hits

VICCCTORIA

- don't let idiots ruin your day -

15 GRUNNER TIL AT TRENING ER BRA FOR DEG

  • 11.05.2018, 14:00

 

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

Det sier seg vel selv at for alle er det bra bevege kroppen. Om det s er en gtur, ha styrketrening eller en fotballtrening. Bare det bevege seg litt hver dag, gjr en stor forskjell p din egen helse. N som jeg har vrt flink igjen til g turer, merker jeg at pusten blir lettere og jeg fr litt bedre energi. Over tid er det mange ting som kommer p plass. Jeg vil vre konsekvent og flink med trening, derfor er det viktig for meg se p de positive sidene ved trening. Man vet jo mye, men det er ikke alltid lett sette fokus p.

DET ER BRA TRENE, FORDI ..

 

1. Det reduserer stress over tid.

2. Det gir deg en bedre svnrytme.

3. Kroppen er det viktigste du har i livet ta vare p, resten av livet.

4. Det gjr deg sterkere.

5. Trening er et gjreml du ikke angrer p i ettertid.

6. Det kjennes godt for kroppen.

7. Det reduserer flere livsstilssykdommer.

8. Det gjr deg sterkere til takle utfordringer i livet.

9. Det gir deg en bedre helse

10. Du vinner god samvittighet etterp.

11. Det styrker immunforsvaret ditt.

12. Du fr en bedre selvtillit.

13. Det reduserer angst og depresjoner.

14. Det forbedrer den mentale psyken.

15. Det kan hjelpe mot ryggplager og f en bedre holdning.

+ mange flere gode grunner!

18 Kommentarer

livetmitt93

11.05.2018 kl. 14:07
er godt og trene :)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:25
livetmitt93: Helt enig :-)

kaosverden89

11.05.2018 kl. 14:07
Fine grunner :)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:25
kaosverden89: S bra :-)

Thea Alana

11.05.2018 kl. 14:22
N fikk jeg faktisk lyst til trene, haha! Mange fine punkter der :)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:25
Thea Alana: Hehe, s bra :-)

Tonje

11.05.2018 kl. 15:27
Selv om det er mange gode grunner til trene er det fortsatt vanskelig komme i gang i perioder

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Tonje: S absolutt!

Silje

11.05.2018 kl. 19:14
S mange gode grunner! :-D

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Silje: Det er bra! :-D

Toini

11.05.2018 kl. 19:26
Ja det er s sant..jeg M ut g litt hver dag...behver ikke vre langt, eller fort...men ut bruke kroppen litt...Det tror jeg alle trenger! ha en god kveld!

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Toini: Ja, det er utrolig viktig! God kveld :-)

Siri Alvr

11.05.2018 kl. 19:47
Mange gode grunner til trene her - kjenner jeg snart m f gang p treningen igjen:)

Victoria Larsen

11.05.2018 kl. 20:24
Siri Alvr: S bra :-) Ja, det er alltid noen gode grunner finne.

Hege Kristin

11.05.2018 kl. 20:59
er mange gode grunner til trene :D

Victoria Larsen

13.05.2018 kl. 12:51
Hege Kristin: Hehe :D

Celine

11.05.2018 kl. 21:32
h men detta gjorde mig sugen att trna, jag som r sjuk :( Haha!

Victoria Larsen

13.05.2018 kl. 12:51
Celine: h, god bedring! <3

Skriv en ny kommentar

Om meg

Victoria Larsen

Hei DU som fant veien hit til meg. Mitt navn er Victoria, er 22 r gammel og kommer fra Srlandet. Jeg brenner for skrive, fotografere og vre pen om rlighet. Bloggen kommer til flge mitt liv p godt vondt, samt opplevelser, gode tips, oppskrifter og andre ting jeg bryr meg om

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no