• 11.06.2017, 14:44

NÅ ER DET INGEN HEMMELIGHET


Tanker er ikke alltid lett å styre. For meg er det ofte slik, at tankene styrer min hverdag og lykke. Det er veldig forstyrrende, men hva kan jeg gjøre? Jeg går til psykolog. Det er ingen hemmelighet. Der får jeg selvfølgelig tips, men det er ikke lett.


 

Irriterende, negative og usanne tanker dukker ofte opp. Dem velger å bli der en stund, for å hoppe over til neste tanke. Ikke skal jeg bli kvitt dem så lett, nei. Ofte er det den ene tanken etter den andre. Noen ganger vet jeg faktisk at det ikke er sanne tanker, men likevel er dem der. Jeg sier til meg selv at jeg velger selv hva jeg vil tenke, men jeg er et menneske med mange følelser. Jeg blir lett rørt. Kan bli lett sint og jeg kan reagere på andre måter også i visse situasjoner. Slik er det å være meg. Ikke alltid lett.

Jeg vil ikke legge skjul på det, slik at det kan smelle ti ganger verre tilbake på meg. Jeg vil bare skrive. Få det ut. Få det LITT enklere. Jeg vet hvor vondt det er å gå med noe, som du kanskje vet ikke er bra, men du gjør det likevel. Kanskje en uke, kanskje en måned eller kanskje flere år.

Det å prate om slike ting, beviser EN ting: at du er sterk. Det å snakke om vanskelige ting viser et tydelig tegn på styrke. Tenk deg det og faktisk klare å dele noe som er vondt, som du går med alene. At du faktisk tørr å hoppe utenfor stupet og stole på at noen tar deg i mot. Det er styrke, i høyeste grad.

♥ Så hvis noen har noe som helst tips til å styre tankene sine, iallefall litt bedre, så tar jeg i mot tips med åpne armer!

Facebook: HER / Instagram: HER / Youtube HER GIVEAWAY: VINN KOKEBOK

Jeanette Larsen

11.06.2017 kl. 14:50
<3<3

Victoria Larsen

11.06.2017 kl. 15:20
Jeanette Larsen: <3

xoxoem

11.06.2017 kl. 14:57
Så flott innlegg! Du ser super fin ut i den kjolen :)

Victoria Larsen

11.06.2017 kl. 15:19
xoxoem: Tusen hjertelig takk :)

livetmitt93

11.06.2017 kl. 15:59
fint skrevet <3

Victoria Larsen

11.06.2017 kl. 17:12
livetmitt93: Tusen takk <3

Oda Davidsen Nygaard

11.06.2017 kl. 16:46
Så sterkt innlegg og så bra skrevet! Du er nydelig og sterk kjære deg!<3

Victoria Larsen

11.06.2017 kl. 17:12
Oda Davidsen Nygaard: Tusen takk, kjære deg! Så utrolig hyggelig å høre <3

Minrefleksjon

11.06.2017 kl. 17:23
Du er flink til å sette ord på følelser og tanker, og det er en stor ressurs i seg selv. Klem til deg.

Victoria Larsen

11.06.2017 kl. 18:41
Minrefleksjon: Tusen takk! Klem :-)

Sarah Nazeem

11.06.2017 kl. 18:44
<3

Victoria Larsen

11.06.2017 kl. 18:44
Sarah Nazeem: <3

Mari

11.06.2017 kl. 19:01
Så flink du er til å sette ord på ting! Har du prøvd tankefelt terapi? Dette er en metode som hjelper for å styre tankene. Å i de større byene er det blitt veldig vanlig som et alternativ til psykolog.

Victoria Larsen

12.06.2017 kl. 01:28
Mari: Så utrolig hyggelig å høre. Dette skal jeg virkelig ta opp neste gang hos min psykolog. Tusen takk for kommentaren!

frodith

11.06.2017 kl. 20:15
Mitt tips, man må ikke ha for mye TID til å la dem styre en..Få fokuset over på noe annet, noe utenfor en selv :-)

Victoria Larsen

12.06.2017 kl. 01:27
frodith: Tusen takk for tipset! Det skal jeg ta i bruk og virkelig tenke over :-)

lysgard

11.06.2017 kl. 20:56
<3

Victoria Larsen

12.06.2017 kl. 01:26
lysgard: <3

Kathrine Skaug

11.06.2017 kl. 21:20
Så fint innlegg! Jeg tenker mye hele tiden - og har gjort det de siste årene. Jeg har aldri turt å reise til psykolog og jeg snakker sjeldent med venner og familie om ting - jeg aner virkelig ikke hvorfor. Så veit ikke om jeg er den rette til å "gi tips" - men for meg funker det ofte å skrive ned det jeg tenker og føler. Det blir som regel liggende ulest på PC eller kasta på papir - men hjelper å få det ut på en eller annen måte :)

Victoria Larsen

12.06.2017 kl. 01:26
Kathrine Skaug: Tusen takk! Så utrolig hyggelig å høre. Jeg forstår virkelig hvordan det er, ettersom jeg selv ikke turte å fortelle ting jeg tenkte på - til noen på veldig mange år. Jeg setter pris på dine erfaringer med hva som hjelper deg. Jeg skal ta det i bruk :)

Tone

11.06.2017 kl. 23:13
Tanker kan virkelig være en byrde i hverdagen, men stå på og fortsett det som hjelper. Sier du ting til deg selv høyt? Jeg må noen ganger prate høyt med meg selv for å høre hvor dumt det jeg tenker virkelig er.

Victoria Larsen

12.06.2017 kl. 01:24
Tone: Tusen hjertelig takk for kommentaren. Jeg sier ting høyt til meg selv, men kanskje ikke mange nok ganger.. :-)

Silje Lien

15.06.2017 kl. 01:01
Det er bra at du får hjelp. Har du prøvd kognitiv terapi? Nå vet ikke jeg hva slags tanker du kverner på, men hvor lenge har det vært slik? Går du på noen medisiner eller hormonell prevensjon?

Victoria Larsen

15.06.2017 kl. 12:28
Silje Lien: Jeg har prøvd kognitiv terapi, men ikke over tid. Det har vært slik en god stund, kanskje en måneds tid. Det går jo opp og ned. Jeg går på p piller, så det kan faktisk være en grunn hvorfor.

Torunn

15.06.2017 kl. 10:25
Veldig, VELDIG bra!

Mitt tips er å gjøre noe som du er interessert i. Kan fordype deg i og konsentrere deg om. Det pleier å gi... flyt :)

Ønsker en fortsatt fin dag.

Victoria Larsen

15.06.2017 kl. 12:29
Torunn: Tusen hjertelig takk! Det skal jeg virkelig gjøre mer av. For det gjør jo at du kan konsentrere deg om andre ting. Jeg håper du hadde en fin dag :)

Khimar

15.06.2017 kl. 13:41
Utrolig tøft av deg og dele et såpass åpent og personlig innlegg, det skal du ha. Jeg har hatt en lengre periode med både depresjon og angst, for noen år tilbake. Min reddning ut av det var at jeg fant ut sannheten og meningen med livet . Har ingen andre spesifikke tips? Håper det ordner seg til slutt å at du kan finne roen igjenn. Det er virkelig ikke lett når er på sitt tøffeste. Klem fra meg :-)

Ps: Hvis du interesserer deg for samfunnsrelaterte og aktuelle temaer så må du mer enn gjerne ta turen innom bloggen min en dag hvis du får tid.

Victoria Larsen

15.06.2017 kl. 15:41
Khimar: Så utrolig hyggelig å høre! Det setter jeg veldig stor pris på. Jeg har selv slitt med angst og depresjon i flere år, for mange år siden. Arrene sitter der, selvfølgelig. Så jeg føler virkelig på det du også har vært gjennom. Så bra å høre at du kom deg gjennom det. Tusen takk :-)
Victoria Larsen

Hei! Mitt navn er Victoria. Jeg er en liten kreativ og ærlig sjel med mye på hjertet. Jeg holder til i en liten by på Sørlandet, nemlig Risør. På bloggen min finner du litt av mye, med flere kategorier som du finner på forsiden.

Search

Bloggdesign

hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv