• 16.04.2017, 10:30

DERFOR ER VEGETARMAT BRA FOR DIN HELSE


God søndag dere! Som jeg skrev for kort tid siden på bloggen, tenker jeg veldig på å bli vegetarianer. Du kan lese innlegget HER. Det er jo mange grunner til hvorfor det er bra å spise vegetarmat, så derfor skal jeg skrive litt om de fordelene jeg fikk - da jeg prøvde meg som vegetarianer.

Hvis du har noen fine og nyttige linker, så del dem gjerne i kommentarfeltet!


 

- Ved å spise mer vegetarisk, bidrar du direkte til at færre dyr lider og dør.

- Du får i deg mer frukt og grønt, som igjen inneholder vitaminer, mineraler og fiber.

- Det er større sjanse for at du tar av deg noen kilo, uten å telle kalorier.

 

- Fordøyelsen blir mer stabil. VISSTE DU AT... Et måltid som består av rødt kjøtt eller med mye fett, kan faktisk ta opp til 72 timer å kvitte seg med ut av kroppen?

- Du kan spise et større volum med sunne råvarer, men du blir også like mett.

- Vegetar kost bidrar til å bedre klimaet.

 

- Inneholder lite mettet fett, som gjør deg bedre rustet mot kreft, hjerte- og karsykdommer & diabetes.

- Du får mer energi og overskudd i hverdagen.

- Du kan spise så mye frukt og grønt du vil, uten at det går utover tarmene. (til en viss grad, selvfølgelig)



HVA ER DIN ERFARING MED VEGETARMAT?

 

Facebook: HER / Instagram: HER / SPØRSMÅLSRUNDE / UKENS BLOGG

Victoria Frostmann Skau

16.04.2017 kl. 10:55
Kjempe fint innlegg! Ha en fin påske videre :)

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 11:04
Victoria Frostmann Skau: Tusen takk! Ha en fin påske videre du også :)

Freshsister

16.04.2017 kl. 11:37
Har spist vegetar siden november nå. Har gått ned 2 kilo uten å anstrenge meg. Holder på å gå enda mer ned. Samvittigheten og kroppen er fornøyd. Kjør i gang, Victoria, dette klarer du!

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 11:45
Freshsister: Det høres helt fantastisk ut, at kroppen er fornøyd. Det er det viktigsye. Tusen takk! Jeg skal klare det, når jeg bestemmer meg for det :-)

Pia Dursett

16.04.2017 kl. 11:51
Kjempe fint innlegg! :-) Jeg har kuttet ut kjøttet så mye som mulig og jeg vil tro jeg skal klare å kutte det helt ut etter hvert! :-) Målet er i hvert fall å ikke spise kjøtt.

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 12:46
Pia Dursett: Så hyggelig! Det er jo kjempe bra. Flink du! Det er også mitt mål :-)

REBECCA HOLDER

16.04.2017 kl. 12:02
jeg har tenkt tanken mange ganger, men kommet frem til at jeg ikke hadde trivdes hvis jeg valgte å gjøre det. Jeg er glad i god mat, og tror ikke det hadde blitt det samme om jeg kuttet ut kjøtt. MEN, det finnes så klart mye god vegetarmat - og jeg syntes det er fantastisk at folk får det til !!

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 12:47
REBECCA HOLDER: Jeg kjenner til den tanken, som jeg selv har hatt før. Det er jo opp til hver og en. Ja, det er kjempe mye godt :-)

Nora Piscopo

16.04.2017 kl. 12:36
Så fint innlegg! Har vurdert å bli vegetarianer selv, men så er jeg elendig å lage mat selv, så blir til at jeg spiser maten jeg får servert her hjemme.. Håper du får en fin søndag :)

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 20:16
Nora Piscopo: Tusen takk! Hehe, jeg har også vurdert dette lenge. Iallefall å prøve. Da kan det jo bli litt mer vanskelig.. Jeg håper du også får en fin søndag :)

Tone V. Vinningland

16.04.2017 kl. 12:57
Da jeg var yngre og bodde hjemme hadde vi ofte dager i måneden vi spiste vegetarmat. Lett faste på en måte, har noe med Buddhismen å gjøre, vi hadde dager vi ikke skulle spise kjøtt. Men ellers i senere tid har jeg aldri tenkt over at jeg kanskje skal spise litt mer vegetarisk. Men etter å ha lest innlegget ditt så burde jeg kanskje tenke på å gjøre det inni mellom <3

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 20:17
Tone V. Vinningland: Åh, så utrolig kjekt det høres ut. Hehe, det er jo opp til hva man føler for og har lyst til. Tusen takk for kommentar <3

vorden

16.04.2017 kl. 13:19
Kjempe fint innlegg.. Etter noen få måneder kommer du å merke en kjempe stor forandring inni deg både fysisk og psykisk... Varm klem <3

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 20:18
vorden: Tusen takk. Ja, det gjorde jeg sist gang jeg prøvde ut dette også. Det vil jeg tro. Klem <3

Malin H

16.04.2017 kl. 14:00
Kjempebra innlegg! Jeg spiste nesten ikke kjøtt da jeg var i Spania nå denne uken, og spiste bare masse god, sunn mat, og kroppen min føles sååå bra!

