• 28.03.2017, 14:19

FRA PSYKISK SYK TIL FRISK - HUSK DETTE!


Nå skal jeg snakke litt om denne overgangen, fra å være psykisk syk til frisk. Det kan for mange være en lang vei, men for andre ikke. Det er veldig forskjell fra person til person. Jeg har kommet gjennom dette, ved å legge vekk forkus på at jeg er syk. Jo mer du forteller deg dette, jo lettere er å grave seg ned i det. Slik var det for meg, så jeg snakker av erfaring.


 

1. Det er lov å grine

For all del, så er det helt naturlig å føle på om ting er vanskelig. Du blir ikke frisk over natta, så gråt i vei om du føler for det. Ikke steng følelsene ute, men la det komme naturlig til deg. Det er lov å føle.

2. Du må feile

Det kan være utfordrende å tenke at det er greit å feile, men det er faktisk viktig. Selv om ikke en metode funket for deg, er det viktig å prøve igjen. En metode kan ikke fungere for alle, men ikke gi opp.

3. Lytt til din egen kropp

Av og til kan du kjenne at kroppen blir sliten. Da er det viktig å lytte til kroppen, ta deg en pause og tenk kun på deg selv.

4. Si i fra til noen når du har vondt

Det er viktig å snakke med noen om hvordan du har det, når ting er vanskelig. Om det er en psykolog, mor eller venninne. Det er bedre å snakke med noen, enn å holde på slike følelser alene.

5. Ting tar tid

Jeg har brukt mange år, på å komme dit jeg er i dag. Det nytter ikke å knipse, så skal alt være bra. Ting tar tid, men det er verdt det.

6. Følelser varer ikke evig

Hvis du har vonde følelser nå, så er det kun midlertidig. Slik som en god burger du har spist, det var midlertidig.

7. Få bort dårlig energi

Det er ikke nødvendig å ta vare på de menneksene, som ikke gjør deg godt. Du har ikke bruk for dem, når du aldri føler deg bedre.

8. Aldri gi opp

Ingenting varer evig. Ikke en gang smerte - så ikke gi opp!



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER

liveterherlig93

28.03.2017 kl. 14:28
<3

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:52
liveterherlig93: <3

Kristina

28.03.2017 kl. 15:24
Bra innlegg!

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:52
Kristina: Tusen takk!

Malin H

28.03.2017 kl. 16:08
Veldig gode og viktige tips :) Syns det er bra at du tar opp slike temaer!

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:52
Malin H: Så hyggelig! Tusen takk :)

Marita Henning

28.03.2017 kl. 17:37
Kjempe bra skrevet! :)

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:52
Marita Henning: Tusen takk! :)

Nora Piscopo

28.03.2017 kl. 17:45
<3

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:52
Nora Piscopo: <3

Bitte-Louise

28.03.2017 kl. 17:52
fint innlegg og likte utrolig godt bildene dine :D

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:53
Bitte-Louise: Tusen takk :D

Ann Siren Moe Nilsen

28.03.2017 kl. 18:29
enig me deg!

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 18:53
Ann Siren Moe Nilsen: Så hyggelig!

dvergpinschere i mitt hjerte

28.03.2017 kl. 19:25
Bra skrevet! og ja, en dårlig dag, er en dårlig dag..ikke et dårlig liv! :-0 Ha en god kveld!

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 19:30
dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk! Ja, det er så sant.. Ha en fin kveld du også :-)

Cristina Maria Solem

28.03.2017 kl. 19:28
Er så enig <3 gode tips <3

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 19:30
Cristina Maria Solem: Så hyggelig! <3

Sarah Nazeem

28.03.2017 kl. 19:29
Bra!

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 19:30
Sarah Nazeem: Tusen takk!

Anna Svanem

28.03.2017 kl. 20:04
Så enig med deg! Spesielt det med å legge vekk fokuset på at du er syk. Veldig viktig!

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 20:09
hobbya: Så hyggelig å høre. Ja, det mener jeg er utrolig viktig!

Malinn

28.03.2017 kl. 20:06
Takk, dette trengte jeg å lese :)

Bra du har komment deg gjennom det,stå på vidre og ha en fin tirsdagskveld vidre :)

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 20:09
Malinn: Så utrolig hyggelig å høre! Tusen takk. Ha en flott kveld videre du også :)

TINANNA

28.03.2017 kl. 20:10
Enig! Bra tips <3

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 20:10
TINANNA: Så bra <3

Hege Kristin

28.03.2017 kl. 20:39
fine tips <3

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 21:31
Hege Kristin: Så hyggelig <3

maripeplowolsen

28.03.2017 kl. 21:36
Kjempe bra skrevet victoria. 💜

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 21:36
maripeplowolsen: Tusen takk <3

Vilde

28.03.2017 kl. 22:29
superflott innlegg som vanlig, og jeg er helt enig! Takk for tipsene :D

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 22:53
Vilde: Tusen hjertelig takk! Bare hyggelig :D

Tonemor77

28.03.2017 kl. 23:27
Kjempefint innlegg :) .

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 23:51
Tonemor77: Tusen takk :)

Stephanie Lovell

28.03.2017 kl. 23:31
Så enig med deg, å så mye bra skrevet <3

Victoria Larsen

28.03.2017 kl. 23:51
Stephanie Lovell: Tusen hjertelig takk <3

CamiMH

29.03.2017 kl. 00:19
<3

Victoria Larsen

29.03.2017 kl. 10:37
CamiMH: <3

pandaface94

30.03.2017 kl. 17:59
Det er fint å vite at man ikke er alene med slike problemer. (:

Fint innlegg!

Victoria Larsen

30.03.2017 kl. 19:24
pandaface94: Det er sant. Tusen takk :-)
Victoria Larsen

Hei! Mitt navn er Victoria. Jeg er en liten kreativ og ærlig sjel med mye på hjertet. Jeg holder til i en liten by på Sørlandet, nemlig Risør. På bloggen min finner du litt av mye, med flere kategorier som du finner på forsiden.

Search

Bloggdesign

hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv