hits

VICCCTORIA

- don't let idiots ruin your day -

DETTE HJELPER MOT SOSIAL ANGST

  • 31.10.2016, 19:21

Angst er ikke farlig

Ja, det er helt forferdig slite med sosial angst. Men, det er viktig vre klar over at det ikke er farlig. Nr du merker ubehag, er det viktig la det komme. Jo mer du ikke skal tenke p en ting, jo mer tenker du p det. Slik er det ogs med angst.

Snakk med deg selv

Prv vre en god venn med deg selv. Si til deg selv, som du ville sagt til en god venn. Det er viktig vre oppmuntrende til deg selv.

Snakk med noen

Det er utrolig viktig snakke med noen du stoler p, om din situasjon. Hvis du holder det for deg selv over lengre tid, kan det ogs bli mer utfordrende og du kan begynne tro at det er noe galt med deg.

Du m utfordre deg selv

Ved sosial angst, vil du helst unng de situasjonene du vet er ubehagelige. Men, dette vet jeg 100% sikkert - jo mer du gjr disse tingene gradvis, jo bedre blir angsten. Jo lengre du er borte fra en situasjon, jo verre blir det nr du igjen havner i situasjonen.

Slapp av!

Dette er et punkt jeg jobber med hver eneste dag, og fordi jeg er s utrolig drlig p det. Men, det er viktig vende kroppen til slappe av. Slik fr du ogs bort fokuset p stress.

Processed with VSCO with x1 preset

Har du selv noen andre tips? 

Naturen i vakre detaljer

  • 31.10.2016, 16:33







Hva syntes du om bildene? ♥

Mine siste innkjp

  • 31.10.2016, 13:13

Processed with VSCOcam with f2 preset

Denne kremen fra Garnier er jeg helt avhengig av. Jeg har mye trr hud, derfor hjelper den s utrolig godt. Det er den eneste som hjelper for min hud i ansiktet. Elsker ogs disse maskene, selv om du av og til kan f litt trr hud av de. Men, huden blir deilig og myk!

Processed with VSCOcam with t1 preset

Denne lille boksen, er til yenbrynene. Jeg elsker den! Denne er kjpt p H&M.

Har du prvd noen av produktene? ♥

Angsten slenger deg i bakken

  • 30.10.2016, 18:29

Av og til m man bare se sannheten i yene, at noen dager er dritt. Du ligger i senga og har bare ikke lyst eller ork til reise deg. Noen ganger er du s sliten at du ikke fysisk klarer st opp. Det er helt greit.



Livet skal vre slik, at det gr opp og ned. Det er jo snn for alle. Men, i de periodene med angst - er det av og til ogs vanskelig komme seg opp igjen. Du vet du m, men du bruker alle kreftene du har i kroppen, for klare st opp.

Slike stunder er harde, beinharde. Nr du da prver tenke p hvorfor, s er det ikke alltid lett vite. Av og til er det bare alt. Alt og ingenting. En ting som hjelper meg godt, er musikk. Musikk er beroligende for sjelen. De fleste gangene hjelper det.

Angst, som jeg har sagt fr, er s sinnsykt vondt. Det er hardt leve med, fordi den av og til tar for mye plass. Den slenger deg i bakken, nr den klarer styre deg. Hvordan er det mulig? Det er rart, men ogs fasinerende vondt. Det blir bedre.

Ikke et drlig liv, men en drllig dag - liker jeg si til meg selv, nr livet er vanskelig. 
 

nsker dere alle en god kveld 

10 ting du br vite

  • 30.10.2016, 15:24

 Nr du skal lade mobilen, sett den p flymodus - og den lader raskere.

 Er du nrvs? Tygg tyggis, da roer groppen seg ned. 

 Du fr flere bakterier p deg ved ta noen i hnda, enn kysse. 

 Det er umulig kile deg selv. En del av hjernen forteller en annen hva du gjr, og ignorerer flelsen.

 Den mest sikre mten for transport, er ta fly.

 Varme lindrer godt for menssmerter, som for eksempel en varm dusj. 

 I en medium banan er det 100 kalorier og i en stor banan er det 125 kalorier.

 Forskjellen p grnn, gul & rd paprika, er modningsgraden.

 Grnne bladgrnnsaker, sesamfr, mandler, trket frukt, bnner, linser og fisk er gode kilder til kalsium.

  spise ofte og lite, har ingen pvirkning p vekta hvis dette sammenlagt er like mye mat. Men, blodsukkeret kan ha en positiv effekt p dette.



Har du noen tips, som er greit  vite?

Min beste smoothie oppskrift

  • 30.10.2016, 12:03

God morgen! Jeg var ute p byen og koste meg i gr, derfor gr dagen litt tregere enn vanlig. Men, n er det p tide komme i gang. Derfor vil jeg gjerne dele en veldig god smoothie oppskrift med dere:



♥ 300 g frossen jordbr

♥ 100 g frossen mango

♥ 1 jordbr yoghurt double 0%

♥ Litt spinat

♥ Vann til passe konsistens


Bland alt godt sammen i en blender, til du har ftt den tykkelsen du nsker p smoothien. Ta mer vann (du kan ogs bruke appelsinjus), hvis den blir for tykk. Hell i et glass & ferdig!

Hva er din beste smoothie oppskrift?

MINE FAVORITTER TIL JULEBORD

  • 29.10.2016, 15:04

Inneholder annonselinker

Det nrmer seg juletider, som vil si en tid der det er lov pynte seg litt ekstra. Det betyr julebord og andre festligheter ♥ I fjor var jeg s heldig som fikk g med en nydelig paljettkjole fra nelly, som jeg ogs i r skal handle kjole fra.

Jeg tenkte vise dere mine favoritter hittil:

  

  
 

1. HER 2. HER 3. HER 4. HER 5. HER 6. HER

Hvilken er din favoritt? 

Fra min dagbok: trodde jeg skulle d

  • 29.10.2016, 10:04

Jeg har ftt s utrolig mange fine tilbakemeldinger p disse personlige innleggene mine, s derfor tenker jeg dele mer med dere. Jeg vil gjerne skrive mine opplevelser, erfaringer og tips, for vise at du ikke er alene og at det finnes et lys i tunellen langt der borte ♥



Angst er en forferdelig flelse, noe jeg enda sitter igjen med. Det kan ta flere r. Noe som ogs henger sammen med angst, er sosial angst. Dette er en lidelse der du er redd og skeptisk for visse situasjoner i sosiale sammenheng. Det er vondt.

Jeg hadde mine perioder, der jeg ble bokstavelig talt innestengt og ikke klarte noenting til slutt. Men, here I am! Jeg skal til Austalia alene i sommer, noe jeg aldri hadde trodd jeg skulle i det hele tatt tenke p. Jeg kom igjennom min verste periode i livet.


Jeg vil dele et utdrag fra min dagbok, som omhandlet mitt frste panikkanfall. Noe som ikke er uvanlig, i sammenheng med sosial angst:

I dag skjedde det noe forferdelig med kroppen min. Jeg fikk hjertebank. Det slo meg hardt. Kaldsvette. Svimmelhet. Angst. Jeg mtte reise meg, men det gikk ikke. Jeg falt tilbake. Mer angst. Men, kom meg endelig ut av rommet. Jeg var fortsatt svimmel og ble kvalm. Redsel i kroppen. Jeg trodde jeg skulle d, helt serist. Pustet fortere og fortere, helt til jeg fikk roet meg ned. Drakk vann og ble bedre igjen. 



You never know how strong you are, until being strong is the only choice you have

nsker dere alle en fin Lrdag ♥

Vakre blomster som faller

  • 28.10.2016, 21:19

Processed with VSCOcam with t1 preset

Hva syntes du om bildet?

HELT SYKT AT JEG SKAL TIL...

  • 27.10.2016, 17:00

...SYDNEY, AUSTRALIA! Jeg kan ikke tro at jeg virkelig skriver dette, men ja det skal jeg. Med EF skal jeg p et sprkkurs i 2 uker sommeren 2017. Jeg har ftt regning p mail, s det er offesielt bestilt. Gleder meg enormt mye. 



a dream come true 

For bare et par r siden hadde jeg ALDRI trodd at jeg i det hele tatt hadde turt tenke tanken p reise slik, helt alene. Jeg kommer til mte flere mennesker der nede selvflgelig, men jeg skal ta flyet og reise ned dit alene. Elsker dette!

Noen som har vrt i Australia? ♥

Ting gjre nr du kjeder deg!

  • 27.10.2016, 14:17

Det hender jo at man kjeder seg og ikke vet hva man skal gjre, og derfor vil jeg dele noen tips med dere som jeg alltid flger!

Rydd i klesskapet, se om det er ting du ikke vil ha eller bare rydde.

 F deg litt frisk luft og g en tur.

Finn noen artige spill eller apper p mobilen, og la tiden g.

Se om det er noe gy p tv eller Netflix.

Lag noe mat eller sett i gang bake noe godt!

G ut og ta bilder.

Hva gjr du nr du kjeder deg?

KEEP GOING

  • 26.10.2016, 23:50



Don't watch the clock, do what it does. Keep going.

nsker dere en fin kveld ♥

Jeg har vrt p disse postkortene

  • 26.10.2016, 13:15

Jeg er s utrolig heldig som har vrt p s mange steder i Norge, flere enn disse ogs.

Processed with VSCOcam with t1 preset

Processed with VSCOcam with t1 preset

Hva er ditt favorittsted i Norge?

vre sterk

  • 26.10.2016, 03:34

Jeg visste ikke hva det ville si  vre sterk. Da jeg gikk igjennom en tff periode i livet, flte jeg meg s svak. S svak at jeg ikke kjente meg selv igjen. Jeg ville ikke se meg selv, slik. Men, nr jeg ikke hadde noe annet valg - s mtte jeg vre sterk.

I lpet av tiden, har jeg lrt en veldig viktig ting. En viktig ting som jeg tenker p - hver eneste gang livet byr p en ny utfordring.

Du vet ikke hvordan det er vre sterk, fr du har klart vre svak. 

Den setningen sier jeg til meg selv ofte. Jeg tenker p det hver eneste dag. Fordi jeg har opplevd det, jeg har sett det og jeg har flt det. Jeg har vrt DER, p bunnen. Kroppen kjenner at du ikke kommer opp. Men, jo. Det er mulig. Fordi jeg klarte det. 

Processed with VSCOcam with x1 preset

Jeg er sterk...

 - fordi jeg s lyset nr det var mrkt.

God natt (eller God morgen) ♥

Fra min dagbok: angsten dreper meg

  • 25.10.2016, 18:46

Jeg vet hvordan det er fle seg helt utenfor, fordi angsten blir din fiendlig stemme. Du tror du er gal. Du tror det er er noe galt med deg, som du ikke kan si til noen. Fordi du tror det er helt sykt, hvordan du kan tenke snn eller gjre snn. 

Jeg vil gjerne at flere der ute skal se - at det faktisk er greit ha det vondt. Det er greit tenke at du er helt p brtur, at du ikke kommer noen vei. Man opplever ting, vonde ting. Man takler det forskjellig. Noen trenger lengre tid enn andre, til komme igjennom disse tffe tidene - og det er 110% greit.

Jeg vil vise dere en liten del av det jeg skrev, i en slik periode. Jeg sier det igjen: ''Ja, det er greit ha det vondt.'' Det blir bedre, uansett hvor lang tid det vil ta og hva som skjer underveis. 

Alene. Det er tungt. Sitter alene og skriver mens jeg skjelver i hnda. Klarer ikke grine. Det er for mye. Orker ikke st opp. Vet at det blir tungt. Tungt ta bussen. Tungt se andre mennesker. Mange mennesker. Angsten dreper meg. Men, bare i dag. I morgen skal jeg bli sterkere. Sterkere enn jeg er i dag. Jeg m bare tro p det. Jeg m bare g ut, gjre det jeg er mest redd for - vre s liten i en s stor verden. 



nsker dere en fin dag 

5 ting du ikke visste om kroppen

  • 25.10.2016, 15:36

Jeg tenkte skrive om noen ting med kroppen, som kanskje ikke alle er klare over. 

 Vi kan kun drmme om ansikter vi allerede har sett. Men vi trenger ikke huske at vi har sett dem.

Hvorfor det oppstr hvite flekker p neglene? Det skjer nr neglen fr seg et lite slag, slik at celleutviklingen stopper.

 Du bruker ca. 43 muskler med en sur munn, mens for smile bruker du kun 17 muskler. S det er god trening  vre sur.

 Du blir mer vken av et eple enn av en kopp kaffe.

 Nr du nyser stopper hjertet. S pass p og ikke gjr noe som skremmer deg samtidig.



Jss, ingen sminke...?

nsker dere en veldig fin dag videre ♥

Bilder fra min frste sydentur

  • 25.10.2016, 12:24

h, jeg blir s glad i se p bilder fra turer jeg har vrt p. Vil gjerne dele noen bilder fra min frste sydentur, i Tenerife.

 I regret going travelling - said no one ever... 







Hva er din favoritt destinasjon?

Hvordan f bedre selvtillit

  • 24.10.2016, 19:26

Dette er en veldig lang prosess, som m jobbes med hele livet. Det gr selvflgelig opp og ned som med alt annet, men det er jo alikevell noen ting jeg kan se tilbake p som har hjulpet meg utrolig mye nr det gjelder min selvtillit. 

Jeg nsker dele mine erfaringer. som iallefall har hjulpet meg i opp og nedturer!

Processed with VSCOcam with t1 preset

♥ Ikke sammenlign deg selv med andre

 Du kan ikke bli bedre, enn vre deg selv. Hvis du blir pvirket av media, som moteblader og andre ting - prv gi litt avstand. Man kan ikke g vekk fra alt, men man velger selv hva man vil se p og la seg pvirke av. Ingen er som deg, du er unik. Tenk deg at bilder kan vre redigert og sminket p, Folk flest liker naturlige mennesker, ikke bare vre ''perfekt'' hele tiden. 

♥ Snu kritikken til noe positivt

Hvis noen gir deg kritikk eller slenger en stygg kommentar til deg om hvordan du ser ut, tenk deg at de personene er de som er mest usikre p seg selv. S for fle seg bedre, m de sre andre. Men, det sier ganske mye om de selv. 

♥ Fysisk aktivitet

Ved drive med fysisk aktivitet, gir det bde selvtillig og samvittighet. Det er ikke et ml for meg trene slik at jeg blir tynn, men for holde meg frisk og i form. Fysisk aktivitet frer ogs til bedre psyke.

♥ Snakk til deg selv i speilet

Ja, dette kan virke teit. Frste gang jeg fikk hre dette, s lo jeg innvendig. Men, ja - prv st foran speilet og gi deg selv positive kommentarer. Er du flink til trene, ser du fin ut med sminken? Si det til deg selv, hver dag.

♥ Vr komfortabel

Kjenn etter nr du fler deg mest konfortabel, nr er det? Hva slags klr liker du kle deg i. Avslappet? Pyntet? Finn din stil som gjr deg konfortabel, slik at det skinner igjennom. Gr du med noe, uten like det? Ta p deg det DU liker bruke

Hva gir deg god selvtillit?

Dagens antrekk

  • 24.10.2016, 15:12

Cardigan: H&M Genser: Ginatricot Bukse: Lindex Skjerf: Bikbok

Hva syntes du om antrekket?

Tips til kutte ut stsaker

  • 24.10.2016, 12:10

For flere r siden hadde jeg vanskelig for la vre spise godtere, sjokolade og masse annet usunt for kroppen. I dag er min strste svakhet - middag. Ja, jeg spiser sunt og variert, men av og til kan jeg ta en ekstra porsjon fordi det er s innmari godt. 

Jeg vet ogs flere som sier: ''Det er jo bare la vre!'', men nei - det er faktisk ikke s lett. Hvis man har ting i livet som ikke er lett, er det ofte slik at det gr utover at man spiser litt mer enn man burde. Det vet jeg.

Men, jeg vil dele noen tips til kutte ut stsaker, som hjalp meg. 

Helvetesuke  

Ja, den frste uka er utrolig tff. Jo mer sukker du spiser, jo mer vil kroppen ha. Derfor er det vanskelig stoppe. Men, kommer du over den frste uka - s har du kommet langt!

Ikke hopp over et mltid  

Selvflgelig har man ikke alltid lyst p mat, snn er det bare. Men, dersom stsuget kommer - lag deg heller et godt mellommltid. Det kan vre yoghurt med frukt, men ogs bare et glass vann eller en kopp te. 

Rydd vekk fra skapet

Har du godteri eller sjokolade i skapet, er det lettere la seg friste. Men, har du ikke slikt i skapet - blir du ndt til ta noe annet. 

Hva gjr sukkeret med kroppen? 

Det gjr jo ingenting kose seg litt av og til, men det er mengdene over lang tid som kan virke inn p helsa. Det er viktig og ikke bli helt hysterisk, men vre klar over konsekvensene. 

Skriv ned en liste

Dette hjalp meg veldig! Skriv p et ark eller i en notatbok, bde fordeler og ulemper med inntak av sukker. Jeg er sikker p at du kan komme med flere ulemper, enn fordeler. Sk p nettet hva sukker frer til, s skriv det ned. Nr du kjenner stsuget, se p listen. 

Har du noen andre tips?

Dette er vakkert

  • 23.10.2016, 20:29

Jeg elsker ta bilder av nydelige farger p himmelen og her er et bilde jeg fikk knipset en dag.

Jeg har ftt en helt enorm respons p forrige innlegg, og jeg kan ikke f sagt hvor takknemlig jeg er! Dere er s snille alle sammen ♥

Hva syntes du om bildet?

Min kropp er fin akkurat slik den er

  • 23.10.2016, 13:28

Slik ser da kroppen min ut, med fett her og der. Ja, hva s? Det er ikke det som definerer meg som person, uansett. Jeg velger vre en positiv og blid person, som velger akseptere meg slik som jeg er. Selvflgelig har jeg bde gode og drlige dager, slik som de aller fleste har i perioder. Slik er livet. Men, alt i alt er jeg fornyd med meg selv!

Processed with VSCOcam with x1 preset

Processed with VSCOcam with x1 preset

nsker dere en kjempe fin Sndag! ♥

Se p denne vakre naturen

  • 22.10.2016, 23:13

Jeg m bare si tusen hjertelig takk for s mange fine tilbakemeldinger p forrige innlegg. S mange som kommenterte og sendte meg meldinger! Setter s utrolig pris p det. Vil dere ha flere slike innlegg, s bare send meg tilbakemelding. 

Jeg vil gjerne dele bilder fra en av mine fineste opplevelser i vrt vakre land, Norge. Jeg elsker den naturen vi er s heldige ha!

- shots taking from inside the car -

- the winter is kind of beautiful -



Hva syntes du om bildene?

Slik vinner du over angsten

  • 22.10.2016, 13:43

Det ha angst, er en utrolig ubehagelig flelse som kan slite deg helt ut. Det er lett la angsten styre livet ditt, fordi dette vet jeg. Veldig mange sliter med angst, uten og i det hele tatt vre klar over det selv. Derfor vil jeg skrive et innlegg der jeg legger fram mine mest effektive tips til overvinne angsten. Eller f et bedre forhold til den. 

  Ikke skyv det vekk  

Det er en helt naturlig reaksjon, nr angsten treffer deg, og prve alt du kan for unng den. Du kan begynne stresse og f opp pulsen, slik at det blir enda verre enn til begynne med. Men, prv aksepter den. La det bare komme, tenk at det kommer inn og siger sakte ut igjen. 

Gjr det som gjr deg redd  

Ja, det er faktisk utrolig viktig ve p gjre de tingene som gjr deg redd. Hvis du vet at du fr angst nr du gr p butikken, er det viktig faktisk gjre dette om og om igjen. For til slutt, etter lang tid, vil du faktisk se at det gr greit.  

Pust riktig 

Ja, det hres kanskje rart ut, men det utrolig viktig fokusere p hvordan det puster. Pust inn gjennom nesa ned til magen, hold pusten i et par sekunder, s pust godt ut igjen med munnen. Jo mer man ver p dette, jo mer overrasket kan man bli nr man ser at dette faktisk fungerer. 

Fokuser p et punkt 

Hvis du opplever f et angstanfall, er det viktig akseptere la den komme, men ogs fokusere p et punkt i rommet eller der du er. Se p det punktet, s begynner du tenke p det punktet og finne andre tanker. Da vil angsten etterhvert slippe taket. 

Kjenn p flelsen 

Angst er ikke farlig. Angst er en vond flelse, som man av og til fler tar helt over. Selv om de er vonde flelser, er det viktig tenke p at det ikke er ddelig. Hev hodet, tenk positive tanker og s vil angsten sleppe sakte, men sikkert. 



Har du noen tips dele?

Hsten er fin i bilder

  • 21.10.2016, 20:53

Det har vrt en utrolig frisk dag ute, s fikk jeg ogs knipset litt bilder til dere. 





- Autumn. The year's last, loveliest smile -



nsker dere alle en kjempe god helg ♥

Hva syntes du om bildene? 

Ny grnn plante

  • 21.10.2016, 13:48

Processed with VSCOcam with t1 preset

- green plants are my favourites - 

Processed with VSCOcam with t1 preset

Hva er dine plante/blomster favoritter? 

MIN BUCKET LIST

  • 21.10.2016, 08:43

Alle har vel drmmer og mange snakker om ''The Bucket-List'', s da tenkte jeg dele noen av mine drmmer. So, here we go!


 

Lofoten 

♥ Jeg har opplevd store deler av Norge, vrt vakre land. Men, jeg drmmer om oppleve Lofoten en dag.



Adoptere et dyr fra dyrebeskyttelsen

♥ Nr jeg en gang slr meg til ro, etter at jeg har blitt ferdig med min utdannelse, da vil jeg adoptere et dyr fra dyrebeskyttelsen. Jeg er s utrolig glad i dyr.

Gifte meg

♥ Jeg har et hyt nske f oppleve dette i livet, nettopp det gifte seg. Jeg elsker planlegging og bryllup er jo bare s koselig!

bade med delfiner

♥ Frste gang i Tenerife, var vi p et show med delfiner. De er bare s utrolig fine dyr, s det hadde vrt utrolig gy bade med delfiner.

Australia

♥ Jeg har alltid hatt en stor drm om dra til Australia og oppleve det fine landet.

Eie en egen leilighet

♥ Om mange r, hper jeg at jeg har mulighet til eie min egen leilighet eller et hus. 

Finne en jobb jeg trives med 

♥ Jeg hper p at jeg en gang i framtiden, kan f en fast jobb der jeg trives.

New York

♥ Tenk oppleve denne fine byen? Helt klart p min bucket list.

Ha et walk-in-closet

♥ Dette er s utrolig fint og det finnes s mye inspirasjon overalt, s dette vil jeg ha en gang i livet. 



Hva er din drm?

Interir inspirasjon

  • 20.10.2016, 17:50

Jeg blir s utrolig inspirert av weheartit, s jeg vil gjerne dele noen fine bilder.




Hsten og de fine fargene

  • 20.10.2016, 10:16

 
 

- comfy sweaters, warm drinks and pretty colors - 

Bukse: Ginatricot Skjerf: Bikbok Cardigan: Cubus

Hva liker du best med hsten? 

DEN PERFEKTE KJOLEN

  • 19.10.2016, 14:33

Jeg skal ikke legge skjul p at jeg bare elsker denne stilen, med striper! Jeg har flere kjoler, topper og gensere som er stripete - og disse gr jeg aldri lei. Men, jeg har uansett en favoritt som ligger hyest p min liste. 

Denne kan jeg g med hvis jeg skal pynte meg, men ogs som hverdagskjole. Det er s utrolig fint med denne kjolen.


 

Kjole: Gina Tricot Sko: Eurosko



Hva syntes du om kjolen? ♥

Morning coffee

  • 19.10.2016, 08:48

Ingenting er bedre enn kaffe p morgenen!


... fill it up, please? 

 

nsker dere en fin Onsdag ♥

Slik fr du bedre karakterer p skolen!

  • 18.10.2016, 19:49

Ja, jeg m innrmme at jeg til tider ikke har hatt motivasjon til skolearbeid. At det eneste jeg vil, er unng det s lenge det lar seg gjre. S kvelden fr en prve sitter du der og pugger for harde livet, fordi du ikke har lest noenting. Det er sikkert flere som kjenner seg igjen?

Jeg har blitt mye bedre til jobbe godt med skolearbeid, s derfor tenker jeg vise dere mine beste tips til f bedre karakterer p skolen. 



Det er kun for en periode - Prv si til deg selv at nr du studerer, s er det for en periode av livet ditt. For veldig mange, er det viktig f gode karakterer, for komme seg videre p hyskoler og universiteter. Skolearbeid varer ikke evig, og det er viktig vise hva man kan!

Flg med i timene & ta notater - Det flge med i timene, hjelper s utrolig godt p lringen, enn det man tror. Det er lett sitte med tlf eller g inn p facebook p datamaskinen, men tenk deg at du uansett m vre p skolen. Noter gjerne ogs ting som blir gjennomgtt. S hvorfor ikke flge med og jobbe selvstendig, nr du uansett m bli vrende til skoletimen slutter?

SPIS OG DRIKK NOK - Nr du leser til en prve, er det veldig viktig f i seg rikelig med mat og vske. Ha gjerne litt snacks, som frukt og grnnsaker, ved siden av deg nr du jobber. Da slipper du bli slapp, slik at konsentrasjonen blir drligere. Det er viktig at blodsukkeret holder seg stabilt.

Les litt hver dag - Dette gr selvflgelig opp og ned, men jeg har av erfaring ftt bedre resultater p prver, der jeg har lest litt gjevnlig over en litt lengre tid. Det er ingen god flelse pne historieboken med x antall sider, noen dager fr prven - for lese igjennom aaalt. Da kan du ofte miste motivasjonen og samtidig f alt for mye p en gang, slik at det blir vanskeligere feste seg. 

Vr forberedt! - Noe av det verste jeg vet, er ligge langt etter det vi gr igjennom p skolen. Samme med den flelsen du sitter med, nr du ikke har lest godt nok til en prve, s sitter du der dagen fr en prve og tenker at du ikke kan noenting. Det er mye bedre forberede seg til en prve p forhnd, slik at du slepper den ekle flelsen av og ikke kunne noe nr prven leveres ut. 

- lykke til med arbeidet - 

Hva er dine studieteknikker?

Fineste koppen med kakao

  • 18.10.2016, 14:47

P en regnvrsdag som denne, er det ingenting som er bedre enn krype seg under et pledd p sofaen med en godt blad og kakao ♥ Jeg samler opp ulike interirblader fra hele ret, s ser jeg tilbake p de titt og ofte. S i dag blir det litt julestemning hos meg.

Jeg er s utrolig glad i koppen p bildene, som kun kostet 30 kr p Nille! 



- og selvflgelig toppet med ste marshmallows - 

Hva liker du gjre p en regnvrsdag?

Frokost inspirasjon

  • 18.10.2016, 09:31

Jeg lager mye sunn mat/drikke og liker ta bilde av det. Elsker ta bilder av alt mulig, samt lage mat. A good combo! S da tenkte jeg vise dere noen bilder som kan gi litt inspirasjon til frokosten, eller andre mltider.

  
  Processed with VSCOcam with t1 preset
  
  

Noen favoritter? 

10 mter spare penger

  • 17.10.2016, 18:48

Det er veldig ofte fort gjort kjpe en ting eller to mer, enn det man kanskje trenger. Det har jeg av erfaring. Men, etterhvert har jeg begynt tenke litt i andre baner, for spare litt ekstra og bruke dette p noe annet. Derfor vil jeg dele mine 10 tips til spare penger. 

♥ Lag budsjett - Jeg har vrt veldig drlig p dette fr og har tenkt som s, at det ikke er ndvendig. Men, faktisk er dette veldig lurt, slik at du fr en oversikt over hvor mye du kan bruke p hva per mned. 

Legg igjen kortet hjemme - Hvis du egentlig ikke trenger kjpe noe, s legg igjen kortet hjemme. Som p skolen i kantinen, er det ofte lett kjpe seg litt her og der, fordi du har lyst p det. Ligger kortet hjemme, har du heller ikke mulighet til bruke det! Ta heller med matpakke til skolen eller jobb.

Tenk deg at pengene gr til noe annet - Dette er et av mine lureste punkter. Hvis du tenker deg at du har lyst p en ting du egentlig ikke trenger, s kan du heller tenke deg at denne hundrelappen kan jeg bruke p noe annet i framtiden. 

Lag handleliste - Nr du skal p butikken for handle, er det fort gjort kjpe en del hvis du ikke har en oversikt. Skriv ned p fohnd hva du vil lage av middag for en uke eller to av gangen, s du kun kjper det du trenger.

Aldri dra til butikken p tom mage! - Ja, det kan hres litt rart ut, men det er iallefall snn for meg. Nr jeg er sulten og gr p butikken, er det vanskelig la vre kjpe det du har lyst p. Er du ikke sulten, er det lettere kjpe akkurat det du skal ha. 

Last ned Mattilbud appen - Dette er en app med oversikt over tilbud, i alle matvarebutikker. Det er lurt benytte seg av slike tilbud!

Frys ned matvarer - Ja, det gr helt fint fryse ned varer du vet gr snart ut p dato. Rester av middager kan ogs fint legges i oppbevaringsbokser, til middag en annen dag.

Prv ut en helvetesuke - Dette lnner seg i hyeste grad, selv om det kan vre kjipt. Test ut hvor mye det faktisk gr an leve p i lpet av en uke. Ikke unn deg noe ekstra og kjp rimlige middager. Sammenlign s denne uken, med en annen ''vanlig'' uke, for se forskjellen.

Legg noen kroner i sparegrisen - Jeg har selv et norgesglass, der jeg putter litt mynter her og der. S har du plutselig spart opp litt penger, som du kan bruke til det du mtte nske.

Alltid ha flasker med vann i kjleskapet - Det koster en formue p spesielt bensinstasjoner for drikke, derfor er det utrolig lurt ha flasker med vann i kjleskapet, s du heller kan ta den med deg!

Har du noen andre tips?

Slik fr du havregrten god - uten sukker!

  • 17.10.2016, 13:23

Jeg personlig elsker havregrt til frokost, men kan gjerne spise det ellers ogs. Fr mtte jeg tilsette veldig mye frukt, for like havregrten. Men, n spiser jeg den gjerne uten noe, fordi den er like god alene!

- Her har dere oppskriften -

♥ 2,5 dl melk - 1-2 ss natreen stningsmiddel - 1 ss kanel - 1 dl havregryn - valgfri topping ♥

Slik gjr du:

Varm opp melk med havregryn i en kjele. Rr godt, slik at melken ikke setter seg i bunnen. Ta kjelen av plata, nr den har ftt den tykkelsen du vil ha havregrten. Ha s i kanel og stningsmiddel og rr om. Ha over i en bolle og skjr opp valgfri toppings. 

// denne oppskriften er til 1 person. 



Hper det smaker ♥

skrive akkurat det du vil

  • 16.10.2016, 16:05

Nok en gang, etter kanskje 5-6 blogger som jeg har slettet, vil jeg prve igjen. Jeg har savnet blogge. Savnet ha et lite ''fristed'' skrive akkurat det man fler for og dele bilder + andre ting med flere. Jeg kommer til skrive om litt forskjellig, litt om alt egentlig. Alt fra oppskrifter til egne meninger og min interesse for fotografi. Jeg har mange ideer framover!

S snakkes vi ♥

Om meg

Victoria Larsen

Hei du! Mitt navn er Victoria. Jeg er en liten kreativ sjel med mye p hjertet. Jeg holder til i en liten by p Srlandet, Risr. P bloggen min finner du litt av mye, med flere kategorier som du finner p forsiden. Legg meg gjerne til p snapchat ; vvicctoriaa

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no