord som inneholder et ml, som du vil oppn. Jo mer du tenker p det, jo lettere kan det vre n det mlet.



Facebook: HER / Instagram: HER

6 TIPS TIL HA ENERGI HELE DAGEN

  • 18.02.2017, 12:20



Foto: Marianne Stene

MINE 6 TIPS TIL HA ENERGI HELE DAGEN

...

1: Tenk positivt. Jeg vet at det ofte er veldig enklere sagt, enn gjort.. Men, prv finn noe som fr deg til tenke positivt. Se p en morsom video p youtube, se p bilder av gode minner eller hr p musikk.

2: Luft tankene dine. Ta mobilen, ring en venninne/kompis eller noen du fler for snakke med. Det gjr at du fr tankene over p noe annet, i tillegg til at du fr vre litt sosial. Win-win!

3: Beveg deg. Jeg vet hvor godt det fles etter trening, selv nr jeg ikke har lyst. Men, jeg fr s utrolig mye motivasjon og jeg har mer lyst til ting.



4: Ta deg en pause. Dette er s utrolig viktig, uansett hvor mye motivasjon og lyst til har. Som lese en bok, som gjr at du stenger alt ute for en liten stund. Det viser seg vre veldig lurt!

5: Drikk masse. Dersom du er mye aktiv i lpet av en dag, husk drikk! Jeg har alltid med meg en vannflaske, men jeg drikker ogs te og andre ting jeg liker. Dette gjr at jeg ikke blir like sliten, som jeg ville blitt uten. Kroppen trenger vske.



6: Spis godt. Dette punktet gjentar vel seg selv, ganske ofte. Men, det er fordi det ogs er et av de viktigste punktene.

Selflgelig er det utrolig viktig med svn og god dgnrytme, men det har jeg skrevet s mange ganger (n ble det enda en gang) - samtidig som det sier seg selv. Jeg hper tipsene kan hjelpe litt ♥

...

HAR DU NOEN TIPS?

Facebook: HER / Instagram: HER

8 WAYS TO LOVE YOURSELF

  • 17.02.2017, 12:21

HERE'S SOME WAYS TO LOVE YOURSELF

...

SMIL - Det frste du ser nr du mter et menneske, er ansiktet. Du ser alltid flott ut med et smil om munnen!

TA BESLUTNINGER - Nr du tar en avgjrelse eller beslutning, fles det alltid godt etterp. Uansett om den er stor eller liten.

DRM DEG BORT - Det er lov drmme seg bort og f tankene p noe annet. Pass bare p at det du drmmer om, er realistisk - slik at ikke skuffelsen kan bli stor.



TA I MOT KOMPLIMENTER - Hvis noen velger gi deg et hyggelig kompliment, bare smil og si takk. Vedkommende hadde mest sansynlig ikke sagt noe som helst, hvis dem ikke mener det

STOPP SI UNNSKYLD - Jeg merker sev at jeg er alt for flink til si unnskyld, hvis jeg skriver noe ''feil'' for eksempel. Det er jo ikke noe galt ha svakheter og velse gjr jo mester!



F FRAM DE GODE TINGENE - Nr du ikke alltid klarer ta fram det positive i livet, skriv ned ting du er fornyd med. Slik som ting du har ftt til eller gode minner som du blir glad av.

LA DEG SELV GJRE FEIL - Tillat deg selv gjre feil, fordi det er jo slik man lrer i livet.

SETT DEG SELV ML - Det er viktig med ml her i livet, men selvflgelig oppnelige (realistiske) ml. Alle m begynne en plass, men sm delml gjr deg nrmere til et strre ml.



♥ ♥ ♥

Facebook: HER / Instagram: HER

UKAS SPILLELISTE: ON REPEAT

  • 16.02.2017, 20:50

♥ ♥ ♥



HVA ER DIN FAVORITTSANG ON REPEAT?

Facebook: HER / Instagram: HER

SM TIPS TIL EN BEDRE HVERDAG

  • 16.02.2017, 09:15

Jeg vet veldig godt som alle andre, at ingen dager er like. Det er lov ha en drlig dag. Men, det er alltid lurt tenke p andre ting nr livet ikke helt smiler. Da er det sm grep som du selv kan gjre, slik at det iallefall blir litt lettere. Jeg vil dele noen sm tips til en bedre hverdag, som jeg hper dere vil like ♥

...

 EKSTRA TID OM MORGENEN

Jeg har blitt mye flinkere her, ettersom jeg aldri har vrt det fr. Men, det st opp en halvtime fr tiden - gjr meg glad. Ta p en ansiktsmaske, pleie deg selv med en god fuktighetskrem og lag deg selv en god frokost. Jeg lover deg at du vil fle deg bedre.

 SMIL OFTERE

Hvis du smiler oftere, vil du faktisk merke at kroppen kan fle seg bedre. Hvorfor bruke til p vre sur, nr du faktisk kan vise frem ditt smittende smil?

 LEV I NUET

Det er lett tenke p ting du kunne gjort bedre, eller vre sr for noe som skjedde. Ingen kan endre p fortiden, men du kan gjre det bedre her og n - for en bedre framtid. 

 IKKE HA FOR HYE FORVENTNINGER

Det er selvflgelig greit glede seg eller forvente deg ting i ulike settinger. Men, hvis du setter for hye krav - s kan du bli s utrolig skuffet. Ta ting litt som det kommer og bli overasket! Husk at alt skjer for en grunn.

 TENK P DET DU HAR

Veldig ofte er det lett klage p sm ting i hverdagen som skjer, eller ikke skjer. Men, det sette pris p de sm tingene i livet ditt - gjr deg lykkeligere. Skriv p en lapp og heng p kjleskapet (om ndvendig). Se rundt deg og innse hva du har - ikke minst p HVEM du har.

 GI ANDRE KOMPLIMENTER

Ved gi andre komplimenter, som kan vre kommentere en fin genser eller bare si "hei" - kan skape mye glede hos bde deg selv og vedkommende. Det se andre bli glad for slike ting, gjr ogs meg veldig glad!

Facebook: HER / Instagram: HER

6 LIFEHACKS SOM GJR LIVET ENKLERE

  • 15.02.2017, 12:41

LIFEHACKS SOM GJR LIVET LITT ENKLERE

...

 Er smret for hardt til smre p brdskiven? Skjr smret p et rivhjern. 

 Har du brukt opp en solkrem eller lotion? Ikke kast, men vask innvendig med vann og trk av. Her kan du oppbevare penger, nkler eller andre viktige eiendeler - hvis du for eksempel skal p stranden.

 Du kan lett oppbevare penger (lapper) i en brukt leppepomade, men husk f bort alt av pomaden inni oppbevaringen.

 Vil du ha en varm l eller cola kald p bare to minutter? Ta papir rundt flasken, putt i frysa og vent i et par minutter. Da fr du det kaldt p kort tid!

 Pringles bokser passer perfekt for spagetti. 

 Hvis du har spist opp nesten hele nutella boksen - ta et par kuler med is oppi, slik at du fr med deg alt og i tillegg fr du en god dessert.

Jeg har flere slike innlegg som kommer p bloggen om ikke veldig lenge, s stay tuned 

Facebook: HER

8 GODE TIPS TIL ST TIDLIG OPP

  • 14.02.2017, 10:00

Jeg har selv aldri vrt et A-menneske, men jeg ser jo hvor deilig det er st opp tidlig. Du fr mer motivasjon, humret blir bedre og du fr jo mer ut av dagen. S jeg vil dele mine tips, som faktisk fungerer for meg (selv om jeg absolutt ikke alltid flger dem)



HER ER MINE 8 TIPS TIL ST OPP TIDLIG OM MORGENEN

...

1: Tenk p hva du skal gjre. Hvis du str opp og ikke vet om det er noe du skal gjre, er det veldig fristende legge seg igjen. Men, dersom du har noen ting du vet du m gjre i lpet av dagen - er det lettere komme seg tidligere opp av senga.

2: Legg deg tidlig nok. Slik fr du god nok svn og de timene du trenger. Du merker fort p kroppen, dersom du har ftt for lite svn. S prv kjenn etter hvor mange timer du trenger og hold deg til det.

3: Start rooolig. Det er ingen vits sprette opp av sengen og forvente at du skal lpe i to timer. Take your time! Spis en god frokost, lag deg en kopp te og slapp av en times tid (hvis du kan) og bare nyt morgenstunden!

4: Legg vekkerklokka langt vekk. Slik blir du faktisk tvunget til st opp, for sl av vekkerklokka. Da blir det ogs lettere st opp, nr du frst har klart komme deg ut av senga.

5: SPILL. Nr du vkner, kan det hjelpe drive med noe som fr hjernen i gang. Jeg liker spille p mobilen, slik at jeg m bruke huet og jeg blir i tillegg vken av lyset fra mobilen.

6: Skru p lyset. Litt som punktet fr. La dette bli en greie nr du vkner, der lyset vekker deg.

7: Rydd rommet / leiligheten kvelden fr. Noe jeg ikke liker, er g ut i stuen og se at det er masse rot. Derfor fr jeg det s mye bedre, hvis jeg har ryddet p forhnd - slik at jeg bare kan slappe av og lage meg en god frokost.

8: F litt frisk luft. Det kan vre deilig g bare ut dren og noen skritt, for kjenne p luften i ansiktet. Slik kan du 

HAR DU ANDRE TIPS?

Facebook: HER

MINE 5 FAVORITTFILMER

  • 12.02.2017, 14:14

Jeg skal vre rlig si at jeg liker serier, framfor filmer. Men, hvis det er en bra film - s sier jeg ikke nei. Det er en del filmer jeg gjerne vil tipse videre, ettersom jeg syntes dem er verdt se!

...

- RED 1 & 2

Denne filmen finner du en del action, men det jeg liker ekstra godt er ogs humoren i filmen (s lenge det er en action komedie) Jeg digger action filmer, s at det gr fint  le p samme tid - det syntes jeg bare er utrolig bra!

- TRANSPORTER 3



Ettersom jeg digger Jason Statham som skuespiller, m jo denne filmen med. Action som bare det, med bilkjring og humor i tillegg. Denne filmen handler om Frank Martin, som kommer til eksplodere hvis han gr mer enn 20 meter fra bilen sin. Derfor m han levere en pakke, som er den unge Valentina. Det er spenning gjennom hele filmen.

- THE PACIFIER



Jeg har sett at denne filmen har ftt drlig kritikk mange steder, men jeg digger filmen. Den fr kritikk for at det er for alvorlig action, men hallo.. Det er jo en film, som det skal vre humor i - samtidig litt action! Vin Diesel m vre en av de reste skuespillerene jeg vet om, men han spiller jo som oftes i action filmer. S se han i denne rollen som barnepasser - det m jo bare bli bra. Jeg ler s mye av denne filmen (som jeg ogs har sett mer enn en gang) 

- SAN ANDREAS



Dette er en blanding av action, drama og katastrofe. Den handler om et jordskjelv som intreffer, der Dwayne Johnson sin karakter skal redde datteren sin, sammen med sin ex kone. Her finner du spenning under hele filmen og det er en av mine beste katastofe filmer, s langt!

- BRNING 1 & 2



Jeg mtte ta med disse ogs, ettersom det er mine favoritt filmer. Kjente norske skuespillere mtes i en action komedie, som etter min mening - er iallefall en av de beste filmene i Norge. I tillegg til at det er en bilfilm, er det s utrolig mye i filmene le av. Jeg har flere ganger satt igjen med vondt i magen, fordi det er like vittig hver gang.

HVA ER DIN FAVORITTFILM?

Facebook: HER

FLYTTE UT HJEMMEFRA? TIPS!

  • 11.02.2017, 20:24

Jeg flyttet for meg selv for omtrent 2 r siden og jeg merket overgangen, men det gikk egentlig veldig greit. Jeg kom fort inn i rutinene, men jeg mtte ogs vre litt mer forsiktig med hvordan jeg bruker penger og andre ting som flger med. Jeg skal derfor dele mine tips med dere!

MINE TIPS OG FAKTA TIL DEG SOM SKAL FLYTTE HJEMMEFRA

...

SPAR LITT DER DU KAN

Jeg opprettet meg fort en sparekonto, slik at jeg har mulighet til sette inn litt ekstra - der jeg har mulighet. Det er utrolig greit, ettersom du plutselig kan f noe ekstra en mned betale. Det er ogs veldig greit ha noen kroner ekstra, uansett.

BUDSJETT FOR OVERSIKT

Hver mned passer jeg p regne ut hvor mye utgifter jeg har, slik at jeg kan f en oversikt over hva jeg sitter igjen med. Slik kan jeg ogs regne ut hvor mye jeg kan bruke til mat og andre ting.

MASSE ROT

Nr du bor for deg selv, rydder ingen opp etter deg. S derfor er det veldig lurt ta litt og litt, istedenfor f alt til slutt.

BEDRE FORHOLD TIL FORELDRE

Nr du bor tett sammen, s er det lett bli litt smkrangling og da spesielt med foreldrene dine. Jeg merker veldig godt i dag at jeg har et litt annet forhold til foreldrene mine, p en positiv mte. Ikke at jeg har hatt det forferdelig hjemme, men alle vokser jo opp og trenger da litt tid for seg selv.

FRIHET

Det er vel kanskje den strste forskjellen nr det gjelder bo for seg selv. Du trenger aldri ta hensyn til noen som helst og du kan samtidig gjre akkurat det du vil, nr du vil. Du trenger ikke si i fra til noen, hvor du skal til en hver tid.

Facebook: HER

HER ER MINE BESTE FOTOTIPS

  • 07.02.2017, 13:19

Jeg fr veldig mange kommentarer p bloggen, relatert til bildene jeg tar. Jeg har delt noen av mine beste fototips for mange mneder siden HER, s da tenkte jeg at jeg skulle dele flere tips med dere. Jeg har jo ogs ftt mange nye lesere p noen mneder, derfor deler kanskje noe likt - hvis jeg mener det er viktig f med.

...



 MINE 5 BESTE FOTOTIPS

...

1: Naturlig lys er avgjrende. Hvis det ikke er godt lys ta bilder i, s er det ofte slik at jeg faktisk lar vre ta bilder. Det er fordi jeg mener at naturlig lys er noe av det viktigste, nr du skal ta fine bilder.

2: Unng blits. Dette er selvflgelig en smakssak, men hvis jeg tar bilder med blits - s blir det s skyggete og med lite detaljer. S jeg mener virkelig at de beste bildene, blir tatt uten blits!

3: Ha en enkel bakgrunn. Det jeg mener med det, er at dersom du har mange elementer bak det du skal ta bilde av - s blir det forstyrrende for yet. Det er viktig tenke p en fin, men ogs en enkel bakgrunn.

4: Hold kameraet stille. Jo lysere det er, jo lettere er det f skarpe bilder. Men, nr det blir mrkere - er det viktig holde kameraet s stille som mulig. Et kamerastativ hjelper deg selvflgelig holde kameraet stille, slik at du fr skarpe bilder.

5: Vr kreativ. Jeg utfordrer meg selv stadig, nr det gjelder vre kreativ med kameraet. Skill deg ut og finn ditt eget. Ikke tenk p at det m se ut som det du ser p andre blogger eller instagram profiler. Tenk annerledes!



HVA ER DITT BESTE FOTOTIPS?

Flg meg gjerne p facebook HER

8 TIPS TIL SNU EN DRLIG DAG

  • 05.02.2017, 13:39

Jeg vil jo tro at alle har slike dager, der du bare vil ligge og ikke st opp. Du tenker drlige tanker, er sliten og livet ser bare ikke veldig lyst ut. P disse dagene kan mlet bare vre komme seg igjennom, uansett p hvilken mte. Derfor vil jeg dele noen tips, som kanskje kan hjelpe litt med komme igjennom en drlig dag.

Jeg har ikke fasiten p snu en drlig dag, men jeg kan iallefall dele noen ting som hjelper meg gjennom en drlig dag.

MINE 8 TIPS TIL SNU EN DRLIG DAG

...

1: Sett p din favorittserie. Jeg elsker sette p noe, som fr meg til og nesten glemme alt annet. Som mot i brstet, for eksempel. Noe som fr meg til le, nr jeg ikke har en god dag - er tegn p at det gr snu dagen iallefall litt bedre.

2: Pakk deg under kosepleddet. Noe jeg syntes er behagelig er ta livet helt med ro, lage meg en kopp med kaffe, sette p tv og bare nyte roen.

3: Skriv ned lister. Jeg har nedskrevet lister, der jeg har skrevet hva jeg har ftt til og hvordan jeg er som person. Rett og slett positive ting om meg selv, som jeg liker ta fram nr jeg ikke er helt p topp.

4: Ta en varm dusj. Jeg syntes det er nydelig ta en god og varm dusj, spesielt p denne tiden der det er litt kaldere ute. Jeg blir veldig avslappet.

5: Scroll gjennom weheartit. Dette gjr jeg s utrolig ofte, om jeg har en drlig dag eller ikke! Det gjr meg kreativ, p bedre humr og jeg drmmer meg litt bort. Det finnes s mange fine og inspirerende bilder.

6: Kom deg ut en liten tur. Selv om du helst vil sitte inne, s er det viktig prve og komme seg litt ut. Om det s bare er en liten gtur, der du kanskje nsker ta med kamera, hr p musikk eller ta med mat du kan spise et fint sted ute. Det er viktig lage minner!

7: Ta kreative bilder. Liker du ta bilder? Hvorfor ikke prve ut litt forskjellig og vre litt kreativ. Slik gjr meg veldig inspirert og kreativ, som gjenspeiler seg i humret!

8: Les inspirerende blogger. Noe jeg ogs kan koble helt ut med, er lese blogger som gjr meg glad. To av mine favoritter, er Marta Alise og Eirin.

Flg gjerne bloggen p facebook HER

7 TIPS TIL EN BEDRE START P DAGEN

  • 04.02.2017, 08:53

Jeg er ikke alltid flink til ta det med ro om morgenen, fordi jeg ligger s lenge som mulig. Flere kjenner seg kanskje igjen? Men, jeg har ogs funnet ut at det faktisk lnner seg st opp litt tidligere - for f en rolig start p dagen.

 MINE BESTE TIPS TIL EN BEDRE START P DAGEN 

...

SL P ALARMEN 20 MIN FR DU STR OPP

For min egen del, stresser jeg veldig ofte tidlig p dagen. Derfor har jeg begynt sette p klokken ca. en halvtime fr jeg m st opp - for slappe litt av fr jeg skal noe. Jeg fr da bedre tid til det jeg m gjre, i tillegg til at det blir litt tid til slappe av p sofaen fr jeg skal i gang.

SKYLL ANSIKTET MED KALDT VANN

Jeg har selv hrt dette utallige ganger fr, men det funker. Nr jeg str opp, gr jeg rett inn p badet og skyller meg i kaldt/lunket vann. Etter det, pfrer jeg ansiktskremen jeg bruker. Det er utrolig forfriskende!

DRIKK ET GLASS VANN

Det er en god start p dagen, tilfre kroppen vske. Du kvikner ogs litt mer til og det gjr underverker for kroppen.

SPIS ET GODT FROKOST MLTID

Det sies jo at det viktigste mltidet, er frokost. Det tror jeg p, fordi jeg opplever det selv. De gangene jeg slver med spise frokost, blir jeg mer sliten i kroppen. Men, starter jeg dagen med en sunn og god frokost - fr jeg mer energi og lyst til komme i gang!

TRENINGSKT

Dette er ikke jeg god p selv, men de gangene jeg har skikkelig overskudd om morgenen (ikke ofte) - s pleier jeg ta noen styrkevelser hjemme. Men, selvflgelig 1-2 timer etter frokost. Det er virkelig godt for bde kropp og sjel. 

HA DET RYDDIG KVELDEN FR

Jeg vet veldig godt at dette er en ting som kan stresse meg. Men, for meg er det utrolig viktig rydde kvelden fr. Da ligger jeg ikke p morgenen og stresser over hva jeg m gjre ferdig, men kan starte dagen med andre ting.

SLAPPE AV

Noe som selvflgelig er helt avgjrende for stressnivet, er selvflgelig slappe av der det lar seg gjre. Det legge litt ekstra tid om morgenen, for slappe litt av i kroppen, er virkelig deilig for lade opp batteriene!



Jeg har en spennende nyhet dele p bloggen senere i dag, s vi snakkes da!

Flg gjerne bloggen p facebook HER

VICTORIA TIPSER: NICOLAS VAHE

  • 01.02.2017, 18:30





IKKE UTEN GRUNN

...

Jeg har ftt helt dilla p Nicolas Vahe og ikke uten grunn. Jeg bruker til vanlig mye krydder i maten, men etter at jeg begynte med disse - har smaken p det jeg lager virkelig blitt bedre. Alle disse er verdt hver eneste krone, det mener jeg virkelig. Det setter den beste smaken p maten og jeg har brukt forskjellige krydder i mange r. Men, disse m vre de aller beste!




.. DEN ER HIMMELSK GOD!

Jeg hadde litt penger p et gavekort til overs fra jul, derfor tenkte jeg kjpe en liten ting ved siden av krydder. Da kjpte jeg denne sirupen og den er himmelsk. Jeg har aldri smakt en s god sirup, s denne er en stooor favoritt. HER kan du ske opp nrmeste forhandler i ditt omrde!

...

Har du erfaring med dette merket? ♥

Flg gjerne bloggen p facebook her.

SMARTE BEAUTY HACKS

  • 01.02.2017, 11:52



5 SMARTE BEAUTY HACKS

...

1. Nr du pfr foundation, gjr det i bevegelser nedover. Da legger ogs ansiktshrene seg ned.

2. Hvis du blander litt fuktighetskrem sammen med foundation, s fr du en lettere dekkevne.

3. For gi en fin highlighet effekt, pfr concealer under yenbrynene.

4. Du br tenke p velge fokus. Hvis du velger  ha mye yesminke, kan det vre lurt med mer nytrale lepper. For mye, blir ikke alltid bra!

5. Pfr en hvit eyeliner p vtkanten for pne blikket ditt. Det ser ogs ut som du fr strre yner.



Har du andre smarte beauty hacks, dele i kommentarfeltet? ♥

Lik gjerne bloggen p facebook her.

5 HOUSE HACKS

  • 27.01.2017, 18:36

Jeg vil gjerne dele med dere, noen fine tips til huset. Slike tips kommer meg til god nytte, s jeg hper ogs dem faller i smak hos dere! Sleng gjerne igjen dine ''house hacks'' i kommentarfeltet!

...

SLIK HOLDER DU BLOMSTENE DINE LENGRE 

Jeg syntes alltid det er hyggelig med blomster i leiligheten, men det er utrolig kjedelig at blomstene skal d ut etter bare noen dager. Men, jeg har et veldig godt tips - som funker! I vannet du har blomstene oppi, tilsett 1/4 av mengden med sprite. Sukkeret gjr at blomstene trives bedre og lengre!

GJR OM Q-TIPS OG BOMMUL PADS TIL DEKORASJON

Disse er jo ikke fine og ha i sine pakninger, men hvis du har noen fine kopper for eksempel - s ta dem oppi dem. Da kan du la de st p badet, slik at det ser pent og ordentlig ut.

KJP DYR SPE EN GANG

Jeg bruker aldri mye penger p spe, av en grunn. For lenge siden kjpte jeg kun en litt dyrere spe - som ogs er fin se p. Slik kan du bruke denne, men bare bytte ut innholdet nr det gr tomt.



LEGG KAFFE I EN FIN BOKS

Nr du kjper kaffe, er ikke holderen s veldig fin til pynte p kjkkenet. Men, det er veldig dekorativt kjpe en boks som du kan ha oppi kaffen. Da kan du ogs pynte opp litt mer p kjkkenet. Det er slike sm detaljer, som er fint vise fram.

LAG EGNE SNLYKTER

Hvis du vil lage noe som ikke er vanskelig, men samtidig ogs kjempe fint. S anbefaler jeg lage egne lykter til hjemmet. De er s flotte til dekorere og jeg har dem i leiligheten ret rundt. Dersom du har noen tomme syltety glass, ikke hiv dem - lag DISSE!



JEG HPER TIPSENE KOMMER TIL NYTTE! ​♥

Lik gjerne bloggen p facebook her.

JEG KLARER MEG IKKE UTEN

  • 25.01.2017, 18:43



 I CAN'T LIVE WITHOUT THESE 

Disse produktene har jeg holdt fast ved, siden frste gang jeg kjpte dem. Jeg elsker dem og disse er veldig snille mot huden min. Jeg som ikke tler mye med parfyme og slike stoffer, s passer disse utmerket for meg! Disse anbefales.

... FRA VENSTRE P BILDET:

1. Garnier Pure Active 3 in 1 - Dette produktet kan brukes som maske, rens og skrubb. Den lsner hudormer, gir en frisk flelse og holder huden veldig myk. Denne er helt fantastisk til min hud, som ikke m ha for mye parfyme og parabener.

2. Nivea Invisible Black and White deodorant - Denne har jeg brukt i mange r, som jeg ikke kommer til bytte med noen. Den har en naturlig og elegant duft, samtidig som den er uten alkohol og fargestoffer! Den holder for meg veldig lenge og er veldig behagelig.

3. Super Scrub / Coconut Body Scrub - Dette er en super god skrubb, som bde lukter godt og funker bra. Jeg pfrer denne p vt hud, der jeg nsker skrubbe. S skyller jeg etterp av med varmt vann, s blir huden s utrolig myk og holder lenge!




Har du testet ut noen av disse produktene? 

Flg meg gjerne p facebook her.

5 TIPS TIL ET BRA BLOGGINNLEGG

  • 25.01.2017, 11:42

MINE 5 TIPS TIL SKRIVE ET BRA BLOGGINNLEGG

...

OVERSKRIFT ER AVGJRENDE

Overskriften er jo det frste leserene ser, derfor er det utrolig viktig med en fengende og litt kreativ overskrift. Men, det er viktig passe p at overskriften skal passe med innlegget og ikke gi falske forhpninger.

KJR I GANG EN BRA INNLEDNING

Etter overskriften, er det innledningen som avgjrer om du vil lese videre. Skriver du en bra innledning, er sjansen strre for at du vil lese mer av innlegget. Samtidig er det viktig vre kort og korrekt, ikke en alt for lang innledning.

BRUK OVERBEVISENDE ORD

Denne er ikke alltid lett, men prv finne ut hvilke ord som virker overbevisende for leserene dine.

LAG GODE UNDEROVERSKRIFTER

Nr du har fanget dem med overskriften, deretter innledningen er det viktig og gjre innlegget mest mulig interessant lese. Dersom det er mye tekst, kan det bli litt for mye forholde seg til. Men, har du gode underoverskrifter - er det lettere for leserene lese resten ogs fordi det forteller mer om hva dem kommer til lese om videre.

TA MED SPENNENDE BILDER

Det sies at et bilde forteller mer enn tusen ord, s hvorfor ikke ta med noen bilder - som kan vre med fortelle? Dersom du bruker bilder, gjr det noe mer spennende med innleggene.



DEL GJERNE DINE TIPS I KOMMENTARFELTET 

Lik gjerne bloggen p facebook her.

DET JEG BRUKER FOR TRRE LEPPER

  • 23.01.2017, 11:14



DETTE ER BARE NOEN ALLER F

Jeg har plukket ut dem jeg bruker, men jeg har jo s utrolig mange. Jeg bytter hele tiden, bokstavlig talt. Men, likevel har jeg noen favoritter som jeg bruker mer enn andre. Jeg m ha gode alternativer p leppene, fordi jeg har ofte trre lepper.

...



 MINE FAVORITTER

Selv om jeg kanskje ikke har funnet min strste favoritt, s har jeg jo selvflgelig dem jeg liker best. Det er ogs dem jeg syntes er best for mine lepper, for unng at dem skal bli trre.

...



... FRA VENSTRE P BILDET:

1. LOREAL PARIS - Jeg elsker denne! Jeg bruker den omtrent hver dag sammen med en lipliner, kun innimellom ikke. Fargen er nude.

2. THE BALM - Jeg bruker denne hvis jeg skal pynte meg litt ekstra. Det er en helt rd leppestift, som er utrolig bra for mine lepper. Nr du pfrer denne, merker du at leppene blir kalde og veldig fine. Du ser fort at denne ikke gir deg trre lepper!

3. CARMEX - Denne trenger jeg vel ikke si mye om? Det er veldig mange som bruker denne, rett og slett for reparere leppene dine. Jeg syntes den kan bli litt sterk, hvis jeg bruker den mye. Men, den gjr jobben!

4. BABY LIPS - Disse er det jo maaaange av og jeg absolutt elsker de. Hvis jeg ikke vet hva jeg skal ta p leppene, blir det alltid en av disse. Det er mange fine farger av dem og jeg har vel 6-7 stk. Dette er en fin rosa farge, som jeg syntes er veldig fin p leppene.



Hva er din favoritt p leppene? ♥

Flg gjerne bloggen p facebook her.

DET BESTE FOR TRR HUD

  • 21.01.2017, 10:09



Cosmica 3 IN 1 Cleansing Milk

...

Jeg har veldig ofte trr hud, derfor er det viktig for min hud f fuktighet. Denne gir bde fuktighet og myk hud, noe som er fantastisk p vinteren. Det er en veldig ren krem, som ogs gir deg fin hud. Denne fungerer utrolig bra for meg og den er anbefale p det sterkeste. Den kan ogs fjerne sminke p en sknsom mte.

.. Pfr i ansiktet og vask bort med lunket vann!



Hva bruker du for trr hud?

Flg gjerne bloggen p facebook.

TIPS TIL DEG MED SVNPROBLEMER

  • 19.01.2017, 14:54

...

Svnrytme er virkelig en ond sirkel for meg, men jeg prver gjre det bedre. Selv om det ofte er vanskelig, skal jeg likevel dele mine beste tips med dere. Kanskje det iallefall kan hjelpe noen, selv om jeg selv syntes disse er vanskelige selv. 



MINE BESTE TIPS TIL BEDRE SVNRYTME

...

1: Drikk noe varmt fr du skal sove. Om det er en kopp med te, kaffe uten koffein eller melk med honning. Varme drikker fr kroppen til bli mer avslappet, frem til du skal sove.

2: Ikke spis for sent. Selv om jeg gjerne vil ta meg en frukt eller en brdskive med noe godt senere p kvelden, s prver jeg la vre (men, det gr ikke alltid..) Det er noe med meg, at jeg har lyst p noe spise litt fr jeg skal legge meg. Men, nring gjr deg mer vken.

3: Unng sove p dagen. Denne kan jeg med hnden p hjertet si, at jeg aldri har gjort. Heldigvis! Jeg vet om mange som sliter med dgnrytmen, fordi fristelsen er for stor til duppe av litt ut p dagen. Da kan du fort bli lys vken nr du egentlig skal sove.

4: Legge seg til faste tider. En viss rytme er utrolig viktig og jeg vil nesten si at det er det viktigste. Jeg vet selv nr jeg fr denne til, at kroppen fler seg utrolig bra!

5: Tren tidligere p dagen. Dette kan ha en positiv effekt ogs p svnrytmen, at du sliter deg ut tidligere p dagen - slik at du blir mer svnig p kvelden.

Processed with VSCOcam with f2 preset

6: Les i en bok fr du legger deg. Jeg har alltid vrt en lesehest og nr jeg var mindre, s ble jeg kjempe trtt av lese p kvelden i senga. N fr jeg ikke til lese p kvelden fr jeg skal sove, men jeg vet at dette kan ha en positiv effekt - fordi jeg har erfart det selv!

7: Unng koffein. Jeg vet at veldig mange har god effekt av denne, derfor s tar jeg den med. Fr kunne jeg faktisk merke at dersom jeg holdt meg unna kaffe med koffein etter kl. 6 - s kunne jeg sovne bedre.



8: Temperatur er kjempe viktig. Dette er forskjell fra person til person, men jeg liker best sove nr det er litt kjrlig. Hvis det blir for varmt, er det bare ubehagelig ligge i senga.

...

Disse punktene er ogs tips til meg selv. Jeg m f denne svnen p plass, s fort jeg kan. Men, det er virkelig ikke lett. Det er mye lettere sagt, enn gjort. Jeg vet fra tidligere at disse tipsene fungerer p meg, s jeg hper det fungerer for dere ogs 

Har du andre tips dele i kommentarfeltet?

Flg gjerne bloggen p facebook her.

MINE BESTE KNEKKEBRD

  • 19.01.2017, 09:42



THESE ARE MY ALL TIME FAVOURITES

God morgen! Jeg spiser mye knekkebrd. Det kan vre til alle mltider, men mest til frokost. Knekkebrd med krydderost er bare helt nydelig. Det er en min favoritt om dagen. Jeg har prvd ut mange forskjellige knekkebrd opp igjennom, men jeg har n funnet min favoritt. Denne har jeg faktisk 3 pakker av n, hehe!





KORNMO BAKTE KNEKKEBRD HAVRE OG SOLSIKKE

Disse er s gode som de ser ut til. Jeg elsker knekkebrd med korn, men hvis du ikke liker korn i knekkebrd - s er ikke disse veldig dominerende p slik smak. Du kan bli overrasket hvor godt disse smaker, men det er jo selvflgelig smak og behag. Jeg elsker dem iallefall veldig godt og jeg kommer nok ikke til prve ut noen andre p iallefall en god stund.

...

Hva er din favoritt, hvis du spiser knekkebrd? ♥

Flg meg gjerne p facebook her.

SLIK FIKSER DU DEN KNUSTE SMINKEN

  • 16.01.2017, 11:50



ENKELT FIKSE DET SELV

Jeg vet veldig godt hvordan det er knuse bde pudder, yenskygge eller blushen. Fr kastet jeg det bare i spla, fordi den var knust og delagt. Men, etter at jeg oppdaget hvordan jeg kunne fikse dette veldig lett - s har jeg ikke hatt det problemet. Derfor vil jeg gjerne dele med dere, hvordan du lett kan fikse en yenskygge som er knust.

...

DU TRENGER:

  • Den knuste yenskyggen (eller pudderet, rougen, solpudder)
  • En smrkniv eller enden av en skje (for knuse yenskyggen med)
  • Overflatedesinfisering/Anti Bac (til blande oppi yenskyggen)
  • Trkepapir (eller en ren stoffbit)
  • En mynt (eller noe flatt som du kan presse med)
  • Beholder av valg (til knuse yenskyggen oppi)

...



SLIK GJR DU DET:

  1. Steriliser kniven med Anti Bac og bruk denne til knuse yenskyggen oppi din beholder, helt til alle store klumper er borte. 
  2. Drypp s tre-fire drper med Anti Bac oppi yenskyggen, slik at den fr en paste aktig konsistens.
  3. Ta s yenskyggeblandingen tilbake i holderen sin og smr den med en kniv, slik at du fr en glatt overflate som mulig.
  4. Ta s mynten inn i trkepapiret (slik som du ser p bildet). Ta p litt Anti bac og s presser du yenskyggen - slik at den blir s kompakt som mulig.
  5. La den st natten over, slik at yenskyggen fr ''satt seg''. S - FERDIG! 



Den kan se litt klumpete ut nr du er ferdig, men nr du lar den st over natten - s ser du at den sitter godt.

Hva syntes du om slike tips p bloggen? 

Flg meg gjerne p facebook her.

THINGS TO DO ON A SUNDAY

  • 15.01.2017, 10:41

Bildene er fra weheartit.

Hei og god sndag dere ♥ Jeg husker godt for en stund siden, hvor vanskelig det var kose seg p en sndag. Jeg var flink til stresse med alt jeg mtte bli ferdig med til kommende uke, s da ble det alltid stress p meg. Men, etterhvert har jeg lrt meg slappe av og kose meg, selv om det er sndag. N syntes jeg det er en herlig dag, slik som andre dager.



TING DU KAN GJRE P EN SNDAG

...

SOVE UTEN ALARM

Noe jeg syntes er utrolig deilig, er la vre ha p alarm i helgene. Jeg blir alltid helt utvilt, noe som er fint fr en ny uke gr i gang. Men, det er jo litt komisk at jeg som oftest vkner tidlig - uten vre trtt - i helgene. Kanskje noen kjenner seg igjen?

PLANLEGGE UKEN SOM KOMMER

Jeg har blitt mye flinkere p dette (heldigvis), noe som er utrolig avgjrende for meg. Det er utrolig mye lettere utfre ting, nr du har en oversiktlig plan. Der skriver jeg alt fra skolearbeid, trening, mltider, fritid og andre ting jeg vil ha skrevet ned. Jeg fikk ogs denne notatboken til jul, som er en kalender der du kan fargelegge. Elsker den!

UNN DEG LITT EGENPLEIE

I ukedagene kan det g litt fort i svingene av og til, derfor syntes jeg det er nydelig nr helgen kommer - slik at jeg kan ta litt vare p meg selv. Med det, mener jeg ta en ekstra lang dusj, ta p ansiktsmaske, skrubbe huden eller lakke neglene. Herlig flelse!

SPISE EN GOD OG LANG FROKOST

Jeg klarer ikke nyte en frokost i ukedagene, fordi jeg alltid m fort avgrde. Da blir det som oftest bare et par knekkebrd med noe godt plegg, men det blir vanskelig i en hektisk uke. Jeg elsker den flelsen der du kan ta deg god tid, lage en god frokost, koke kaffe og bare nyte s lenge jeg nsker. Jeg lover deg at det gir deg en god start p dagen.



TRENE ELLER G EN TUR

Selv om det er sndag, er det fantastisk komme seg ut i det vret vi har n - p denne tiden av ret. Det er litt kaldere, som betyr at du kan kle p deg votter, lue og en god jakke. Det er jo s koselig!

RYDDE GARDEROBEN DIN

Som en liten sndagsaktivitet, er det jo supert og kunne rydde i garderoben din. Jeg vet at det kan samle seg mye nederst i skapet, som jeg da kan bli kvitt. Det er utrolig nr du frst begynner rydde i klrne, at man ser hvor mye en faktisk har. Jeg blir like forundret hver gang, hehe! S fr du ogs litt bedre plass, i tillegg til f det litt mer ryddig.



BAKE NOE NYTT

Det er lov unne seg noe godt, av og til. Jeg syntes det er utrolig moro prve en ny oppskrift, som jeg har hatt lyst til lenge. Det kan jo vre alt fra rundstykker, boller, mat eller kaker - som kan vre bde sunt og usunt. Hvis du vil bake, s gjr det!

FINNE NY INSPIRASJON

Jeg slapper alltid av, dersom jeg kan sette meg ned og kikke litt p forskjellige nettsteder med inspirasjon. Jeg ser for det meste p weheartit og pinterest, men det finnes jo mange flere. Ettersom hvordan du tenker eller hva du holder p med i hverdagen, er det jo alltid gy oppdage ny inspirasjon. S er det veldig mange fine bilder!



Hva liker du  bruke sndagen p? ♥

SLIK STRESSER DU MINDRE

  • 14.01.2017, 10:32

God lrdag alle sammen!

 DE BESTE TIPSENE TIL MINDRE STRESS

1. Lag din egen oversikt. Hvis du vet at du har mye gjre p en uke eller to, s f deg en oversikt. S fort du fr greie p en ting du skal - skriv det ned. Det er veldig fort glemme tid og sted, hvis du ikke har det skrevet ned. Da har du det p papir eller mobil, tross alt!

2. Forbered deg. Noe jeg ikke liker om morgenen nr jeg skal et sted - er haste fort igjennom det jeg m ha med, slik at jeg fr pulsen i taket. Det er mye bedre gjre klart alt kvelden fr, da sjansen ogs er strre for at du husker alt - nr du er rolig.

3. Beregn god tid. Det er bedre st opp en halvtime fr, enn s sent at du m begynne stresse deg ferdig. Da slipper du mer stress!

4. Gjr noe for deg selv. Det er viktig koble ut i hverdagen, av og til. Bruk litt tid p deg selv, slik at du kan slappe av og lade opp batteriene. Se en film, ta en dusj, ta bilder, dra p trening, hr p musikk eller noe annet som fr deg til koble helt ut.

5. En siste viktige ting: Det er lov si nei. Har du nok av planer, ikke pta deg mer ansvar enn det du vet at du klarer. Bruk heller den energien du har - p det du har tenkt til. Da kan det g an overraske noen med hjelp likevel, nr du fr god energi til overs!

Flg meg gjerne p facebook her.

SLIK KAN DU STOPPE ET PANIKKANFALL

  • 12.01.2017, 13:30



DU KAN DEMPE ANGSTEN

f et panikkanfall er utrolig ubehagelig. Jeg husker spesielt fr, da jeg ikke visste hva det var. Jeg kunne ikke sette ord p det, annet enn at jeg kjente mye rart i kroppen. Magekramper, pustevansker, kaldsvette, svimmelhet, synsvansker og du m bare sette deg ned.. Vente p at det skal g over. Kanskje det virker kjent for noen? Derfor har jeg noen tips, som alltid demper mine anfall - hvis jeg er s uheldig og fr det.

...

MINE 5 TIPS FOR STOPPE ET PANIKKANFALL

...

Tenk deg en firkant nr du puster. Inn gjennom nesa i to av strekene og ut gjennom munnen de to neste. Tro meg - med litt velse, s fungerer den!

 Er du s uheldig f det hjemme? Finn fram en plastpose. Pust ut og inn med munnen, men ikke for lenge.

 Aksepter at angsten kommer sigende, men tenk ogs p ''hva er det verste som kan skje?'' og at det ikke er farlig. Du vet det er angsten. Jo mer du kjemper i mot, jo vanskeligere blir det komme ut.

 Noe jeg har tenkt p i lang tid, er yoga. Dette vet jeg kan hjelpe, derfor har jeg begynt med det. Anbefales p det sterkeste! Sk p youtube, der det er veldig mange fine videoer.

 Hvis du merker at panikken presser p, sett deg ned og by overkroppen ned i fanget og pust dypt inn og ut med magen.



♥ ♥ ♥​

Flg meg gjerne p facebook her.

HVORDAN AKSEPTERE SEG SELV

  • 11.01.2017, 18:53



I WANT YOU TO FEEL BETTER ABOUT YOURSELF

Jeg vil gjerne gi noen tips, som kanskje kan hjelpe deg til fle deg litt bedre med deg selv. Jeg vet iallefall at disse tipsene kan hjelpe meg, nr jeg er litt nedfor og har negative tanker om meg selv. Selv om det er veldig vanskelig snu en tankegang, s skal jeg love deg at det er mulig!



MINE TIPS TIL FLE SEG BEDRE OM SEG SELV

...

♥ Hvordan du ser ut er et resultat gjennom mange generasjoner. Du har noe fra din mor og noe fra din far, men ogs lengre tilbake. Hvor koselig er ikke egentlig det tenke p? Utseendet ditt er jo p flere mter, en del av familiehistorien din. Nr jeg tenker over det, s syntes jeg dette er en god grunn til akseptere hvordan jeg ser ut!

♥ Det er utrolig viktig med riktig fokus, som er en treningssak. Nr du ser deg i speilet, ser du ofte ting p deg selv du ikke er fornyd med. Hvis dette er tilfellet, s tenk heller p den sterke jenta med det gode hjertet, med mange gode egenskaper som vil ta deg langt i livet. S er det til slutt dette du vil se.

♥ Hvis du skal kritisere deg, s spr deg selv om det er noe du ville ha sagt til en venninne? Selvflgelig vil svaret vre - at du aldri ville gjort det. S hvorfor skal det vre greit vre 'slem' mot deg selv og bryte deg selv ned p den mten?

♥ Noe som sier seg selv egentlig, er at utseende ikke definerer den du er! Tenk p alt du skal klare i livet, uten at det skal ha noen betydning. Livet handler om s mye mer. Du skal gjre det du kan, for bidra i samfunnet. Det har ingenting med hvordan du ser ut, for at du skal kunne gjre det!

JEG HPER DERE HAR DET FIIINT 

Flg meg gjerne p facebook her.

ET SMART TIPS TIL BEDRE KAFFE

  • 10.01.2017, 10:51

GOD MORGEN ♥





MAKE YOUR COFFEE A LITTLE BIT BETTER

Hvis du ikke liker kaffe, s hjelper nok heller ikke dette tipset. Men, er du slik som meg og elsker kaffe mer en noe annet drikke - s skal jeg gi deg et enkelt tips til piffe opp kaffen din litt mer!



EN TESKJE MED KOKOSOLJE I KAFFEN

...

P bildene over ser du sikkert at kaffen er litt 'oljete'. Det er fordi jeg har tatt oppi en teskje med kokosolje og jeg syntes det smaker kjempe godt! Har du kokosolje hjemme, s er det jo ikke noe galt i prve. Det set kanskje ikke like innbydende ut, som det gjr uten - men, smaken er det uansett ingenting si p!



.. JEG HPER DET SMAKER! 

nsker dere en god tirsdag, s snakkes vi senere 

Minner om Q&A p bloggen her, bare spr - s svarer jeg! 

HVORDAN SPARE PENGER P MAT

  • 06.01.2017, 17:56

Hei dere ♥ N tenkte jeg lage et innlegg, som jeg tror vil vre veldig nyttig for mange. Er det noe jeg syntes er utrolig viktig, s er det hvordan jeg styrer pengene i mneden p mat. Jeg har blitt mye flinkere til ha et mer 'ryddig' forhold til dette, s derfor vil jeg dele mine tips med dere.



 7 PUNKTER DER DU KAN SPARE PENGER P MAT 

...

1. PLANLEGG KVELDEN FR HANDEL

Prv sette av en time kvelden fr. Se igjennom det du har, for s skrive hva du trenger handle inn til uken. Sjekk hva du allerede har og planlegg ut i fra det. En ekstra vare her og der, kan utgjre en stor forskjell sum sammenlagt. Det er utrolig hva du kan gjre ut av, det du faktisk har! Et ekstra tips: Pass p og ikke handle nr du er sulten!

2. LAST NED ''MATTILBUD''

Denne appen bruker jeg hele tiden. Den er gratis, oppdateres hver mandag og gir oversikt over tilbud i alle matvarebutikker. Det er veldig ofte 10 kroners marked p meny og joker, som er utrolig nyttig benytte seg av. Istedenfor reklame i posten, kan du sjekke denne nr det passer deg!



3. BLI TRUMF MEDLEM HOS KIWI

Jeg har vrt medlem en god stund n, som har resultert en god sum jeg har til gode! Hver gang jeg handler, fr jeg 1% trumf-bonus p dagligvarer som er tilknyttet trumf. I tillegg har kiwi ogs kiwi-PLUSS som gir deg 7,5 trumf-bonus p frukt og grnt. Genialt at det kan vre tilbud p sunne matvarer ogs, s her er det mye penger spare!

4. SE ETTER DEN BILLIGSTE VARIANTEN

For ta et eksempel, s bruker jeg lk til veldig mange retter. Det setter en utrolig god smak p maten. Her kjper jeg alltid first price, som er mye rimligere pris - enn dem andre i butikken. De er mindre, men smaken er super god. Det er ikke ndvendig betale mer, enn du m. Slike ting gr fint kjpe first price.

5. BRUK TID P BAKE SELV

Dette er et veldig lurt tips. Noe som er billig, s er det hvetemel. Det samme med havregrun, noe jeg liker bruke nr jeg baker rundstykker. Spesielt i cottage cheese rundstykker. Du m bare sette av litt tid, slik at du kan lage til frokost og eventuelt noen mellommltider for hele uken!



6. IKKE KJP FOR MANGE PLEGG

Du trenger faktisk ikke mer enn et par plegg om gangen, i kjleskapet. Det kan fort bli for mye, slik at du m kaste en del. Ost og skinke er jo en sikker vinner hos meg, fordi jeg kan kombinere dette med andre retter ogs - hvis jeg vil.

7. LAG DOBLE MIDDAGSPORSJONER

Det er helt greit lage en middag, som du kan kan ha i et par dager. Hvis det blir rester igjen, som du ikke vil ha - kan du ogs ta det i en pose og fryse det. Slik har du middag eller lunsj for flere dager. Du sparer bde tid og penger!



Jeg nsker dere en god helg 

Flg meg gjerne p facebook her!

My favorite cup of tea

  • 05.01.2017, 08:19



.. It's like a hug in a cup!

God morgen ♥ Jeg husker godt da jeg var mindre, som jeg haaatet te. Det smakte jo parfyme! Men, i dag drikker jeg kanskje litt mer te, enn jeg drikker kaffe. Jeg liker i grunn alle slags smaker i te, men jeg har likevell pluttet ut en favoritt hos meg.



...

Min favoritt er da 'four red fruits TEA', som jeg syntes smaker god frukt. Jeg elsker at den er bde st, men samtidig ogs litt syrlig. For stt er jo ikke noe godt, s da anbefaler jeg virkelig denne. I tillegg er jo te sunt og vanndrivende, s her er det jo bare drikke! Jeg tar ofte en kopp te, dersom jeg har lyst p noe stt - rett og slett fordi en kopp te gjr at stsuget gr bort. Iallefall hos meg ♥



Drikker du te? Har du en spesiell favoritt?

KOKOSOLJE - SUNT OG KAN BRUKES TIL ALT!

  • 03.01.2017, 10:53

God morgen alle sammen ♥ Jeg har brukt litt av denne fr, til matlaging og andre smting. Men, jeg har funnet ut at denne kan brukes til omtrent alt. Den magiske oljen, kaller jeg det. For det er den virkelig. Den kan brukes til matlaging, men ogs som et skjnnhetsprodukt.

HVA KOKOSOLJE KAN BRUKES TIL

Trr hud. Ja, denne er helt fantastisk nr det kommer til trr hud. Det er noe jeg har slitt med i ansiktet, p hendene og andre steder p kroppen. Hvis du pfrer kokosolje i ansiktet p kvelden og har det p natten over, s vkner du med masse fuktighet og gld.

...

Fjerning av sminke. Denne er perfekt til nettopp det. Dette er et naturlig middel, som fjerner sminken p en sknsom mte. Du vil merke det spesielt p fjerning av maskara, der jeg ofte fr litt rdheter i huden - som jeg unngr ved bruk av kokosolje!

...

Som kosttilskudd. Kokosolje er utrolig bra for immunforsvaret, men ogs hjertet. Du kan fint bruke denne til steking, baking eller smoothie om du vil. Det sies at du blir kvitt mer trr hud, ved bruke kokosolje i kosten. Det inneholder mye mettet fett, men ikke den usunne typen. Google it!



Hrkur. Det bruke kokosolje til en hrkur, ca. 1 gang i mneden - gjr underverker for hret. Det blir skinnende og du merker at hret ikke blir s fort trt. Smr inn hele hret kvelden fre, ha over natten og skyll godt ut dagen etter.

...

Massasje. Noe som kan vre noks dyrt, er massasjeolje. Men, bytt heller ut med kokosolje. Det etterlater ogs kroppen myk og gir gld!

...

Skrubb for huden. Hvis du blander kokosolje med perlesukker, fr du en nydelig skrubb som er god for huden.



Dette er virkelig et vidundermiddel, som jeg ogs vet funker for mye annet ogs. Det er bare ske det opp. Jeg har bare hrt, at det er fordeler med kokosolje. Noe jeg virkelig tror p, fordi jeg er superfornyd med det jeg bruker denne til. Jeg kjper denne p kiwi til 60 eller 70 kr og denne er kologisk. Dette er en investering for meg og er verdt hver eneste krone!

Bruker du kokosolje? Kom gjerne med noen gode tips i kommentarfeltet 

Flg meg gjerne p facebook her!

BEAUTY HACKS ALLE JENTER BR KUNNE!

  • 02.01.2017, 12:07

DISSE BURDE ALLE JENTER VITE OM

Jeg har sikkert som mange andre, noen egne tips til skjnnhet. For meg er det veldig viktig se frisk ut og ta vare p kroppen, slik det lar jeg gjre. Derfor har jeg noen favoritt punter nr det kommer til skjnnhet. Disse vil jeg dele med dere!


...

BRUK KOKOSNTTOLJE I HELE HRET

Jeg kan f veldig trt hr til tider, da jeg har et veldig godt tips som funker utmerket for meg. Jeg tar kokosnttolje i hret ca. en gang i mneden. Da smrer jeg inn godt med olje i hele hret og har det p hele dagen, fr jeg skyller det ut i vann dagen etterp. 

TRTTE YNER?

Dersom du fler se litt trtt ut, ta p en hvit eyeliner p vtkanten. Det fr deg til se mer vken ut.

FJERN UNSKET MASKARA MED QTIPS

Jeg er vel ikke alene om sle maskara p yelokkene mine? Veldig enkelt kan du fjerne dette med en trr qtips, som funker hver eneste gang!

HVORDAN F STERKERE FARGE P YENSKYGGEN

Dersom du gjerne vil ha mer farge nr du skal pfre en yenskygge, ta frst et lag med hvit yenskygge. Deretter pfrer du den fargen du nsker over, for se fargen mye bedre!

 

Har du noen skjnnhets-hemmeligheter du vil dele?

SLIK GJR DU DAGEN DIN BEDRE

  • 01.01.2017, 14:13

LET'S MAKE IT A GOOD ONE

1. Lag en god middag eller bake en god oppskrift, som du har hatt lyst til lage lenge. Bruk god tid og kos deg!

2. Gi komplimenter til mennesker du mter, der du garantert fr noe hyggelig tilbake.

3. Ring en person du er glad i, som er lenge siden du har snakket med. Det er alltid hyggelig.

4. Kjp en flott blomsterbukett, som lyser opp et smil.

5. G en tur i skogen eller der du er, for f frisk luft og nyt de flotte omgivelsene.



6. Fr du legger deg, skift p senga. Du fler deg s mye bedre, ved legge seg i nyskiftet sengety!

7. Ta p kosedressen, kok deg te/kakao, se p tv, spis noe godt, ta p ansiktsmaske og slapp av.

♥ ♥ ♥


 

HER KAN DU SJEKKE OM DU VANT MIN GIVEAWAY KONKURRANSE.

JEG SKAL BLI FLINKERE TIL..

  • 31.12.2016, 11:50

...

For meg er det veldig lett si hva jeg skal gjre bedre, for s holde det. Men, det er ting jeg merker som jeg m klare for min egen del - slik at jeg skal klare stresse mindre. N er det ikke lenge igjen av ret, dere!

LEVE HER OG N

Jeg er altfor flink til planlegge mye i hodet mitt og nr tiden er inne, kan jeg vre altfor opptatt til planlegge enda en ting - slik at jeg ikke kan nyte her og n. 'Life is what happens while you're busy making other plans' og dette er s sant! Jeg skal virkelig lre.

BEKJYMRE MEG MINDRE

Jeg m vre verdensmester i tenke tanker nr jeg har lagt meg, slik at jeg bekjymrer meg for den minste ting. Denne henger litt sammen med punktet over, der det blir vanskelig nyte der du er - fordi du ogs bekjymrer deg alt for mye p forhnd. Det er iallefall jeg (dessverre) god p.

GJRE MITT BESTE - MEN AKSEPTERE AT JEG IKKE KAN ALT

Det er utrolig bra ha ml, men det er viktig - iallefall for meg - og ikke ha for hye ml. Det er bra sette seg noen hye ml, du tenker du kan klare. Men, det er ogs viktig vre realistisk. prve ditt beste, er mer enn godt nok!



Jeg hper dere fr en fin nyttrsfeiring!

NELLY KJOLER UNDER 100 ,-

  • 28.12.2016, 17:22

God kveld ♥ 

Jeg har endelig kommet meg ned p et niv, der jeg kan slappe av. S da er det moro surfe litt p nettet, og se hva som er satt ned i romjulen. Da er det mye salg og mange gode nedsatte priser. Jeg har faktisk funnet en del klr, veldig billig!

1: HER / 2: HER / 3: HER

4: HER / 5: HER / 6: HER



7: HER / 8: HER / 9: HER



10: HER / 11: HER / 12: HER

// Inneholder annonselinker

DETTE PRODUKTET HAR JEG ALLTID MED MEG

  • 27.12.2016, 12:07

Jeg har hatt (eller kanskje har...) s altfor mange leppestifter, men det er uansett en som har stukket seg ut i mengden. Det er veldig mange bloggere, som har skrevet masse om akkurat denne leppestiften.

...



MAC VELVET TEDDY

Denne er helt fantastisk og den holder hele dagen. Jeg har aldri vrt borti en slik god leppestift, noen gang. Den koster 195,- men, jeg syntes den absolutt er verdt det. Sjekk ut fargen, den er jo kjempe fin.



Hva er din favoritt leppestift? 

SLIK HOLDER DU DEG FRISK

  • 26.12.2016, 11:40

...

Jeg har i veldig mange r hatt mange halsbetennelser, ganske ofte. Men, *bank i bordet* n er det faktisk en stund siden! Jeg har blitt flinkere til flge disse rdene, som jeg vil dele med dere. Derfor kan det ogs ha en del si, at jeg faktisk har vrt lenge frisk.

IKKE FRYS ETTER TRENING

Denne har jeg egentlig s og si aldri holdt. Jeg tar ikke alltid p meg varme klr med en gang, fordi jeg fler meg s varm. Men, faktisk s er dette viktigere enn man tror. Det skal ingenting fr temperaturen i kroppen skifter, derfor er det viktig med trt, varmt og tilpasset klr.

GOD PERSONLIG HYGIENE

Det sier seg selv at man br vaske seg og alt det der, men det er veldig viktig at man vasker seg en gang fyr mye, enn for lite. Det skal ingenting til, fr du fr overfrt bakterier fra andre - da sjansen kan bli mindre til bli smittet.

SOV GODT

Nok svn er i grunn viktig for det meste, men fr du fr lite svn - svekkes ogs immunforsvaret betydelig!

STRESS GJR DEG SYK

... Ogs fysisk, faktisk! Jeg er en person som har stresset alt for mye, i'm working on it - og det merkes nr jeg blir syk. Nr jeg stresser mest, kan jeg faktisk merke p formen at den blir over tid, drligere.

Har du noen andre tips dele? 


 

Jeg har GIVEAWAY p bloggen, hvis du nsker melde deg p.

Dette hjelper deg slappe av i jula

  • 22.12.2016, 10:37

...

RELAX AND TAKE IT EASY 

Vi har vel alle kjent p det stresse i jula, selv om man kjenner at det ikke er helt snn det br vre. Litt blir det jo alltid, men det er ogs viktig f slappe godt av. Det er en nydelig tid p ret og det er viktig sl seg til ro, spise god mat, slappe av og ta livet med ro. Jeg har noen tips til slappe mer av i jula, som jeg gjerne vil dele n rett fr jul.

LEGG BORT SKOLE OG ARBEID

Legg alt som har med det gjre, helt vekk. Slik blir du ikke minnet p ting du burde ha gjort, eller gjerne vil gjre. 

HVA KAN DU GJRE BEDRE NESTE SEMESTER

Ikke bruk energi p hva du kunne ha gjort bedre. Hvis tanken kommer, tenk heller p hva du kan gjre bedre neste semester. Skriv gjerne ogs en liste, for roe deg ned.

IKKE HA DRLIG SAMVITTIGHET

Gjr akkurat det du vil og ikke ha drlig samvittighet. Det er jul en gang i ret, s nyyyt at det er ferie.

SOV S LENGE DU VIL

Du trenger faktisk ikke ha vekkerklokke p, men bare slapp helt av og det gjr ingenting om du kan vkne helt av deg selv. 

SOSIAL MED VENNER OG FAMILIE

Det er en fantastisk tid til vre sammen med dem du er glade i. G turer, spis en god middag, spill brettspill, bak noe godt, se en god julefilm eller foreta andre koselige ting sammen!

Har du noen andre tips, til slappe av i jula? ♥

SMARTE LIFEHACKS

  • 21.12.2016, 15:23

Lifehacks er noe jeg selv liker lese p andre blogger, derfor passer det fint med et slikt innlegg.

1. Bananfluer liker st hvitvin. S da er det bare sette et glass med dette p kjkkenbenken, s vil du se hvor fort det trekker bananfluene.

2. Lukter termiosen etter bruk av kaffe eller te? Ha en liten skje bakepulver oppi og skyll/rist med varmt vann. S har du en luktfri termos.

3. Fr du ikke leppestiften av, nr du skal ta av sminken? Ta en bommullsdott med litt olivenolje eller annen matolje.

4. Dersom yenskyggen din drysser - bare legg den med en fuktig kost og s sitter den bedre ogs utover dagen!



5. Kokosolje er et vidundermiddel. Hrolje, baking, steking, hudkrem, sminkeolje, solbrenthet og garantert mye mer!

Har du noen smarte lifehacks, dele i kommentarfeltet? ♥

ENKLERE GREP FOR BLI LYKKELIGERE

  • 20.12.2016, 19:16

IT'S IN THE SMALL STEPS THAT BIG THINGS HAPPEN 

S klart vi vil vre lykkelige, men det er ikke alltid like lett. Likevel kan det vre noen enkle steg, som gjr deg litt lykkeligere. Det skader ikke prve, fordi det kun kan g en vei og det er oppover!

1: SMIL - Et smil koster ingenting, men gir deg veldig mye. 

2: SYNG - Det er kroppens lykkepille!

3: LE - En god latter forlenger livet, det tror jeg p. Det kan bekjempe bde fysiske og psykiske smerter.

4: RIKTIG INNSTILLING - Selv om du har en drlig dag, er det viktig tenke p at du er sterkere enn det. Det gr over!

5: BLI KREATIV - Her er det mye. Skriv det du brenner for, ta bilder, lag musikk eller du kan teste ut sminke - for s ta noen bilder etterp, for kjenne litt p kreativiteten. 

6: VR BARNSLIG - Det vre barnslig og dum i blandt, gjr ikke hverdagen kjedelig. Ikke tenk p at du er for gammel, til fle seg slik. Det er lov, det gjr seg godt og det er menneskelig.

7: TAKKNEMLIGHET -  Det er s viktig vre takknemlig, ogs for de sm tingene i hverdagen. Det gjr at vi ikke tar ting for gitt. Fr du en fin kommentar, vis takknemlighet!

8: VR SNILL - Du fler deg mye bedre, ved hjelpe andre eller vre snill. Det koster ikke s mye, men det gir deg utrolig mye tilbake.


 

Jeg har GIVEAWAY p bloggen, hvis du vil melde deg p - kan du trykke HER!

SUKKER ER GIFT FOR KROPPEN

  • 19.12.2016, 19:11

Jeg mener at dette er det rareste tipset, men ogs et som virkelig funket! Iallefall for meg, s derfor tenkte jeg lage et lite innlegg om akkurat dette som jeg prvde. Det fr iallefall meg til spise mindre kaker, godteri og slikt.

...



SPIS S MYE GODTERI AT DU HOLDER P SPY

Ja, det er faktisk akkurat det jeg mener (for min del). Jeg vet at det ikke er bra for kroppen, men iallefall s fikk jeg en liten tankevekker. Det og faktisk se hva sukker kan gjre med kroppen, at den faktisk blir fysisk drlig. Jeg har prvd mye, for kutte ut usunn spising - som har hjulpet litt. Men, dette fikk meg til se p det veldig annerledes. Jeg vet det hres rart ut, men det funker faktisk for meg. Jeg skal jo ikke fortelle dere at dere skal gjre det, men vil bare si at det gav meg en skikkelig tankevekker!



SUKKER ER GIFT FOR KROPPEN

Jeg sier ikke det at det ikke skal vre lov kose seg litt av og til, for det vil jeg jo. Men, jeg mener at kroppen min ikke tler s mye stt. Jeg merker at sukker er gift for kroppen min. Jeg tler det ikke. Men, hva andre gjr - det er helt greit. Jeg vil bare fortelle hva min erfaring med sukker, er. S n har jeg faktisk innsett at for mye - er virkelig ikke bra.

...

S fler jeg meg veldig heldig som ikke er kresen p mat, at jeg kan like mye forskjellig - ogs det som er veldig sunt. Det er veldig lite jeg ikke liker, s det er jo bra kunne erstatte med litt sunnere oppskrifter og rvarer.



... TAKE CARE OF YOUR BODY. IT'S THE ONLY PLACE YOU HAVE TO LIVE!

HVORDAN UNNG USUNN SMSPISING

  • 18.12.2016, 15:10

Jeg skal vre helt rlig med dere og si at jeg er flink til spise mellom mltidene mine, av og til ogs noe litt mindre usunt. Men, jeg har ikke drlig samvittighet i det hele tatt - s lenge jeg har det bra med meg selv. Jeg vil dele mine tips til unng smspising.

 MINE BESTE TIPS TIL UNNG SMSPISING

1. Ikke ha godteri i huset. Jeg sier absolutt ikke at du ikke br ha det, men hvis du gjerne vil unng smspising - s hjelper det og ikke ha det. Nr du har det, er det lett ta litt her og der. Men, hvis du ikke har det i hus, s sier det seg selv at du ikke spiser det.

...

2. Ha vann, te eller kaffe i nrheten. Jeg lover dere at det er verdt det. Hver eneste dag gr jeg med en vannflaske med vann, som jeg drikker hele dagen nr jeg er trst eller begynner bli sulten. Er det noe som metter i magen, s skal jeg love deg at det er nettopp vann.

3. Erstatt med andre ting. Hvis du har veldig lyst p sjokolade eller annet, kan det vre et forsk og prve andre ting som er litt sunnere valg. Som yoghurt, musli, smoothie, gulrtter, sukkererter, litt havregrt, osv. Dette pleier ogs mette mer, enn for eksempel sjokolade og gjr godt for kroppen!

...

4. Spis mltider som holder deg mett lenge. Det er viktig f i seg sunne og mettede mltider, slik at du ikke gr mye sulten mellom mltidene. Dette kan vre mltider som inneholder avokado, ntter, karbphydrater fra gryn, frukt, grove kornprodukter, proteiner fra fisk, egg og s videre.



Har du noen andre tips til unng smspising?

RO NED | VI M VRE MER TILSTEDE!

  • 17.12.2016, 10:47

Jeg kjenner selv p kroppen at det kan vre vanskelig roe ned, men det er s utrolig viktig. Det er viktig for veldig mange ting, ikke bare kroppen fysisk. Men, det er s viktig vre tilstede her og n. Tenke p at du verken er i fortiden, eller framtiden. Men, det fle p at du er faktisk hele tiden her og n.

THE PRESENT MOMENT IS ALL YOU EVER HAVE

Hverdagen til veldig mange er i dag mer stressende, enn noen gang. Jeg bde ser og merker det litt selv. Veldig mange gjr til og med mer, enn det kroppen egentlig vil tillate. Men, flere gjr det jo likevel. Slik er det jo i dag. Det er vanskelig tenke p, at vi egentlig er her og n. Jeg har noen punkter, som kan vre noen fine punkter flge i hverdagen.

1. Lev her og n. Jeg har veldig lett for tenke p alt mulig, fra gjreml jeg m f gjort eller bekjymringer. Men, det er viktig prve snu tankene og tenke p at det er ikke der du er n - men, kun her og n. Det er s mange sm ting i hverdagen, som er s utrolig verdifult. Det er viktig stoppe opp av og til.

Processed with VSCO with x1 preset

3. Sett fokus p dem du er sammen med. Dette er s utrolig viktig. Det kan vre med familien, i et selskap eller med en vennegjeng. I dag er det veldig mange som sitter ned i telefonen, hele tiden. Det kan vre vanskelig roe ned, nr det stadig tikker inn meldinger, varsler og annet. Man har det s mye hyggeligere, dersom telefonen blir lagt vekk av og til.

...

3. Legg merke til omgivelsene. Det er s fort gjort stresse fort forbi i gata, enn legge merke til omgivelsene. Men, nr jeg stopper opp av og til for legge merke til omgivelsene rundt meg, er det s flott. Det er s flotte opplevelser, som kjenne p temperaturen, legge merke til havet eller fargen p et tre. Jeg prver sette av en halv time eller mer hver dag, for bare nyte disse tingene.

Har du noen andre tips legge i kommentarfeltet? ♥

DE BESTE BLOGG TIPSENE

  • 12.12.2016, 12:07

BE YOURSELF, ALWAYS!

Det er utrolig viktig vre seg selv 100%, fordi bloggen handler tross alt om deg og det er kun deg som skriver. Ikke blogg om ting, bare fordi andre gjr det. Men, blogg om ting som inspirerer nettopp deg!

VARIER BLOGGINGEN DIN

Nr du blogger om det samme hele tiden, kan det ofte bli kjedelig i lengden. Men, prv iallefall skrive innlegg som varierer litt - slik trekker folk til lese mer.

ALDRI GI OPP

Man kan ikke forvente f en haug med lesere med en gang, men dette opparbeider seg over tid. Det er viktig og ikke stresse med dette, fordi da kan du fort miste interessen. Bry deg om leserene du har.

FINN P EN KREATIV OVERSKRIFT

Overskriften har mye si, ettersom den vises frst og fremst. Prv finne p en litt kreativ og interessant overskrift, men som selvflgelig handler om innlegget ditt.



Har du noen tips dele?

GODE MTER STARTE DAGEN P

  • 11.12.2016, 10:29

Hei dere ♥ Nr du str opp om morgenen, kan det av og til vre vanskelig tenke positivt fordi du kan vre veldig trtt og sliten. Vkner du med en negativ tanke, s kan fort begynnelsen av dagen bli litt tung. Derfor vil jeg dele noen punkter, som kan vre avgjrende for resten av dagen. Det trenger ikke vre store ting, s her er noen tips!

PAKK FERDIG KVELDEN FR

Dersom jeg skal tidlig p skolen, trening eller andre ting - passer jeg p pakke ferdig det jeg skal ha med kvelden fr. Dette er mye bedre, s du slipper stresse rett fr du skal avgrde. Da blir du ofte ogs fortere sliten i kroppen og du stresser mer enn ndvendig.

SETT ALARMEN P LITT FR DU STR OPP

Nr du vkner, er det deilig vite at du kan ligge litt til og bare slappe av. Dette fr iallefall meg til vkne litt mer, enn stresse i gang mine gjreml for dagen.

VASK ANSIKTET MED KALDT VANN

Dette er det vel mange som gjr. Men, dette er helt ndvendig for meg nr jeg str opp. Jeg blir fortere vken og det er lettere komme i gang med hverdagen. S tar jeg p meg en god fuktighetskrem med god fuktighet, spesielt n p vinteren - der luften kan vre litt ekstra trr.

SPIS FROKOST

Jeg merker veldig godt forskjellen p nr jeg spiser frokost og hvis jeg lar vre. Dette er helt avgjrende for meg, slik at jeg har energi til komme i gang med dagen og planene jeg har. Humret blir ogs mye bedre!



Hvordan pleier du starte dagen? 

FAVORITT SANGER AKKURAT N

  • 10.12.2016, 11:54

GOOD MUSIC IS MY ESCAPE

Jeg lurer p hvordan hverdagen hadde vrt, uten musikk. Jeg elsker hre p gamle sanger, men ogs nye. Har ftt mange nye favoritter i min spilleliste. Derfor vil jeg dele mine topp 5 sanger med dere.



MINE FAVORITT SANGER AKKURAT N

Move Your Body - Sia, Alan Walker Remix

Love On Me - Galantis, Hook N Sling

Starving - Hailee Steinfeld, Grey ft. Zedd

Thinking About You - Hardwell, Jay Sean

Don't Wanna Know - Maroon 5 ft. Kendrick Lamar


 

SLIK BLIR DU FORTERE FRISK

  • 09.12.2016, 20:00

INNSE AT DU ER SYK

For meg er det ofte vanskelig roe ned tempoet, nr jeg begynner bli syk. Jeg tenker at det snart gr over og fortsetter trene eller andre render - og later som ingenting. Men, til slutt fr jeg det midt i ansiktet og ligger rett ut mye lengre, enn det hadde vrt ndvendig. Ro ned, lytt til kroppen din og ta vare p deg selv.

LAG DIN EGEN MEDISIN

Det er s utrolig mange forskjellige medisiner, men ingenting er nesten bedre enn det du lager selv! Jeg bruker koke meg te, honning, en del ingefr og sitron. Dette hjelper utrolig godt!

DRIKK MASSE VANN

Det er utrolig viktig drikke masse vann, som renser kroppen. Du mister ofte mye vske, nr du er syk. Derfor er det utrolig viktig med nok drikke, s kroppen ikke blir dehydrert.

SVETT UT BAKTERIENE I KROPPEN

Dette hres veldig merkelig ut og jeg trodde ikke p det. Men, dette prvde jeg sist gang jeg l rett ut med feber og det hele. Nr jeg la meg om natten, sov jeg rett og slett med masse klr (gjerne kosedress) slik at du svetter p natten. Jeg fler at dette funker, s det skader vel kanskje ikke prve?

SOV MASSE OG SPIS RIKTIG

Noe av det kroppen trenger mest nr den er syk, er hvile. Jeg kan ikke f sagt det nok. Men, samtidig er det viktig holde seg unna sukker og andre ting som gjr deg slapp. Spis sunt og mat som gir deg mer energi, som gjr kroppen sterkere.

IKKE LA KROPPEN LURE DEG

Veldig ofte nr du etter sykdom, fler deg mye bedre - s kan du fort tenke at du er frisk igjen. Dette pleier ofte vre feil. S blir det igjen stress for kroppen, nr du prver komme tilbake til rutinene dine igjen. Etter en stund, s ligger du der igjen - lengre enn det du hadde behvd. S mitt rd er hvile en dag for mye, enn en dag for lite.

Har du noen andre tips dele i kommentarfeltet? ♥

GODT MELLOMMLTID

  • 07.12.2016, 12:04

Egg er s utrolig godt, men ogs s utrolig mettende. Elsker dette som et mellommltid.



Hva er dine beste mellommltid? 

TIPS TIL TENKE POSITIVT

  • 06.12.2016, 16:07

Jeg tenkte at dette var et fint tidspunkt publisere et slikt innlegg, s here you go!

ERSTATT DE NEGATIVE TANKENE

Prv s godt du kan tenke positivt, om du s m si det hyt til deg selv. Det skader aldri prve, s kan du risikere bli positivt overrasket.

IKKE BRY DEG HVA ANDRE MENER

Dersom du fr hre noe som andre mener annerledes enn deg, kan de fort bli veldig engasjert - slik at du kan tenke at det du mener er galt. Men, tenk p at alle er forskjellige og har forskjellige meninger om ting. Heldigvis at det er slik.

UNNG NEGATIVE DIALOGER

vre i samhold med andre som kun diskuterer og snakker om negative ting, vil du bli tappet for krefter og bli sliten. Prv s godt du kan unng dette, for fle deg bedre med deg selv ogs!

GI DEG SELV POSITIVE KOMMENTARER

Si positive ting om deg selv, slik at du fler deg litt bedre med kutte ut med de negative kommentarene. Du kommer ingen vei med det!

Har du noen tips dele i kommentarfeltet?

Bli mer konfortabel med kroppen din

  • 03.12.2016, 15:05

FLG PERSONER SOM INSPIRERER DEG

Som p instagram, der flger jeg ikke brukere som kun legger ut bilder av kroppen sin, og som gir ut signaler om hvordan du br se ut, hva du br spise og hvordan du br leve. Jeg flger personer som har en spesiell ''message'' vidrefre. Ja, det er selvflgelig bra vre stolt av kroppen sin og legge ut fine bilder, fordi alle br vre stolte av det! Men, jeg fr ikke bedre selvtillit av flge persner som gir signaler om hvordan du skal f en slik eller snn kropp.

SKRIV NED HVA DU KAN!

Ja, skriv ned alt du kan komme p om deg selv, som du er flink til. Ikke noenting som gjelder kroppen din, men dine positive egenskaper. Spr deg selv: ''Hva kan jeg og hva er jeg flink til?'' Ved gjre dette, legger du bort fokus p kropp og utseende - slik at du fr fokuset p personlighet. Det er dette som til syvende og sist vil bedre kroppsbildet ditt. Heng gjerne listen et sted, der du ofte ser den!

HVORFOR BRUKE TID P HATE DEG SELV?

Det er noe med og faktisk innse, hvor mye tid du kanskje har brukt p vre negativ overfor deg selv. Se tilbake og tenk p om det gjorde deg mest godt, eller mest vondt. Jeg vet for min del, at det gjorde meg mest vondt. Du skal leve med kroppen din resten av livet, s hvorfor ikke bare legge stress p hylla og overraske andre - at du kan gjre s mye bra? Det er ting i livet, som er mye viktigere bruke tid p.

Hper dere har en fin Lrdag ♥

DERFOR BR DU SPISE SJMAT

  • 01.12.2016, 20:23

Processed with VSCOcam with t1 preset

1. SLANK MED TORSK

Torsk inneholder ganske lite fett, og dermed f kalorier. Derfor kan dette gjre underverker for kroppen, hvis du i tillegg prver vre forsiktig med kaloriene.

2. STYRK HJERTET MED LAKS

Fet fisk, som da laks, er veldig godt for kroppens kretslp. Laks er fult av omega-3- fettsyrer, som igjen forebygger hjerte- og karsykdommer.

3. BEDRE SVN MED SKALLDYR

Det skal sies at dersom du spiser skalldyr, s sover du bedre. Det er et stoff i skalldyr, som hjernen omdanner til et humrstoff og videre til melatonin, som gjr deg svnig.

4. ENERGI MED TUNFISK

Tunfisk inneholder B-vitamin som er bra for energistoffskiftet i cellene. og gir massevis av energi.

5. BLSKJELL MOT BLODMANGEL

Blskjell er en god kilde til jern, som inngr i de rde blodlegemene. Lag en god blskjell suppe eller det du liker, s fr du i deg store mengder jern!


 

Liker du fisk? Hvis ja, hva er din beste rett?

Hvordan du fr den perfekte kroppen

  • 30.11.2016, 16:22

Hvis du sker opp akkurat den setningen p google, for eksempel. S kommer det opp alt mulig av trening, kosthold, dietter og so much more! Men, jeg velger se bort fra det og heller kjre mine egne tips - som JEG mener fungerer.

TILLAT DEG EN DRLIG DAG

Ja, vi alle har drlige dager og det er helt greit. Ikke prv alt du kan skyve det vekk, men si til deg selv at: ''Ja, i dag har jeg en drlig dag. Det er ikke et drlig liv, bare en drlig dag.'' Denne setningen sier jeg til meg selv hver gang, og det hjelper mer og mer. Det er ogs litt inne p neste punkt...

JOBB HARDT MED TANKENE DINE

Jeg har selvflgelig negative tanker om meg selv og andre ting. Jeg har fokusert kun p negative ting om kroppen min, egenskapene mine, vremten min.. and so on! Men, jeg har ogs i lenge prvd tenke annerledes. Det tar ikke en dag eller ett r, men det tar flere r. Hvis noe negativt skjer i livet mitt, viser jeg automatisk for meg selv (uansett hvor vanskelig det er) hva som er det positive. Jeg mener at det er noe positivt, i alle situasjoner. Sann mine ord - du vil takke deg selv senere, for prve hardt tenke positivt. Don't give up! Skriv de gjerne ned p papir og les dem stille for deg selv.

G TUR, IKKE LPE!

Jeg vet at dersom jeg gr en god tur, med kanskje litt musikk i rene - s fler jeg meg frisk etterp. Mange uttaler seg om at du forbrenner masse flere kalorier ved lping, men det bryr meg ikke. S lenge jeg fler meg frisk og i form, s gr jeg heller en tur og trives med det. Finn det som du trives best med! 

// Jeg har abbonement p treningssenter og liker godt g p elipsemaskinen. Gjr det fordi jeg vil, IKKE fordi jeg m.

Har du noen tips, s legg dem gjerne i kommentarfeltet!

7 LIFE HACKS DU BURDE VITE

  • 29.11.2016, 14:29

- Jeg har flere sorte sko med og uten heler. Hvor ofte blir du ikke skitten p utsiden av skoene? For meg, ganske ofte. Du kan lett fjerne det, ved bruke en neglefil. Ta den korteste siden og ta forsiktig p skoene, fram og tilbake. Da vil du se at skoene blir rene, uten vaske dem.

- Hender det at du stresser litt mye og fr svettemerker under armene? Ta et truseinnlegg inni en tynn jakke eller genseren, slik at du ikke fr merker. Litt ekkelt kanskje, men ingen tenker seg at du har det og det funker!

- Spis marshmallows nr du har vondt i halsen. Dette hjelper, merkelig nok.

- Ta en muffinsform av papir i hver sko, s tar du litt bakepulver oppi dem. La det st en stund, fr du tar dem ut. Det fjerner vond lukt.

- Dersom du fr mye vann p telefonen din, legg den p bordet og hell over ukokt (obviously) ris og hell over den s det dekker hele. Etter flere timer, helst over natten, s kan du bruke den igjen!

- Har du sukker? Bland dette med vann og lag en enkel leppeskrubb. Den er ogs veldig god og gjr leppene myke.

Har du noen smarte life hacks? Del dem gjerne i kommentarfeltet!

Slik blir du kvitt trr hud i ansiktet

  • 24.11.2016, 10:18

Jeg har slitt med trr hud i ansiktet, i veldig mange r. Jeg har prvd alt av kremer og slike ting. Men, jeg har endelig funnet det som gjr underverker. Nemlig noe s vanlig og billig som... olje! Jeg bruker rapsolje, men du kan bruke den du vil. Jeg har fylt en liten flaske med olje, som str i dusjen. Den smrer jeg meg i ansiktet 1-2 ganger i uken og funker helt fantastisk! 





Har du ikke funnet noe, som fjerner trr hud i ansiktet? Prv olje!

JEG DELER MINE BESTE FOTOTIPS

  • 22.11.2016, 15:16

I veldig mange r har jeg holdt p med fotografering og har det som en hobby. Jeg begynte en gang jeg ogs, og s lrer man jo mer og mer. Jeg har lrt mange tips og triks, som gjr at jeg ofte blir fornyd med bildene jeg tar. Derfor vil jeg dele mine beste fototips med dere!

1. TA MANGE BILDER

Jeg vet veldig godt at det er lett og knipse et par bilder, s ferdig. Dette gjorde jeg selv. Men, i dag tar jeg veldig mange bilder p en gang - slik at jeg kan vre sikker p at iallefall 1 eller 2 bilder ble bra. Gjr du dette hver gang, vil du se at du vil f gode resultater!

2. VR TLMODIG

Hvis jeg skal ut ta bilder av, passer jeg p ha god tid. Dersom du stresser med bli fort ferdig, skal jeg love deg at resultatene ikke blir like gode. Ta deg god tid, knips masse bilder og kos deg med det.

3. BRUK EN ENKEL BAKGRUNN

Dersom du skal ta et bilde med noe i fukus, er det veldig viktig tenke p bagrunn. Det er viktig se hva som blir finest, s prv gjerne med flere forskjellige omgivelser i bagrunnen - for plukke ut de beste.

4. IKKE SLETT NOEN BILDER

Virkelig, ikke slett noen bilder p kameraet - fr du ser dem p pcen! Det er ikke alle bilder som ser noe fine ut p kameraet, men nr du ser dem strre, s kan de vre overraskende fine.

5. BEGRENS GJENSTANDER

For unng mye rot i bildet, prv ha minst mulig gjenstander i bildet. Slik ser bildet ryddig og fint ut. Hvis ikke kan det bli mye p bildet og forholde seg til, slik at det ikke blir noe fint se p.

6. NYE VINKLER

Dette er veldig viktig, for ta spennende bilder. Prv legge deg ned p bakken, eller g opp i hyden - for f et nytt perspektiv. Det har veldig mye gjre, med hvordan bildene blir.

7. BRUK MANUELLE INSTILLINGER

Jeg husker selv at dette kunne vre litt vanskelig sette seg inn i, men hvis du frst lrer det - s blir du overrasket hvor gode bilder du fr! Prv deg fram med blender, lukkertid og ISO p kameraet. Jeg kan godt lage et eget innlegg om dette, hvis dere nsker det? 

MINE FAVORITT PARFYMER

  • 21.11.2016, 12:57

Jeg vil gjerne anbefale noen parfymer til dere, som er mine absolutt favoritter!



1. VERSACE BRIGHT CRYSTAL

Denne er min absolutt favoritt. Jeg har aldri kjent en s god duft, som denne. Ja, den er dyr. 50 ml koster hele 650 kr HER. Men, jeg mener den er verdt hver eneste krone. Den er kjempe god og frisk, med en romantisk lukt. Den er ogs veldig fin!

2. VICTORIA'S SECRET ENDLESS LOVE FRAGRANCE MIST

Dette er en kroppsspray som lukter romantisk av epleblomst. Den har en utrolig frisk og st duft. Du kan f kjpt den HER til 169 kr.

3. MIDNIGHT FANTASY AV BRITNEY SPEARS

Denne parfymen har en lukt som jeg bare elsker! Den har en mild og sommerlig lukt, som koster 269 kr HER.



Hva er din favoritt paryme? ♥

Mine tips til mer trafikk p bloggen

  • 19.11.2016, 21:37

Det er jo flere tips som gr igjen hos andre blogger. Men, jeg vil gjerne dele mine tips - som jeg har tro p og som jeg har sett fungerer godt.

1. RYDDIG DESIGN

Det er ikke ndvendig med mange fancy knapper, effekter og slikt. Men, med et ryddig og et oversiktlig design - gir det et godt inntrykk for personer som kommer inn p bloggen. Designet er tross alt det frste som blir lagt merke til hos en blogg.

2. SETT PRIS P LESERENE DINE!

Dette syntes jeg er noe av det aller viktigste. Fr du en hyggelig kommentar, s vis at du setter pris p det. Elsk leserene dine og leserene dine vil elske deg.

3. OPPDATER GJEVNLIG

Det er klart ingen gidder trykke inn p en blogg hver dag, dersom det kun blir oppdatert litt av og til. Det er viktig blogge minst et par ganger hver dag, slik at leserene dine har noe lese nr de klikker innom.

4. VR AKTIV P ANDRE SINE BLOGGER

Vr aktiv kommentere andre sine blogger, som kanskje blogger om noe som interesserer deg. Jeg mener ikke spamme, men vre aktiv og engasjert. Legger du litt ekstra tid i kommentarer hos andre blogger, er det mulig at dem ogs vil ta en titt innom din blogg ogs.

5. BRUK FENGENDE OVERSKRIFTER

Overskriften sier egentlig alt om hva du er i ferd med lese, derfor er det viktig bruke en kreativ overskrift - slik at leserene fr lyst til trykke inn p innlegget og lese.

6. BRUK SOSIALE MEDIER

Har du facebook, instagram eller twitter? Promoter siden din, slik at flere du ogs kjenner - kan titte p bloggen din. Jeg er sikker p at det er flere du kjenner, som gjerne er interesserte i hva du skriver om.

7. BRUK BILDER

Ja, folk liker bilder. S srg for ha med bilder i innleggene dine, men ikke for mange. Pass p at bildene er av god kvalitet og er relevant.



Hper du fr en fin Lrdag videre ♥

SALG FAVORITTER P NELLY

  • 19.11.2016, 12:19

Det er alltid noe jeg nsker meg p nelly, s derfor vil jeg dele min nskeliste med dere ♥


Kjole sett: HER / Sko: HER / Kjole: HER


Kjole: HER / Sko: HER / Bluse: HER


Kjole: HER / Jakke: HER / Topp: HER

// Inneholder annonselinker

7 mter tenke positivt

  • 16.11.2016, 12:05

Jeg jobber hver eneste dag med hvordan jeg tenker, men det er ikke alltid like lett. Jeg har en liste med det jeg syntes er mest viktig, nr det gjelder tenke positivt. Derfor vil jeg dele de med dere!

1. TENK P DE SM TINGENE I HVERDAGEN

Ved tenke p de sm tingene i hverdagen, som er positive - er det ogs lettere tenke positivt. Det er viktig verdsette det man har, og det er de sm tingene som utgjr en forskjell.

2. OMG DEG SELV MED ANDRE

Vi mennesker er ikke skapt til vre alene, men sammen med andre mennesker. vre med andre mennesker gir oss energi og glede, selv om det ogs er viktig vre alene ogs.

3. LITT MOSJON HVER DAG

Ja, alle har vel hrt det. At du blir bedre i form og alt det, men faktisk s blir man ogs lykkeligere. Det gjr noe med kroppen, bde fysisk og mentalt, komme seg ut litt hver dag i frisk luft. Dette ker ogs selvtilliten, som tilsvarer at du gjr det du nsker i hverdagen.

4. SVN, SVN OG... SVN

Det er utrolig viktig f nok svn, og jeg kan ikke f sagt det nok! Du blir mer sliten og kan bli fortere irritabel, dersom du har ftt for lite svn. Som igjen gjr at du kan lettere tenke i negative baner. Sov nok!

5. IKKE LA DEG KNEKKE NR NOE GR GALT

Det er jo helt vanlig gjre feil eller drite seg ut. Prv snu tankene om til det positive i situasjonen. Gjr du en presentasjon du har gruet deg veldig til, kan du se etterp at du faktisk klarte det. Og klarer du ikke en ting? Nei vel, da er det bare prve igjen! Don't give up!

6. DU M VRE SNILL MED DEG SELV

Jeg vet veldig godt, at det er lett glemme seg selv i blandt. Ofte vil vi gjre andre glade, slik at vi kan glemme oss selv. Det er utrolig viktig stoppe opp, og tenke: Nr trives jeg best? Tar du deg tid, til tenke p det fantastiske rundt deg? Hvem trives du best sammen med? Da fr du det ogs bedre med deg selv og blir mer positiv ogs for andre!

Hva er dine tips til tenke positivt? ♥ 

Hvordan bygge opp god selvtillit

  • 14.11.2016, 11:29

Man m innse at selvtilliten bygger seg ikke, over natten! Derfor vil jeg dele noen tips til hvordan du kan bygge opp selvtilliten din, litt og litt.

1. AKSEPTER DEG SELV

Ja, alle har sine feil og ting man ikke er fornyd med. Men, du kommer jo ingen vei med tenke p det. Hvis du prver hver dag og akseptere deg selv, har du ogs muligheten til utvikle deg!

2. TA ANSVAR FOR DEG SELV

Snakk til deg selv og si hva du vil og ikke vil oppleve.

3. FORSVAR DEG SELV

Det er helt greit ha egne tanker og meninger. Klapp deg selv p skulderen for at du klarer det, som er s utrolig viktig og vil vre svrt givende for deg selv.

4. MESTRINGSFLELSE ER VIKTIG

Prv ut mange forskjellige idretter, hobbier eller hva det mtte vre, som interesserer deg. S finner du etterhvert noe DU fler deg god p og klarer mestre. Slik ser du at du klarer f ting til og samtidig utfordrer du deg selv, som du vil f positivt igjen.

5. TA I MOT KOMPLIMENTER

Det er lett ikke ta i mot komplimenter, men det jo det samme som si til andre at du ikke er verdt ros. Nr du gir noen et kompliment, er det jo fordi du mener de fortjener hre det. Prv snu det og tenk at slik er det jo for andre ogs!

♥ 

10 ting du kan gjre i helgen, GRATIS!

  • 11.11.2016, 13:25

God helg dere ♥ N som det er helg, tenkte jeg komme med tips til hva du kan gjre i helgen - helt gratis! 

G en tur. Det er alltid hyggelig ta seg en tur ut, og n nr vinteren nrmer seg - er det supert ta p seg gode klr og komme seg ut. Ta med varm drikke og grillmat eller annen god mat. Det er jo s koselig og du fr mange gode minner du vil huske!

Bake. Liker du bake eller prve nye oppskrifter? Sl av litt tid ved  bake noe godt, alt fra rundstykker til en god kake om du vil. Kun fantasien setter grenser.

 Rydd i klesskapet ditt. Se om du finner noen gamle skatter, samtidig som du kanskje blir kvitt en del du ikke bruker.

Ta en tur med kameraet, Om det s bare er noen hundre meter ut dra, s ta med deg kameraet og knips noen bilder. Se etter litt spesielle motiver, som kanskje ikke er ut av det vanlige. Prv deg frem og lek med kameraet!
 
 Se en solnedgang. Dette er s vakkert, s hvorfor ikke se p en fin solnedgang?
 

 
Ha en filmkveld. Inviter noen venninner over eller ha en kosekveld med kjresten. Sett p en bra film, serie eller noe annet moro p tv. Hvis du nsker, ha litt snacks og noe godt i glasset.
 
Skriv ned ideer fra internett. N som det nrmer seg jul, titter jeg ofte p DIY videoer p Youtube. Her finner du pynt du kan lage selv, hjemmelagde julegaver.. osv! S skriver jeg det ned, til jeg vil gjre det. Det er utrolig mye inspirasjon p internett.
 
Les en god bok eller et blad. Dette er utrolig avslappende, hvis du liker lese.
 
 
Besk venner eller famile  Dette er alltid koselig, vre sammen med dine nre og kjre.
 
Se igjennom dine favorittblogger. Len deg tilbake i sofaen eller godstolen, s slapp av med pcen p fanget og kikk igjennom blogger og andre nettsteder.
 
Hva skal du i helgen? ♥

Tipsene som hjelper for bedre svn

  • 10.11.2016, 15:18

I mange r har det for meg gtt veldig opp og ned med svnen. Men, jeg vil dele dere mine beste tips mot bedre svn. Det fungerer selvflgelig ikke for alle, men kanskje noen av disse ogs fungerer for deg?


 

1. LEGG BORT ALT AV ELEKTRONIKK

Denne kommer vel ikke som et sjokk? Men, ja det er veldig lett ha tlf ved siden av nattbordet - for sjekke facebook eller andre sider. Men, jeg vet at dersom jeg legger bort mobilen, s sovner jeg faktisk mye fortere. Jeg gjr ikke dette alltid, men jeg skal si det funker!

2. TA EN DUSJ FR DU LEGGER DEG

Veldig mange blir mer opplagte av dusje, men hvis jeg dusjer p kvelden - s blir jeg faktisk mer trtt og sliten.

3. UNNG VISSE DRIKKER

Unng drikke kaffe, cola og energidrikker en god stund fr du legger deg. Du kan merke bli mer vken, dersom du drikker dette litt fr du skal sove.

4. AVBRYT - G UT AV SENGEN

Hvis du ligger lenge og tenker at ''n m du sove'', s er det stor sjans for vre vken. Reis deg, ta deg noe lett mat (hvis du er sulten), drikk vann, les noen minutter i en bok/magasin - s prv legg deg igjen.

5. SENK GRADENE I ROMMET

Jeg fr ikke sove hvis rommet mitt er varmt, da kan jeg bare glemme det. Senk temperaturen - s er sjansen strre for at du sovner!

6. EN TUR UT HVER DAG

Regelmessig mosjon i hverdagen hjelper med senke stressnivet, derfor er en liten gtur nok til f en bedre svn.

7. SLAPP AV FR LEGGETID

Jeg vet at jeg ikke fr sove hvis jeg kommer inn dren hjemme, s gr rett i senga. Jeg m slappe av noen timer fr jeg skal sove, slik at kroppen roer seg helt ned.

8. PUSTETEKNIKKER

Hvis du er veldig vken, kan du ogs begynne puste fortere - uten en gang tenke over det. Derfor har jeg en teknikk jeg bruker, som er puste gjennom nesa, holde pusten litt, puste godt ut og gjenta 3-4 ganger.

Har du noen tips til bedre svn?

8 LIFE HACKS DU BURDE VITE!

  • 08.11.2016, 19:29

1. Det er utrolig fort gjort for f en klumpete maskara. Vask brsten i varmt vann, s vil klumpene bli borte.

2. Da jeg brukte mye ringer, fikk jeg ofte grnne ringer p fingeren. Ta p blank neglelakk p insiden av ringen, s vil du ikke f ringene lengre.

3. Nr du koker egg, kan det vre vanskelig skrelle det etterp. Tilsett 1 ss bakepulver, s vil du se hvor lettere det blir.

4. Det er vanskelig kutte en kake i perfekte biter, men prv med tanntrd - s gr det mye lettere.

5. Har du ftt seigt potetgull? Legg de litt i mikroblgeovnen bare noen sekunder, s fr du crispy potetgull tilbake.

6. Dersom du sliter med ekkel lukt i skoene, kan du lett fjerne den med legge bakepulver i plastpose - s oppi skoene.

7. Dersom du fr tyggis i hret, putt p en isbit - s vil den lettere g av!

8. Hvis du blir kalt stygg eller andre ting, rett opp ryggen og si: ''Unnskyld meg, jeg er ikke et speil...''

Har du noen life hacks? ♥

Slik blir du kvitt kviser

  • 06.11.2016, 18:49

Rens huden

Ved rense huden bde morgen og kveld, fjerner du de bakteriene som lager kvise.Viktig rense huden med en ansiktsrens som hjelper forhindre kviser. 

Fuktighet p huden

Gi gjerne huden en god fuktighetskrem, helst p kvelden, slik at dette fjerner urenheter og holder huden fuktig.

Daglig rutiner

Dersom du er ofte plaget med kviser, er det viktig holde seg til rutinene og vaske seg med vann hver morgen og kveld. Slik holder du huden ren og sunn hver eneste dag.

Legg stress p hylla

Dersom du er veldig stresset p utsiden, skinner det veldig hvordan du ser ut p utsiden. Stress er kvisenes store favoritt, s unng dette s mye som mulig,

Sminke

Pass p bruke naturlig sminke og produkter som lar huden puste. Bruk helst en foundation som ikke inneholder oljer, da dette gir kviser. Bruk ogs servietter uten parfyme, som er sterkt for huden. Vask minkekostene dine, helst hver uke.

Hva syntes du om tipsene? 

SLIK BLIR DU SELVSIKKER

  • 03.11.2016, 19:11

Vr rlig med deg selv og til andre.

Start hver dag og tenke p n ting du er flink til.

Kle deg slik som du fler deg mest komfortabel.

Gjr noe for deg selv hver dag, om det s bare er sitte i sofaen og ta en kopp te.

Processed with VSCOcam with x1 preset

Lr deg og si nei. Tar du altfor mye hensyn til andres nsker, mister du din egen valgfrihet.

Snu negative tanker, om til positive - uansett situasjon

Driv p med dine hobbyer og interesser.

Smil til andre mennesker, uansett.


 

Har du selv noen tips? ♥

Mitt beste lunsj tips

  • 03.11.2016, 14:58

Dette er bare s utrolig godt! Selvflgelig m du like avokado og tomater, men det er en s utrolig bra kombinasjon ♥



 

Hva er ditt beste lunsj tips?

5 fordeler med spise havregryn

  • 02.11.2016, 21:02

Regulerer blodsukkeret.

Hjelper deg med bli kvitt overfldig vske, fordi det har vanndrivende egenskaper. 

 Gir deg energi og bekjemper tretthet.

Gir deg en god metthetsflelse.

Regulerer nervesystemet, som er en fordel dersom du sliter med stress og angst.



Hva liker du best lage med havregryn?

DETTE HJELPER MOT SOSIAL ANGST

  • 31.10.2016, 19:21

Angst er ikke farlig

Ja, det er helt forferdig slite med sosial angst. Men, det er viktig vre klar over at det ikke er farlig. Nr du merker ubehag, er det viktig la det komme. Jo mer du ikke skal tenke p en ting, jo mer tenker du p det. Slik er det ogs med angst.

Snakk med deg selv

Prv vre en god venn med deg selv. Si til deg selv, som du ville sagt til en god venn. Det er viktig vre oppmuntrende til deg selv.

Snakk med noen

Det er utrolig viktig snakke med noen du stoler p, om din situasjon. Hvis du holder det for deg selv over lengre tid, kan det ogs bli mer utfordrende og du kan begynne tro at det er noe galt med deg.

Du m utfordre deg selv

Ved sosial angst, vil du helst unng de situasjonene du vet er ubehagelige. Men, dette vet jeg 100% sikkert - jo mer du gjr disse tingene gradvis, jo bedre blir angsten. Jo lengre du er borte fra en situasjon, jo verre blir det nr du igjen havner i situasjonen.

Slapp av!

Dette er et punkt jeg jobber med hver eneste dag, og fordi jeg er s utrolig drlig p det. Men, det er viktig vende kroppen til slappe av. Slik fr du ogs bort fokuset p stress.