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 21:24
Malin H: Så hyggelig! Åh, det høres jo fantastisk ut. Det kan jeg tro at kroppen føltes bra :-)

liveterherlig93

16.04.2017 kl. 14:30
flink du er :) jeg spiser ikke det

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 20:14
liveterherlig93: Hehe, har ikke begynt enda - men, vil så gjerne :)

Mia - Alt annet enn A4

16.04.2017 kl. 14:36
Kan ikke spise vegetar, da forsvinner jeg :P Min kostsirkel skal bestå av mest kjøtt og animalske produkter. Doctors orders!

Når det er nevnt, dette punktet gjelder ikke om man spiser soya. Og mye vegetarmat består av akkurat soya ;)

- Vegetar kost bidrar til å bedre klimaet

Good luck! Er kjempesunt for de som kan leve slik, bare sørg for å få i deg alt du mister fra kjøttet også :)

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 21:23
Mia: Hehe, ja det er jo forskjell fra menneske til menneske. Tusen hjertelig takk for kommentar! Det skal jeg gjøre, noe som er veldig viktig :)

Emilie

16.04.2017 kl. 17:16
For et herlig og utrolig viktig innlegg ! Spiser selv veldig lite kjøtt i hverdagen, mye med tanke på en del av det du nevner her også føler jeg meg så mye bedre uten det. Ha en fin dag videre :)

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 21:19
Emilie: Så utrolig hyggelig å høre! Kjenner meg veldig godt igjen. Ha en flott dag/kveld du også :)

Silje Vik

16.04.2017 kl. 17:31
Eg har hatt eit plantebasert kosthald no i snart 2,5 år og eg elsker det! Huden min har aldri vore så fin som den er no, fordøyelsen er på topp og på trening har eg så mykje energi og kan kjøre på! :D Så er eg sjølvsagt opptatt av miljøet og det var hovudgrunnen til eg valte å kutte ut alt av dyreprodukter. Det føles godt å kunne bidra med det lille eg kan og det er kjempe kjekt å sjå at denne trenden sprer seg!

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 21:18
Silje Vik: Så hyggelig at du deler hvordan du har det, i forhold til dette temaet. Så utrolig moro å lese! Høres kjempe fint, noe jeg også gjerne vil gå inn for. Det er veldig bra at flere ønsker det og det er jo opp til enhver person :-)

dvergpinschere i mitt hjerte

16.04.2017 kl. 17:44
Lykke til! jeg hadde ikke orket å forholde meg til alt dette..syns ting blir så vanskelig når man skal følge dietter eller egne regler..men vil man..så må man jo få prøve.. så stå på!

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 21:15
dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk! Jeg skjønner det veldig godt, noe som jeg også før har tenkt mye på.

Vera Lynn

16.04.2017 kl. 18:22
Jeg testet jo ut dette med å kutte ut kjøtt i dietten et helt år, og det var en spennende reise. Kroppen følte seg bedre, og i tillegg ble jeg veldig god på å finne og lage mange gode retter :o))

Victoria Larsen

16.04.2017 kl. 21:13
Vera Lynn: Så spennende! Ja, det har jeg også merket i forhold til en periode jeg også prøvde dette :-)

Karoline Marie Hjertaas

16.04.2017 kl. 23:36
Jeg prøver å spise vegetar litt innimellom, men må si at jeg kunne blitt SÅ mye bedre. Det er jo så utrolig godt, og ikke minst sunt for kropp, helse og natur. Du er flink <3 håper du deler noen gode oppskrifter etterhvert - det hadde vært stor motivasjon til litt mer vegetarmat i en stressende hverdag.

Victoria Larsen

17.04.2017 kl. 10:44
Karoline Marie Hjertaas: Det samme gjør jeg også, fordi det er så mye godt. Så utrolig hyggelig å høre! Det skal jeg få til :-)

Ragnhild

19.04.2017 kl. 21:36
Så flott! Lykke til <3

Jeg ble vegetarianer da jeg var 12, så veganer da jeg var 18, og i år blir jeg 30 (omg). Jeg har hatt to graviditeter mens jeg var veganer, og begge barna spiser vegansk. Helt klart veldig sunt og godt for oss :)

Victoria Larsen

19.04.2017 kl. 21:50
Ragnhild: Tusen takk <3 Så utrolig kjekt å høre! Det er jo kjempe god og bra mat :)
Victoria Larsen

Hei! Mitt navn er Victoria. Jeg er en liten kreativ og ærlig sjel med mye på hjertet. Jeg holder til i en liten by på Sørlandet, nemlig Risør. På bloggen min finner du litt av mye, med flere kategorier som du finner på forsiden.

Search

Bloggdesign

hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv