HVORDAN KAN DU HJELPE EN PSYKISK SYK PERSON?

  • 30.03.2017, 18:30

Hei dere flotte mennesker der ute!

I dag tenkte jeg å ta opp litt tips, når det gjelder å hjelpe en psykisk syk person. Først og fremst er det alltid viktig å tenke på, at alle reagerer ulikt. Det er ingenting som er feil. Det kan være utrolig vanskelig å vite hva som er ''riktig'' å si eller gjøre, men jeg skal dele mine tips slik jeg har erfaring med.


 

1. Vær tilstede

Det er utrolig viktig å fortelle personen at du er der, slik at dem ikke føler seg helt alene.

2. Tålmodighet er gull

Det er det virkelig. Hvis ikke personen ønsker å snakke om problemene sine, er det viktig å være tålmodig. Vent til personen kommer til deg, da det aldri fører til noe godt å presse noen til å snakke.

3. Panikkanfall

Hvis det handler om panikkangst, der personen får et anfall - varierer det veldig fra person til person. Noe jeg har lært, for å få tilbake kontrollen, er å fokusere på en gjenstand, følge mønster i taket og puste godt inn og ut.

4. Gi en klem

Ingen ord trenger å bli sagt, bare gi en klem. Det kan hjelpe mye.

5. Ring eller send en melding

Hvis du ikke har mulighet til å være tilstede for personen, ta mobilen og ring til vedkommende.Vis at du er der, uansett. Eller bare send en koselig melding, som også betyr mye.

6. Ikke bli sint

Hvis personen dytter deg vekk fra seg, husk at personen ikke mener å gjøre deg vondt. Men, veldig ofte skjer dette fordi dem ikke ønsker å ''plage'' deg med sine problemer.

7. Lytt

Noe av det viktigste, er å være en god lytter.



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER / SPØRSMÅLSRUNDE

FAVORITT I KLESSKAPET

  • 30.03.2017, 14:10

God torsdag mine herlige lesere  Jeg er vel ikke den eneste som har et plagg i klesskapet, som blir brukt oftere enn andre. Denne skinnjakken fikk jeg faktisk i gave for mange år siden, men jeg har tatt den opp av en eske og begynt å bruke denne. En slik jakke pynter opp et antrekk veldig lett og er en must-have i mitt klesskap!




HVA SYNTES DU OM JAKKEN?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER / SPØRSMÅLSRUNDE

STILLHETEN ER VAKKER

  • 30.03.2017, 10:00

En meningsfull stillhet

er alltid

bedre enn

meningsløse ord.

HVA SYNTES DU OM BILDET?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER / SPØRSMÅLSRUNDE

NÅ BLIR JEG BRILLEFIN

  • 29.03.2017, 18:29

God ettermiddag!

Jeg bestilte briller for et par uker siden, fordi jeg måtte ha nye. Jeg hadde veldig forskjell på øynene og det er hele 4 (!) år siden jeg tok en synstest. Har nå - 4.50 på det ene øyet.. Så jeg kan faktisk nesten ikke se noe som helst, uten briller. Så det er jeg helt avhengig av. I går kunne jeg endelig hente dem, og jeg ble utrolig fornøyd med resultatet ♥



.. Brillefiiiin!





HVA SYNTES DERE?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER / SPØRSMÅLSRUNDE

''MINE PROBLEMER ER VERRE ENN DINE!''

  • 29.03.2017, 14:21

Du sier at dine problemer er verre enn mine, men har du noen gang tenkt over at en annen ting kan være like ille for meg?


 

Jeg hater virkelig når noen sier, at dem har større problemer enn andre. JA, du kan ha ulike diagnoser, gå til legen flere ganger i uken eller aldri smile. Men, det betyr jo ikke at du har det verre enn andre. Det er ingen konkurranse. Hvis noen har panikkanfall eller har mistet et kjæledyr, så kan det være det verste som har skjedd dem. Jeg velger å smile hele tiden foran andre mennesker, men det betyr ikke at jeg alltid har det bra. Men, det betyr bare at jeg er villig til å prøve. Jeg gidder ikke gå rundt å være sur på andre, men jeg prøver å ha det bra. Jeg prøver hele tiden å gjøre det bedre for meg selv. 

________

En trenger ikke å ha en diagnose, for å kjenne på smerte.

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER / SPØRSMÅLSRUNDE

SPØRSMÅLSRUNDE + EN NYHET

  • 29.03.2017, 09:50

Jeg tenker å kjøre i gang en spørsmålsrunde, ettersom det er ganske lenge siden. I tillegg har jeg fått en del nye lesere, derfor vil jeg veldig gjerne svare på spørsmål fra dere.

________

Jeg vet godt at det er flere av mine lesere, som sliter med ting i hverdagen. Jeg har selv opplevd en del utfordrende ting, men som jeg i dag har fått litt på avstand. Fortsatt har jeg litt ting jeg jobber med hver dag, selvfølgelig. Men, spør meg gjerne om det du måtte lure på. Jeg skal prøve å svare så godt jeg kan.

Jeg har også en liten nyhet, når det gjelder denne spørsmålsrunden. Jeg tenker nemlig å teste ut kamera, slik at jeg kan svare på video. HVA SYNTES DERE OM DET? Og hvis det ikke går, så må jeg bare prøve bedre neste gang. Men, jeg vil prøve å få det til.

STILL MEG GJERNE SPØRSMÅL I KOMMENTARFELTET!

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER

VAKKERT NÅR REGNET FALLER

  • 28.03.2017, 20:46

Hei og fin kveld til deg som leser!

 ________




HVA SYNTES DU OM BILDENE?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER

FRA PSYKISK SYK TIL FRISK - HUSK DETTE!

  • 28.03.2017, 14:19

Nå skal jeg snakke litt om denne overgangen, fra å være psykisk syk til frisk. Det kan for mange være en lang vei, men for andre ikke. Det er veldig forskjell fra person til person. Jeg har kommet gjennom dette, ved å legge vekk forkus på at jeg er syk. Jo mer du forteller deg dette, jo lettere er å grave seg ned i det. Slik var det for meg, så jeg snakker av erfaring.


 

1. Det er lov å grine

For all del, så er det helt naturlig å føle på om ting er vanskelig. Du blir ikke frisk over natta, så gråt i vei om du føler for det. Ikke steng følelsene ute, men la det komme naturlig til deg. Det er lov å føle.

2. Du må feile

Det kan være utfordrende å tenke at det er greit å feile, men det er faktisk viktig. Selv om ikke en metode funket for deg, er det viktig å prøve igjen. En metode kan ikke fungere for alle, men ikke gi opp.

3. Lytt til din egen kropp

Av og til kan du kjenne at kroppen blir sliten. Da er det viktig å lytte til kroppen, ta deg en pause og tenk kun på deg selv.

4. Si i fra til noen når du har vondt

Det er viktig å snakke med noen om hvordan du har det, når ting er vanskelig. Om det er en psykolog, mor eller venninne. Det er bedre å snakke med noen, enn å holde på slike følelser alene.

5. Ting tar tid

Jeg har brukt mange år, på å komme dit jeg er i dag. Det nytter ikke å knipse, så skal alt være bra. Ting tar tid, men det er verdt det.

6. Følelser varer ikke evig

Hvis du har vonde følelser nå, så er det kun midlertidig. Slik som en god burger du har spist, det var midlertidig.

7. Få bort dårlig energi

Det er ikke nødvendig å ta vare på de menneksene, som ikke gjør deg godt. Du har ikke bruk for dem, når du aldri føler deg bedre.

8. Aldri gi opp

Ingenting varer evig. Ikke en gang smerte - så ikke gi opp!



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER

3 TING JEG GLEDER MEG TIl

  • 28.03.2017, 10:04

3 TING JEG LIKER

· Besøke familien min.

· Reise på turer.

· Alene tid, når jeg har behov for det.

3 TING JEG HATER

· Presentasjoner for mange mennesker, hvis jeg ikke er trygg på emnet.

· Sure mennesker.

· Edderkopper!

3 FAKTA OM MEG

· Jeg elsker å ligge i telt. Noe av det beste jeg da vet, er å dra ut i naturen og feriere!

· Min største uvane, er å pille rundt neglene. Slik kan jeg ofte få store sår.

· Jeg gråter veldig fort hvis jeg ser noe trist på tv, men også motsatt. Som da vil si at jeg er veldig lett rørt.

3 TING JEG GLEDER MEG TIL

· Språkkurset i Australia.

· Sommer.

· Kjæresteturer denne sesongen.

3 TING JEG BLIR STRESSET AV

· Rett før jeg skal av bussen.

· Dårlig tid.

· Når mobilen har dårlig strøm.

3 TING JEG BLIR ROLIG AV

· Musikk.

· Når jeg leser en bok.

· Gåturer med kameraet mitt.

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER

SKULKER JEG SKOLEN AV OG TIL?

  • 27.03.2017, 18:26

________

Jeg vet at flere tenker tanken om hvorfor jeg ikke alltid er på skolen, når jeg har time. Jeg har ikke mange timer i uken, men det er ikke alltid jeg kan komme til de timene jeg har. Det er jo flere som spør og lurer på hvorfor jeg har vært borte noen dager, i en periode og da svarer jeg selvfølgelig. Det er noe som uansett forteller meg at det ikke er godt nok. Selvfølgelig så er ikke alle situasjoner like lett å sette seg inn i, men det er jo viktig med respekt.

Jeg velger ikke selv å være hjemme fra skolen noen dager, men jeg har migrene. Det er forskjellig grad av migrene, men til tider har jeg det veldig hyppig. Det er utrolig ubehagelig og jeg kan ikke tenke meg noe verre. Det er smerter jeg aldri før kunne tenke meg var mulig. Det er så vondt, at jeg skulle gjort hva som helst for å sleppe. Jeg har prøvd så mye, for å lindre. Og nå går jeg på en blodtrykksmedisin, som jeg håper skal hjelpe bedre etterhvert.

________

Så nei, jeg skulker aldri skolen. Hvis jeg ikke er på skolen, så er det av en grunn.

Så da vet dere det. Jeg kan godt være ærlig, både på blogg og i virkelighet. Men, jeg blir litt skeptisk til dem som faktisk dømmer - før jeg i det hele tatt har sagt noe som helst.

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MED DEG PÅ UKENS BLOGG HER

MELD DEG PÅ UKENS BLOGG

  • 27.03.2017, 14:14

Hei dere!

Jeg kjører i gang en ny runde med ukens blogg konkurranse. Jeg plukker ut to heldige vinnere på søndag, som også kommer i et eget innlegg på min blogg + link til facebook. Jeg klikker meg også innom hver og en som melder seg på.

For å melde deg på ukens blogg:

1. Lik min Facebook side ved å trykke HER.

2. Legg igjen en kommentar om at du er med. Husk blogg adresse!

________

♥ Lykke til alle sammen. Jeg gleder meg til å se gjennom bloggene som melder seg på.

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

VISSTE DU AT...

  • 27.03.2017, 09:52

Hei dere flotte! ♥

Jeg tenkte å skrive nok et innlegg, litt fakta om meg som kanskje ikke alle vet. Disse innleggene får jeg alltid så mye respons på og jeg liker selv slike innlegg, derfor blir det nok et innlegg om moah.



VISSTE DU AT...

________

· Jeg tåler ikke hund og det gjør meg oppriktig lei meg, hvis jeg tenker på det.

· Jeg går på en blodtrykksmedisin, men pga migrene.

· Tanken om å få barn skremmer meg litt, men tenker ikke så ofte på det.

· Det fineste instrumentet jeg selv liker å høre på, er piano.

· Jeg er veldig glad i skalldyr.

· Jeg klarer virkelig ikke å gå uten sokker, men bortsett fra sommeren..  Da takler jeg ikke å gå med det, haha!

· Jeg skriver alltid fort, uten å se på tastaturet. Ikke tull en gang. (Litt selvskryt er lov)

· Jeg eeeelsker ost.

· Hvis jeg blir redd, så reagerer jeg ved å le veldig.

· Jeg kan fort gråte når jeg blir sint.

· Verdens mest morsomme serie, er friends. Det er like gøy hver gang!



NOE DU KANSKJE IKKE VISSTE?

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

GÅ FOR AKKURAT DET DU ØNSKER

  • 26.03.2017, 18:12

God ettermiddag fine mennesker!

Jeg har ofte tenkt på at jeg kanskje har gjort ting, fordi det er den letteste utveien eller fordi det er noe som andre forventer av deg. Men, jeg har kommet til et punkt i livet - der jeg faktisk ønsker å gjøre akkurat det jeg vil. Jeg skal ikke stoppes, fordi noen forteller meg at det kanskje ikke er så lurt eller at dem ikke ville gjort det på den måten. Jeg vil, etter mange år, se tilbake og tenke: ''Så utrolig flink jeg var, som faktisk gjorde det som var riktig for meg å gjøre på det tidspunktet - uansett hva andre sa til meg!''


 

Ikke la noen fortelle deg hva du skal gjøre. Det er ditt liv, som du skal leve. Ingen skal leve livet for deg og ja, det er faktisk greit å gå for akkurat det du ønsker.

Jeg har satt meg flere mål i min dagbok, som jeg kommer til å dele med dere etterhvert. Dette gleder jeg meg veldig til. Det er så viktig å sette seg mål for seg selv, som du ønsker å gjennomføre. Det å tenke på hvordan følelsen vil være, når du klarer det målet du har satt deg. Det gir iallefall meg motivasjon til å fortsette, uansett hva det måtte være.

Husk at ingenting er umulig, men ingenting kommer gratis. Alt må jobbes for og da blir gevinsten desto større. Noen ting kan ta veldig lang tid. men det er aldri bortkastet tid - så lenge du gjør akkurat det du ønsker!

Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER

UKENS BLOGG ANBEFALINGER + TANKER I DAG

  • 26.03.2017, 15:05

Hei og god søndag dere ♥ Jeg passer katten til min bessa, mens hun er på tur. Så nå sitter jeg ute på verandaen i strålende sol og koser meg med kaffe. Jeg hører båter kjøre forbi, mens jeg kan sitte i varmen og blogge. Ah, livet altså dere! Det kan også være utrolig vakkert. Jeg er her & nå, og det er alt som betyr noe. Det å leve i nuet, det er utrolig avslappende akkurat i dag.



Her er ukens blogg anbefalinger



emilieskaget

Denne nydelige jenta med navn Emilie, er den første bloggen jeg vil anbefale. Jeg sliter med å finne ord, for å beskrive bildene hennes. Hun tar så nydelige bilder, at jeg blir inspirert like mye hver gang hun publiserer et nytt innlegg på bloggen sin. Hun deler mye på bloggen sin og skriver så utrolig bra. Dette er en person, som virkelig fortjener å komme fram. Fotografi, tanker og hverdag er noe av det du kan finne på bloggen hennes. Jeg er uten tvil en fast leser, og jeg anbefaler alle å ta turen innom bloggen hennes.

________

theereseee

Den andre personen jeg vil anbefale, er bloggen til fine Therese. Hun legger alltid ut spennende innlegg, som er helt etter min stil. Jeg bli utrolig inspirert av det hun legger ut på bloggen og hun har en veldig ryddig blogg. Bildene hennes er alltid lyse og fine, som gir et veldig godt inntrykk. På bloggen hennes finner du en del av mote, hverdag og fotografi. Også flere spennende kategorier kan du finne på bloggen hennes. Jeg har begynt å følge denne bloggen fast, rett og slett fordi det alltid er en glede å komme inn på bloggen hennes. Veldig inspirerende.

________

Nok en gang er det alltid flere jeg ønsker å anbefale, så det kommer flere konkurranser på bloggen fremover. Vi snakkes!

7 GODE TIPS TIL DEG MED ALLERGI

  • 26.03.2017, 08:58

Når sommeren nærmer seg, blir det mye i luften og allergien for mange blomstrer. Jeg er selv en av disse og jeg går på allergimedisiner, noe som hjelper godt. Men, bortsett fra det har jeg plukket opp noen gode tips til deg med allergi på sommerstider!

· 7 GODE TIPS TIL DEG MED ALLERGI ·

________

1. Drikk mye vann

Dette gjør jeg hele året, men kroppen blir mer mottakelig på sommeren - hvis du ikke drikker nok vann.

2. Bruk solbriller

For å skåne øynene mest mulig, kan det være lurt å dekke øynene med solbriller.

3. Lukk vinduene om natten

Dette gjør jeg alltid, slik at ikke støv og ting i lufta skal komme inn på rommet.

4. Unngå å tørke klær ute

Det kan være veldig deilig, hvis det er fint vær. Men, spesielt pollen fester seg ofte til tekstiler.

5. Skyll øynene morgen og kveld

Dette kan hjelpe, hvis du føler deg irritert i øynene.

6. Vær på kysten eller i fjellet

Hvis du har mulighet, kan det være lurt å holde seg på kysten eller i fjellet når pollen er på sitt verste.

7. Da en dusj eller et bad daglig

Pollen fester seg veldig fort til håret og derfor gjør det ikke noe å dusje eller bade daglig, når sommeren kommer. Forfriskende!



Facebook: HER / Fotoside: HER / Instagram: HER / MELD DEG PÅ UKENS BLOGG HER

Victoria Larsen

Hei! Mitt navn er Victoria og jeg bor i en liten by på Sørlandet (Risør). På bloggen min vil dere finne litt av mye - hverdag, tips, personlig, foto, meninger & annet. Tusen takk for at du kikket innom og velkommen igjen.

Search

Bloggdesign

hits