Processed with VSCO with x1 preset

Har du selv noen andre tips? 

10 ting du br vite

  • 30.10.2016, 15:24

 Nr du skal lade mobilen, sett den p flymodus - og den lader raskere.

 Er du nrvs? Tygg tyggis, da roer groppen seg ned. 

 Du fr flere bakterier p deg ved ta noen i hnda, enn kysse. 

 Det er umulig kile deg selv. En del av hjernen forteller en annen hva du gjr, og ignorerer flelsen.

 Den mest sikre mten for transport, er ta fly.

 Varme lindrer godt for menssmerter, som for eksempel en varm dusj. 

 I en medium banan er det 100 kalorier og i en stor banan er det 125 kalorier.

 Forskjellen p grnn, gul & rd paprika, er modningsgraden.

 Grnne bladgrnnsaker, sesamfr, mandler, trket frukt, bnner, linser og fisk er gode kilder til kalsium.

  spise ofte og lite, har ingen pvirkning p vekta hvis dette sammenlagt er like mye mat. Men, blodsukkeret kan ha en positiv effekt p dette.



Har du noen tips, som er greit  vite?

Ting gjre nr du kjeder deg!

  • 27.10.2016, 14:17

Det hender jo at man kjeder seg og ikke vet hva man skal gjre, og derfor vil jeg dele noen tips med dere som jeg alltid flger!

Rydd i klesskapet, se om det er ting du ikke vil ha eller bare rydde.

 F deg litt frisk luft og g en tur.

Finn noen artige spill eller apper p mobilen, og la tiden g.

Se om det er noe gy p tv eller Netflix.

Lag noe mat eller sett i gang bake noe godt!

G ut og ta bilder.

Hva gjr du nr du kjeder deg?

5 ting du ikke visste om kroppen

  • 25.10.2016, 15:36

Jeg tenkte skrive om noen ting med kroppen, som kanskje ikke alle er klare over. 

 Vi kan kun drmme om ansikter vi allerede har sett. Men vi trenger ikke huske at vi har sett dem.

Hvorfor det oppstr hvite flekker p neglene? Det skjer nr neglen fr seg et lite slag, slik at celleutviklingen stopper.

 Du bruker ca. 43 muskler med en sur munn, mens for smile bruker du kun 17 muskler. S det er god trening  vre sur.

 Du blir mer vken av et eple enn av en kopp kaffe.

 Nr du nyser stopper hjertet. S pass p og ikke gjr noe som skremmer deg samtidig.



Jss, ingen sminke...?

nsker dere en veldig fin dag videre ♥

Hvordan f bedre selvtillit

  • 24.10.2016, 19:26

Dette er en veldig lang prosess, som m jobbes med hele livet. Det gr selvflgelig opp og ned som med alt annet, men det er jo alikevell noen ting jeg kan se tilbake p som har hjulpet meg utrolig mye nr det gjelder min selvtillit. 

Jeg nsker dele mine erfaringer. som iallefall har hjulpet meg i opp og nedturer!

Processed with VSCOcam with t1 preset

♥ Ikke sammenlign deg selv med andre

 Du kan ikke bli bedre, enn vre deg selv. Hvis du blir pvirket av media, som moteblader og andre ting - prv gi litt avstand. Man kan ikke g vekk fra alt, men man velger selv hva man vil se p og la seg pvirke av. Ingen er som deg, du er unik. Tenk deg at bilder kan vre redigert og sminket p, Folk flest liker naturlige mennesker, ikke bare vre ''perfekt'' hele tiden. 

♥ Snu kritikken til noe positivt

Hvis noen gir deg kritikk eller slenger en stygg kommentar til deg om hvordan du ser ut, tenk deg at de personene er de som er mest usikre p seg selv. S for fle seg bedre, m de sre andre. Men, det sier ganske mye om de selv. 

♥ Fysisk aktivitet

Ved drive med fysisk aktivitet, gir det bde selvtillig og samvittighet. Det er ikke et ml for meg trene slik at jeg blir tynn, men for holde meg frisk og i form. Fysisk aktivitet frer ogs til bedre psyke.

♥ Snakk til deg selv i speilet

Ja, dette kan virke teit. Frste gang jeg fikk hre dette, s lo jeg innvendig. Men, ja - prv st foran speilet og gi deg selv positive kommentarer. Er du flink til trene, ser du fin ut med sminken? Si det til deg selv, hver dag.

♥ Vr komfortabel

Kjenn etter nr du fler deg mest konfortabel, nr er det? Hva slags klr liker du kle deg i. Avslappet? Pyntet? Finn din stil som gjr deg konfortabel, slik at det skinner igjennom. Gr du med noe, uten like det? Ta p deg det DU liker bruke

Hva gir deg god selvtillit?

Tips til kutte ut stsaker

  • 24.10.2016, 12:10

For flere r siden hadde jeg vanskelig for la vre spise godtere, sjokolade og masse annet usunt for kroppen. I dag er min strste svakhet - middag. Ja, jeg spiser sunt og variert, men av og til kan jeg ta en ekstra porsjon fordi det er s innmari godt. 

Jeg vet ogs flere som sier: ''Det er jo bare la vre!'', men nei - det er faktisk ikke s lett. Hvis man har ting i livet som ikke er lett, er det ofte slik at det gr utover at man spiser litt mer enn man burde. Det vet jeg.

Men, jeg vil dele noen tips til kutte ut stsaker, som hjalp meg. 

Helvetesuke  

Ja, den frste uka er utrolig tff. Jo mer sukker du spiser, jo mer vil kroppen ha. Derfor er det vanskelig stoppe. Men, kommer du over den frste uka - s har du kommet langt!

Ikke hopp over et mltid  

Selvflgelig har man ikke alltid lyst p mat, snn er det bare. Men, dersom stsuget kommer - lag deg heller et godt mellommltid. Det kan vre yoghurt med frukt, men ogs bare et glass vann eller en kopp te. 

Rydd vekk fra skapet

Har du godteri eller sjokolade i skapet, er det lettere la seg friste. Men, har du ikke slikt i skapet - blir du ndt til ta noe annet. 

Hva gjr sukkeret med kroppen? 

Det gjr jo ingenting kose seg litt av og til, men det er mengdene over lang tid som kan virke inn p helsa. Det er viktig og ikke bli helt hysterisk, men vre klar over konsekvensene. 

Skriv ned en liste

Dette hjalp meg veldig! Skriv p et ark eller i en notatbok, bde fordeler og ulemper med inntak av sukker. Jeg er sikker p at du kan komme med flere ulemper, enn fordeler. Sk p nettet hva sukker frer til, s skriv det ned. Nr du kjenner stsuget, se p listen. 

Har du noen andre tips?

MIN BUCKET LIST

  • 21.10.2016, 08:43

Alle har vel drmmer og mange snakker om ''The Bucket-List'', s da tenkte jeg dele noen av mine drmmer. So, here we go!


 

Lofoten 

♥ Jeg har opplevd store deler av Norge, vrt vakre land. Men, jeg drmmer om oppleve Lofoten en dag.



Adoptere et dyr fra dyrebeskyttelsen

♥ Nr jeg en gang slr meg til ro, etter at jeg har blitt ferdig med min utdannelse, da vil jeg adoptere et dyr fra dyrebeskyttelsen. Jeg er s utrolig glad i dyr.

Gifte meg

♥ Jeg har et hyt nske f oppleve dette i livet, nettopp det gifte seg. Jeg elsker planlegging og bryllup er jo bare s koselig!

bade med delfiner

♥ Frste gang i Tenerife, var vi p et show med delfiner. De er bare s utrolig fine dyr, s det hadde vrt utrolig gy bade med delfiner.

Australia

♥ Jeg har alltid hatt en stor drm om dra til Australia og oppleve det fine landet.

Eie en egen leilighet

♥ Om mange r, hper jeg at jeg har mulighet til eie min egen leilighet eller et hus. 

Finne en jobb jeg trives med 

♥ Jeg hper p at jeg en gang i framtiden, kan f en fast jobb der jeg trives.

New York

♥ Tenk oppleve denne fine byen? Helt klart p min bucket list.

Ha et walk-in-closet

♥ Dette er s utrolig fint og det finnes s mye inspirasjon overalt, s dette vil jeg ha en gang i livet. 



Hva er din drm?

Interir inspirasjon

  • 20.10.2016, 17:50

Jeg blir s utrolig inspirert av weheartit, s jeg vil gjerne dele noen fine bilder.




Slik fr du bedre karakterer p skolen!

  • 18.10.2016, 19:49

Ja, jeg m innrmme at jeg til tider ikke har hatt motivasjon til skolearbeid. At det eneste jeg vil, er unng det s lenge det lar seg gjre. S kvelden fr en prve sitter du der og pugger for harde livet, fordi du ikke har lest noenting. Det er sikkert flere som kjenner seg igjen?

Jeg har blitt mye bedre til jobbe godt med skolearbeid, s derfor tenker jeg vise dere mine beste tips til f bedre karakterer p skolen. 



Det er kun for en periode - Prv si til deg selv at nr du studerer, s er det for en periode av livet ditt. For veldig mange, er det viktig f gode karakterer, for komme seg videre p hyskoler og universiteter. Skolearbeid varer ikke evig, og det er viktig vise hva man kan!

Flg med i timene & ta notater - Det flge med i timene, hjelper s utrolig godt p lringen, enn det man tror. Det er lett sitte med tlf eller g inn p facebook p datamaskinen, men tenk deg at du uansett m vre p skolen. Noter gjerne ogs ting som blir gjennomgtt. S hvorfor ikke flge med og jobbe selvstendig, nr du uansett m bli vrende til skoletimen slutter?

SPIS OG DRIKK NOK - Nr du leser til en prve, er det veldig viktig f i seg rikelig med mat og vske. Ha gjerne litt snacks, som frukt og grnnsaker, ved siden av deg nr du jobber. Da slipper du bli slapp, slik at konsentrasjonen blir drligere. Det er viktig at blodsukkeret holder seg stabilt.

Les litt hver dag - Dette gr selvflgelig opp og ned, men jeg har av erfaring ftt bedre resultater p prver, der jeg har lest litt gjevnlig over en litt lengre tid. Det er ingen god flelse pne historieboken med x antall sider, noen dager fr prven - for lese igjennom aaalt. Da kan du ofte miste motivasjonen og samtidig f alt for mye p en gang, slik at det blir vanskeligere feste seg. 

Vr forberedt! - Noe av det verste jeg vet, er ligge langt etter det vi gr igjennom p skolen. Samme med den flelsen du sitter med, nr du ikke har lest godt nok til en prve, s sitter du der dagen fr en prve og tenker at du ikke kan noenting. Det er mye bedre forberede seg til en prve p forhnd, slik at du slepper den ekle flelsen av og ikke kunne noe nr prven leveres ut. 

- lykke til med arbeidet - 

Hva er dine studieteknikker?

Frokost inspirasjon

  • 18.10.2016, 09:31

Jeg lager mye sunn mat/drikke og liker ta bilde av det. Elsker ta bilder av alt mulig, samt lage mat. A good combo! S da tenkte jeg vise dere noen bilder som kan gi litt inspirasjon til frokosten, eller andre mltider.

  
  Processed with VSCOcam with t1 preset
  
  

Noen favoritter? 

10 mter spare penger

  • 17.10.2016, 18:48

Det er veldig ofte fort gjort kjpe en ting eller to mer, enn det man kanskje trenger. Det har jeg av erfaring. Men, etterhvert har jeg begynt tenke litt i andre baner, for spare litt ekstra og bruke dette p noe annet. Derfor vil jeg dele mine 10 tips til spare penger. 

♥ Lag budsjett - Jeg har vrt veldig drlig p dette fr og har tenkt som s, at det ikke er ndvendig. Men, faktisk er dette veldig lurt, slik at du fr en oversikt over hvor mye du kan bruke p hva per mned. 

Legg igjen kortet hjemme - Hvis du egentlig ikke trenger kjpe noe, s legg igjen kortet hjemme. Som p skolen i kantinen, er det ofte lett kjpe seg litt her og der, fordi du har lyst p det. Ligger kortet hjemme, har du heller ikke mulighet til bruke det! Ta heller med matpakke til skolen eller jobb.

Tenk deg at pengene gr til noe annet - Dette er et av mine lureste punkter. Hvis du tenker deg at du har lyst p en ting du egentlig ikke trenger, s kan du heller tenke deg at denne hundrelappen kan jeg bruke p noe annet i framtiden. 

Lag handleliste - Nr du skal p butikken for handle, er det fort gjort kjpe en del hvis du ikke har en oversikt. Skriv ned p fohnd hva du vil lage av middag for en uke eller to av gangen, s du kun kjper det du trenger.

Aldri dra til butikken p tom mage! - Ja, det kan hres litt rart ut, men det er iallefall snn for meg. Nr jeg er sulten og gr p butikken, er det vanskelig la vre kjpe det du har lyst p. Er du ikke sulten, er det lettere kjpe akkurat det du skal ha. 

Last ned Mattilbud appen - Dette er en app med oversikt over tilbud, i alle matvarebutikker. Det er lurt benytte seg av slike tilbud!

Frys ned matvarer - Ja, det gr helt fint fryse ned varer du vet gr snart ut p dato. Rester av middager kan ogs fint legges i oppbevaringsbokser, til middag en annen dag.

Prv ut en helvetesuke - Dette lnner seg i hyeste grad, selv om det kan vre kjipt. Test ut hvor mye det faktisk gr an leve p i lpet av en uke. Ikke unn deg noe ekstra og kjp rimlige middager. Sammenlign s denne uken, med en annen ''vanlig'' uke, for se forskjellen.

Legg noen kroner i sparegrisen - Jeg har selv et norgesglass, der jeg putter litt mynter her og der. S har du plutselig spart opp litt penger, som du kan bruke til det du mtte nske.

Alltid ha flasker med vann i kjleskapet - Det koster en formue p spesielt bensinstasjoner for drikke, derfor er det utrolig lurt ha flasker med vann i kjleskapet, s du heller kan ta den med deg!

Har du noen andre tips?

Om meg

Victoria Larsen

Hei du! Mitt navn er Victoria. Jeg er en liten kreativ sjel med mye p hjertet. Jeg holder til i en liten by p Srlandet, Risr. P bloggen min finner du litt av mye, med flere kategorier som du finner p forsiden. Legg meg gjerne til p snapchat ; vvicctoriaa

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no