hits

VICCCTORIA

- don't let idiots ruin your day -

15 GRUNNER TIL AT TRENING ER BRA FOR DEG

  • 11.05.2018, 14:00

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Det sier seg vel selv at for alle er det bra å bevege kroppen. Om det så er en gåtur, ha styrketrening eller en fotballtrening. Bare det å bevege seg litt hver dag, gjør en stor forskjell på din egen helse. Nå som jeg har vært flink igjen til å gå turer, merker jeg at pusten blir lettere og jeg får litt bedre energi. Over tid er det mange ting som kommer på plass. Jeg vil være konsekvent og flink med trening, derfor er det viktig for meg å se på de positive sidene ved trening. Man vet jo mye, men det er ikke alltid lett å sette fokus på.

DET ER BRA Å TRENE, FORDI ..

 

1. Det reduserer stress over tid.

2. Det gir deg en bedre søvnrytme.

3. Kroppen er det viktigste du har i livet å ta vare på, resten av livet.

4. Det gjør deg sterkere.

5. Trening er et gjøremål du ikke angrer på i ettertid.

6. Det kjennes godt for kroppen.

7. Det reduserer flere livsstilssykdommer.

8. Det gjør deg sterkere til å takle utfordringer i livet.

9. Det gir deg en bedre helse

10. Du vinner god samvittighet etterpå.

11. Det styrker immunforsvaret ditt.

12. Du får en bedre selvtillit.

13. Det reduserer angst og depresjoner.

14. Det forbedrer den mentale psyken.

15. Det kan hjelpe mot ryggplager og få en bedre holdning.

+ mange flere gode grunner!

18 Kommentarer

livetmitt93

11.05.2018 kl. 14:07
er godt og trene :)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:25
livetmitt93: Helt enig :-)

kaosverden89

11.05.2018 kl. 14:07
Fine grunner :)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:25
kaosverden89: Så bra :-)

Thea Alana

11.05.2018 kl. 14:22
Nå fikk jeg faktisk lyst til å trene, haha! Mange fine punkter der :)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:25
Thea Alana: Hehe, så bra :-)

Tonje

11.05.2018 kl. 15:27
Selv om det er mange gode grunner til å trene er det fortsatt vanskelig å komme i gang i perioder

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Tonje: Så absolutt!

Silje

11.05.2018 kl. 19:14
Så mange gode grunner! :-D

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Silje: Det er bra! :-D

Toini

11.05.2018 kl. 19:26
Ja det er så sant..jeg MÅ ut å gå litt hver dag...behøver ikke være langt, eller fort...men ut å bruke kroppen litt...Det tror jeg alle trenger! ha en god kveld!

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Toini: Ja, det er utrolig viktig! God kveld :-)

Siri Alvær

11.05.2018 kl. 19:47
Mange gode grunner til å trene her - kjenner jeg snart må få gang på treningen igjen:)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Siri Alvær: Så bra :-) Ja, det er alltid noen gode grunner å finne.

Hege Kristin

11.05.2018 kl. 20:59
er mange gode grunner til å trene :D

Victoria Larsen

13.05.2018 kl. 12:51
Hege Kristin: Hehe :D

Celine

11.05.2018 kl. 21:32
Åh men detta gjorde mig sugen att träna, jag som är sjuk :( Haha!

Victoria Larsen

13.05.2018 kl. 12:51
Celine: Åh, god bedring! <3

Skriv en ny kommentar

Om meg

Victoria Larsen

Hei du! Mitt navn er Victoria. Jeg er en liten kreativ sjel med mye på hjertet. Jeg holder til i en liten by på Sørlandet, Risør. På bloggen min finner du litt av mye, med flere kategorier som du finner på forsiden. Legg meg gjerne til på snapchat ; vvicctoriaa

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no